Casa OM

Casa OM Espacio de YOGA y Meditacion

Nos hicieron apender a ver el paso del tiempo con miedo, como si cada año que se suma fuera una pérdida. Observamos las ...
07/01/2026

Nos hicieron apender a ver el paso del tiempo con miedo, como si cada año que se suma fuera una pérdida. Observamos las arrugas, los cambios en el cuerpo, la energía que ya no es la misma… y olvidamos algo esencial: lo que verdaderamente somos no envejece. El espíritu no lleva calendario, no cuenta años, no entiende de relojes. Él simplemente es.

💫 El cuerpo cambia porque su misión es acompañarnos en esta experiencia terrenal. Se transforma, se adapta, se cansa, se renueva. Pero el alma permanece intacta, como una llama que nunca se apaga. Dentro de ti sigue viviendo la misma esencia que soñaba, que amaba intensamente, que creía en lo imposible. Nada de eso se pierde con la edad; solo se vuelve más sabio.

🕊️ Envejecer no es marchitarse, es profundizar. Es aprender a soltar lo que ya no pesa, a elegir la calma sobre el ruido, la paz sobre la prisa. Así como un árbol no deja de ser hermoso cuando sus ramas se llenan de historia, tú no pierdes valor con los años; lo multiplicas. Cada experiencia vivida fortalece tus raíces.

🙏 Cuando aceptas que el espíritu no conoce el tiempo, comienzas a vivir de otra manera. Dejas de competir con el pasado y de temerle al futuro. Empiezas a honrar tu presente, a escuchar tu cuerpo con amor y a cuidar tu alma con respeto. La verdadera juventud nace de la coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.

🌸 No dejes que la edad te defina ni te limite. Permítete seguir aprendiendo, sanando, amando y creando. Porque aunque el cuerpo cambie, tu luz sigue siendo la misma. Y cuando recuerdas esto, caminas con más serenidad, más gratitud y más fe en la vida.

Pastillas de SabiduríaOdiarse a uno mismo o odiar a los demás deteriora el espíritu.La alegría de vivir significa estar ...
01/01/2026

Pastillas de Sabiduría

Odiarse a uno mismo o odiar a los demás deteriora el espíritu.

La alegría de vivir significa estar contento en todas las circunstancias.

Sacrifica tus malos hábitos.

El ego debe estar dedicado a Dios. El único apego

Todo lo que hagas a través de la “Intuición” será maravilloso.

Cualquier cosa que hagas únicamente a través del “intelecto” no será maravilloso.

A todos aquellos que piensan que el intelecto ocupa un lugar supremo, les digo que eso no es nada.

El conocimiento que viene del intelecto no es nada.

Desde el momento en que comiences a vivir para los demás, entrarás en la Morada de la Verdad (Sachcha Dham).

La verdadera espiritualidad es conocer tu Verdadero Ser.

En tiempos de grandes cambios, debemos invocar a Dios, quien es la causa de nuestras vidas y del mundo, y pedirle que ponga fin al ciclo de sufrimiento y se manifieste en forma de alegría.

Desde tiempos antiguos, los mantras han sido considerados puentes entre la mente y el alma. No son solo palabras bonitas...
22/12/2025

Desde tiempos antiguos, los mantras han sido considerados puentes entre la mente y el alma. No son solo palabras bonitas; son vibraciones conscientes que ordenan el pensamiento, calman el sistema nervioso y nos devuelven al momento presente. Cuando la mente se dispersa entre preocupaciones y ruido externo, el mantra actúa como un ancla suave que nos recuerda dónde habita la verdadera paz.

🕊️ Un mantra es una semilla de energía. Cada vez que lo repites en silencio, en voz baja o mentalmente esa semilla se activa dentro de ti. No necesitas creer “perfectamente” ni entenderlo con la mente lógica; basta con permitir que el sonido haga su trabajo. Así como una respiración profunda relaja el cuerpo sin explicaciones, el mantra armoniza sin pedir permiso.

💫 En la práctica del yoga, los mantras acompañan el movimiento, la respiración y la conciencia. Mientras el cuerpo se estira y fortalece, el mantra alinea el interior. Es una forma de recordarle al ser que no está separado, que no está perdido, que no está solo. Por eso se dice que un mantra no se repite para cambiar el mundo exterior, sino para volver al centro interno.

🌬️ El mantra “So Hum” es uno de los más simples y profundos. Se sincroniza de manera natural con la respiración: al inhalar, “So”; al exhalar, “Hum”. No fuerza nada, no exige nada. Solo acompaña. Es como un susurro interno que te devuelve a tu propio ritmo, recordándote que respirar ya es un acto de confianza.

