Psicólogo Santiago Sosa

17/04/2021

Hoy estuvimos en radio la ronda hablando sobre la pandemia y el impacto en la salud mental

12/04/2021

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02/04/2021

04/03/2021

23/02/2021

10/02/2021

Lo primero que se trabaja en terapia es el manejo de las emociones. Por eso antes de comenzar con las técnicas cognitivas se practican las técnicas del Mindfulness o atención plena las cuales se aconseja llevarlas a cabo diariamente.
Prestar atención al presente es una manera de salir de la corriente incesante de pensamientos que creamos.

24/01/2021

La TCC es una terapia que se basa en utilizar estrategias que permitan cambiar nuestros pensamientos distorsionados que nos causan malestar por otros más útiles y cercanos a la realidad.