21/04/2023
⚡S P I R U L I N A⚡
Es un alga unicelular azul verdosa famosa por ser una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales, por lo que destaca por su alto valor nutritivo. Además, tiene un efecto saciante.
🌿 Tiene una proporción de proteínas superior a la de otras fuentes, proporcionando un 65 por ciento de éstas al organismo.
🌿 Carece de celulosa, lo que hace que sea más fácil de digerir, incluso para las personas con mala absorción intestinal.
🌿 Los ácidos grasos esenciales ocupan una importante proporción en la composición de la espirulina.
🌿 Tiene una cantidad relevante de potasio, magnesio, calcio, zinc, manganeso, selenio, hierro y fósforo.
🌿 Contiene una alta cantidad de vitaminas diversas como por ejemplo la vitamina E y otros elementos que destacan por sus propiedades antioxidantes, betacaroteno y todas las vitaminas del grupo B.
🌿 Posee pigmentos en altas cantidades que podrían tener efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Es importante destacar que no existe un superalimento, es solo un decir que se ha hecho fama, pero todo en equilibrio y combinado con más nutrientes, ejercicio y agua logran una vida más sana.
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