🧘 Practicar So Hum es volver a casa. Cuando lo repites, empiezas a notar que no necesitas correr para sentirte seguro, ni controlar todo para estar en calma. Poco a poco, la mente se aquieta y el cuerpo entiende que puede soltar. El mantra no elimina los problemas, pero cambia la forma en que los habitas: desde un lugar más presente, más consciente, más firme.

🙏 Si hoy necesitas calma, dirección o contención, deja que el mantra te acompañe. Repítelo al despertar, antes de dormir o en medio del caos. Permite que su ritmo se mezcle con tu respiración y observa cómo, poco a poco, algo dentro de ti se ordena.

✨ Esta oración puede cambiar tu vida 🙏🧡Esta oración es para entregarle a Dios todo lo que te pesa y volver a elegir la p...
17/12/2025

✨ Esta oración puede cambiar tu vida 🙏🧡

Esta oración es para entregarle a Dios todo lo que te pesa y volver a elegir la paz. Para recordarte que no estás solo, que no tienes que controlarlo todo y que hay un plan más grande obrando en tu favor.

No es solo una petición, es un acto de fe, una forma de soltar el miedo y caminar con esperanza. Porque cuando eliges confiar, todo empieza a fluir con más calma, más verdad y más propósito.

Si esta oración resonó en tu corazón, guárdala o compártela con alguien que la necesite. Tal vez hoy, justo hoy, pueda ser un alivio para su alma.

Dios ya está obrando. Confía. Suelta. Agradece.

🌿🏠✨ENRAÍZA TU SERLa mayoría de las mujeres creen que para sentirse sanas y salvas tienen que plantar las raíces y el sen...
16/12/2025

🌿🏠✨
ENRAÍZA TU SER
La mayoría de las mujeres creen que para sentirse sanas y salvas tienen que plantar las raíces y el sentido de valía en cosas que no perduran: la pareja, los hijos, la juventud o el trabajo. Nos definimos a nosotras mismas y encontramos un sentido de valía en nuestra conexión con los demás. A pesar de que creo que la comunidad y la conexión con los demás es la manera natural de fluir para muchas mujeres, la mayoría estamos completamente desequilibradas porque no tenemos un centro íntimo que nos conecte con ese yo enraizado y sano.
Tómate un momento para sentir si has enraizado en los demás para crear tu sentido del yo, de la seguridad o la pertenencia.
¿Cuál es tu principal centro interior? Haz que sea profundo y sólido. Ánclate en la infinidad, en la tierra, en la fuerza de la vida. ¿Dónde se encuentra la verdadera fuente de tu energía y estabilidad? Profundiza más.
No te ancles en los detalles que cambiarán, sino en los lugares permanentes como el amor que sientes por ti misma y en tu propia conexión con lo divino. Cuando anclas tus raíces en algo que está fuera de ti, nunca te sentirás completamente estable. Tu amado, tus hijos, tus mascotas, tu casa, tus padres, tu trabajo y tus amistades irán cambiando, por muy estables que puedan parecer.

🌿🏠✨

Jamás había valorado tanto la vida como ahora,cuando empecé a mirar más despacio,cuando dejé de correr detrás de lo que ...
11/12/2025

Jamás había valorado tanto la vida como ahora,
cuando empecé a mirar más despacio,
cuando dejé de correr detrás de lo que me faltaba
y empecé a notar lo que, silenciosamente, ya tenía.
A veces uno vive tan atrapado en sus propias heridas,
tan envuelto en nostalgias, en pérdidas,
en aquello que no funcionó,
que olvida mirar alrededor
y ver que, aun en los días más grises,
hay manos que nunca dejaron de sostenerlo.

Me di cuenta de que hay gente que me quiere
sin condiciones, sin horarios, sin exigencias.
Gente que no siempre lo dice,
pero lo demuestra en los pequeños gestos:
en un mensaje inesperado,
en una mirada que te reconoce,
en un “¿cómo estás?” que no es de compromiso,
en una risa compartida que hace más liviano el peso del día.

También entendí que hay personas que se alegran de verme,
que mi presencia, aunque yo no siempre lo note,
es una luz suave en la vida de alguien.
Y eso, en un mundo tan rápido y tan frío,
es casi un milagro.
Porque uno a veces siente que no importa,
que pasa desapercibido,
que su ausencia no es tan distinta de su presencia…
hasta que alguien te mira con cariño verdadero
y te das cuenta de que sí,
que sí hay lugares donde tu nombre significa hogar.

Y qué curioso:
también hay quienes me incluyen en sus planes
aunque yo no siempre esté presente,
aunque a veces me encierre en mí,
aunque a veces me pierda en mis silencios.
Personas que entienden mis ausencias
sin convertirlas en reproches,
que saben que la distancia no siempre es olvido
y que mi corazón, aunque cansado, sigue siendo leal.

