Espacio Yoga Flor de Loto

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03/08/2025

Yoga ❤️ Reiki .tarot

05/06/2025

Solicitalo en formato papel.. palabras espirituales..algunos mensajes y esencialmente de autoayuda.

20/12/2023

MUJER ÁRBOL- postura del árbol. Enraizamiento- equilibrio - concentración

Si observas un árbol durante una tormenta, verás cómo sus ramas y hojas de balancean violentamente de un lado a otro empujadas por el viento.
A veces tienes la impresión incluso de que el árbol no superará la tormenta.
Cuando estás a merced de una emoción poderosa, tú eres cómo ese árbol y te sientes vulnerable temiendo que en cualquier momento la fuerza de la emoción acabe quebrándote.
Pero si diriges tu atención al tronco, verás algo muy diferente. Verás que el árbol se halla sólida y profundamente arraigado en el suelo.
Si centras tu atención en el tronco, te das cuenta que está tan arraigado al suelo que el viento no puede derribarlo.
Todos nosotros somos cómo árboles. Por ello, cuando se desata una tormenta emocional, no debes quedarte en tu cerebro o en tu corazón, a la altura de la copa de tu Ser. Es demasiado peligroso permanecer ahí cuando te sientes desbordado por las emociones.
Dirige pues, en tal caso, tu atención al vientre, que es como el tronco del árbol y la parte más sólida de tu Ser; ejercita la atención en la respiración tomando consciencia del ascenso y descenso del abdomen. Respira simplemente sin pensar nada en concreto durante diez o quince minutos, hasta que la emoción poderosa cese.....allí lo ves, el árbol sigue en pie ..

Tich Nhat Hanh

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Sanando el linaje materno

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Gracias por llegar a mí vida. Amando el Reiki