29/06/2022
🤔 ¿qué es la vitamina C?
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial para la salud del ser humano. Es importante resaltar que nuestro organismo, a diferencia del de otros mamíferos, no puede producir vitamina c, por lo que necesitamos ingerirla, idealmente, a través de una dieta equilibrada o mediante suplementos.
El cuerpo utiliza la vitamina C para formar y estructurar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos, huesos y dientes. También interviene en otros procesos del organismo, tales como, el proceso de síntesis de carnitina (aminoácido encargado de generar energía para el funcionamiento de las células) y del colágeno (proteína que proporciona sostén, resistencia y elasticidad al tejido conjuntivo), en la absorción de hierro, fortaleciendo el sistema inmunitario y en los procesos de cicatrización.
La vitamina C, actuando como antioxidante, neutraliza el efecto de los radicales libres que son altamente nocivos para nuestro cuerpo. Estos causan a nuestra piel estrés oxidativo, dañando las células responsables de la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, que aportan estructura, firmeza y elasticidad a la piel.
En consecuencia, la piel empieza a verse apagada, cansada y deslucida. Aparecen las arrugas y las manchas oscuras que dañan la uniformidad de la epidermis. Estamos frente al tan indeseado envejecimiento prematuro.
✅️Vitamina C ¿para qué sirve?
→ Activa la síntesis de colágeno, proteína indispensable para la regeneración de la piel.
→ Reduce las líneas de expresión y las arrugas luego de un tratamiento continuado.
→ Aporta luminosidad a la piel actuando como agente exfoliante.
→ Homogeneiza la piel dando solución a los problemas de pigmentación ocasionados por la exposición solar.
→ Repara la epidermis, atenuando cicatrices, incluso las producidas por el acné.
→ Actúa como regenerador de la vitamina E.
→ Brinda un efecto desinflamatorio, disminuyendo irritaciones cutáneas.
→ Efectiviza la absorción de otras cremas.
→ Refuerza la barrera protectora de la piel aumentando la producción de ceramidas y otros lípidos en el cuerpo.
→ Regula la producción de sebo.