Hoy valoro la vida de otra manera,
no por lo que me falta,
sino por lo que me sostiene.
Por esos vínculos que no hacen ruido
pero dan paz.
Por esa gente que está sin pedir nada a cambio,
que celebra mis pasos aunque sean pequeños,
que me recuerda que todavía hay motivos
para quedarme, para seguir, para agradecer.

Y aunque la melancolía a veces me visite,
sé que no camino solo.
La vida, después de todo,
también sabe compensar.

💜Pide y se te dará...1. El Universo 🌠siempre responde a tus peticiones. Es más, aún antes de que pidas ya el Universo ha...
11/12/2025

💜Pide y se te dará...

1. El Universo 🌠siempre responde a tus peticiones. Es más, aún antes de que pidas ya el Universo ha de haber respondido, ya que el mismo reacciona de vuelta hacia ti según la vibración en la que te encuentres.

2. El Universo está esperando tus peticiones. Y movilizará todo su poder para crear aquello que pides. Lo cual significa que tú tienes todo el poder del Universo detrás de tí. Eres el poder creativo🌟por excelencia, y por tanto, el Creador de tu propia vida.

3. Saber Pedir🙌:El secreto de cómo pedir es, simplemente, asumir con intención que aquello que acabas de pedir YA SE CUMPLIÓ.

Lo que debes recordar es que la razón por la cual puedes tener la percepción de que no recibes lo que pides, no es porque no funcione, sino que puedes estar creando una contradicción en tu vida. Puedes pedir un mejor trabajo, pero no odiando al actual; puedes pedir más dinero pero no agradeces✨️ el que tienes en este momento, y así con muchos ejemplos de tu vida cotidiana.

Como pronto aprenderás, tu verdadero poder lo encuentras en la certeza que nace desde tí mismo. No te preocupes por el cómo sucederá. Confía y sabe que lo que sea que pidas, es tuyo. Pide lo que deseas y dale gracias al Universo. Es la Certeza, sin dudas de que aquello que deseas es lo que llegará, la que marcará una diferencia en tu vida.

En un Universo✨️ de infinita abundancia no hay nada que puedas pedir que no recibas.

“Tus deseos son órdenes”, exclama el Universo. Solo atrévete a pensar en grande, pedir y sentir esa vibración. La opción es siempre tuya.

🌹No somos dueños de nada, solo de los momentos. Y a veces se nos olvida. Vivimos como si todo nos perteneciera: las pers...
10/12/2025

🌹
No somos dueños de nada, solo de los momentos. Y a veces se nos olvida. Vivimos como si todo nos perteneciera: las personas, los lugares, los instantes, incluso las emociones. Pero la vida, con su manera silenciosa de enseñarnos, siempre termina recordándonos que todo es pasajero, que nada se queda para siempre… salvo aquello que guardamos en el corazón.

Los momentos, esos pequeños fragmentos de tiempo que parecen tan simples, terminan siendo lo único que realmente importa. Un abrazo que llegó cuando más dolía, una mirada que lo dijo todo, una conversación que nos salvó sin que nadie lo supiera. Momentos que no duran, pero que dejan huellas que se quedan a vivir en nosotros.

Porque la gente se va, las oportunidades cambian, los caminos se separan, y lo único que permanece es lo que se sintió. Las risas que nos curaron, las lágrimas que nos enseñaron, los silencios que nos acompañaron en medio del caos. Somos una colección de instantes, algunos hermosos, otros difíciles, algunos que desearíamos repetir y otros que tan solo aceptamos para poder seguir viviendo.

Y a veces duele entenderlo. Duele aceptar que nada nos pertenece, que todo lo que amamos puede cambiar de forma, de rumbo o de destino. Pero también hay una belleza en eso: la libertad de saber que lo vivido nadie nos lo quita. Que aunque el mundo se mueva y el tiempo avance, lo que sentimos en verdad, lo que nos transformó, permanece intacto en algún rincón del alma.

No somos dueños de nada…
pero qué fortuna ser dueños de momentos que, aunque breves, nos hicieron sentir vivos.
Momentos que en plena oscuridad siguen iluminando.
Momentos que nos recuerdan que, al final, eso es la vida: instantes que pasan, pero que se quedan.
💕💐💖

Soy la que extraña a los que ama y la que olvida a quienes la olvidaron.Soy la que no sabe de rencores, la que se enoja ...
10/12/2025

Soy la que extraña a los que ama y la que olvida a quienes la olvidaron.

Soy la que no sabe de rencores, la que se enoja fácil y se desenoja más fácil pero no pierde la memoria. La que se preocupa por todos porque todos los suyos son un pedazo de si misma.

Soy la lluvia calma cuando las ausencias inundan los ojos y también soy la tormenta que se puede desatar en un suspiro.

Soy la que la vida forjó a fuego y golpes como el acero de las espadas. Soy la que sostienen las raíces aunque le hayan nacido alas.

Soy fiel a lo que siento, a lo que vivo, a las emociones que corren por mis venas. No soy lo que todos quieren, ni lo que todos esperan... soy la que pocos conocen y menos comprenden.

Esa soy yo, la que muchos ni conocen. 💖

Créditos al autor.

Eres un fugaz pasajero hacia tu resplandeciente y eterna morada. Así que, de camino, mientras que estás aquí, trata de l...
08/12/2025

Eres un fugaz pasajero hacia tu resplandeciente y eterna morada. Así que, de camino, mientras que estás aquí, trata de llevar un poco de felicidad a las vidas de los demás. Trata de secar las lágrimas de sus ojos.

🌸 A veces creemos que necesitamos estar en otro lugar, con otras personas o en otra versión de nosotros mismos para que ...
04/12/2025

🌸 A veces creemos que necesitamos estar en otro lugar, con otras personas o en otra versión de nosotros mismos para que algo bueno llegue… pero la vida no funciona así.
La energía correcta no te exige cambiar primero. Te encuentra justo donde estás, incluso en medio del caos, la duda o el cansancio. Porque lo que es para ti no necesita que te disfraces de fortaleza: solo que estés presente.

💫 Todo vibra.
Cada pensamiento, palabra y emoción que sale de ti envía una señal al universo. Cuando tu corazón se abre, aunque sea con miedo, esa vibración se vuelve un imán que atrae lo que resuena con tu esencia. No necesitas correr detrás de nada: solo mantener tu frecuencia limpia, tu alma atenta y tu fe encendida.

🌿 Piensa en una mariposa.
No se esfuerza por ser vista, simplemente vuela. Su belleza está en ser quien es. Y justo por eso, llega a los lugares donde hay calma, flores y luz. Lo mismo ocurre contigo: cuando dejas de forzar, la vida empieza a fluir y lo correcto llega sin esfuerzo, como una brisa suave después de la tormenta.

🕊️ La energía correcta te encuentra cuando tú te encuentras.
Cuando decides soltar el pasado, sanar lo que pesa y agradecer lo que tienes. No porque todo sea perfecto, sino porque aceptas que estás creciendo, aprendiendo y volviendo a confiar.

✨ Así que respira.
No estás tarde, no estás roto, no estás solo. Estás justo en el punto donde la magia puede tocarte.
El universo sabe exactamente dónde encontrarte. 🌙💜

El yoga nos enseña algo profundamente liberador: que ninguna emoción se queda para siempre. Todo en la vida es movimient...
03/12/2025

El yoga nos enseña algo profundamente liberador: que ninguna emoción se queda para siempre. Todo en la vida es movimiento, respiración, oleaje… y el yoga es el arte de aprender a fluir con ello en lugar de resistirlo.

🧘‍♀️ En cada postura, en cada inhalación, en cada exhalación, el yoga te recuerda que lo que hoy pesa, mañana puede sentirse más ligero. Así como tu cuerpo cambia de una asana a otra, tus emociones también se transforman cuando permites que circulen sin aferrarte a ellas.

💛 El yoga te ayuda a observar sin juzgar.
Cuando entras en tu tapete, practicas la presencia: sentir tu cuerpo, notar tu mente, escuchar tu respiración. Y desde ese espacio, puedes mirar tus emociones como visitantes temporales… no como enemigos ni como verdades absolutas.

💫 La respiración es la llave.
Con cada inhalación invitas claridad —con cada exhalación sueltas tensión. Poco a poco aprendes a no reaccionar desde el impulso, sino desde la calma. Una emoción que se mira con conciencia pierde el poder de arrastrarte.

🌙 Las emociones no vienen a quedarse, vienen a enseñarte.
El yoga te da el valor para recibirlas, sentirlas y luego permitir que sigan su camino. Te conviertes en el espacio, no en la tormenta.

🕊️ Cuando practicas yoga, practicas también libertad emocional.
Aprendes a vivir más liviano, más conectado, más en paz contigo mismo. Y con eso, la vida deja de sentirse como un peso… y empieza a sentirse como un viaje sagrado que puedes sostener con suavidad.

🙏 Que tu práctica sea siempre un recordatorio:
Todo lo que sientes se mueve. Todo lo que te duele se transforma. Tú eres más grande que cualquier emoción. Y el yoga es tu guía para regresar, una y otra vez, a tu centro.

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