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Salud prevención.

Pagina para intentar acercar informacion sobre Salud primaria y secundaria para toda la poblacion es

30/12/2025

✨ Que el nuevo año empiece con más colores en el plato, alimentos reales y decisiones que sumen bienestar 🍎🥝🍇

✨ Pequeños cambios diarios hacen grandes resultados a lo largo del año.

🌐https://www.nutrisamuelgarcia.com/post/año-nuevo-saludable

26/12/2025

🎄✨ ¿Te excediste en Navidad?

👉 No se trata de “castigarse”, sino de volver al equilibrio y ayudar al organismo a sentirse mejor para cerrar el año con más energía.

🔹 Hidratate bien
🔹 Sumá frutas y verduras frescas
🔹 Elegí comidas simples y livianas
🔹 Movete un poco cada día
🔹 Descansá

Pequeños hábitos hacen una gran diferencia.
Escuchar al cuerpo también es una forma de cuidarse 💚

📺 Columna en Canal 26

🌐https://www.canal26.com/bienestar-y-salud/2025/12/25/te-excediste-en-navidad-tips-de-desintoxicacion-para-llegar-a-fin-de-ano-sintiendote-mejor/

17/12/2025

ℹ️ ¡Disfruta las fiestas sin descuidar tu salud! Las celebraciones de fin de año traen mesas abundantes, pero con elecciones inteligentes podes mantener hábitos saludables. Si querés saber como 👉 ⁠
https://www.nutrisamuelgarcia.com/post/fiestas-alimentacion

11/12/2025

ℹ️ Comer bien durante esta estación del año es esencial para mantener una buena salud física y mental. Si querés saber más 👉 ⁠
https://www.nutrisamuelgarcia.com/post/verano-alimentacion-1

03/12/2025

ℹ️ Construir una cultura que valore la salud integral y el bienestar emocional por encima de los estereotipos corporales es una responsabilidad colectiva.

Si queres saber más 👉 https://www.nutrisamuelgarcia.com/post/trastornos-conducta-alimentaria-1

27/11/2025

ℹ️ Nuestro estado de ánimo puede ser decisivo en la elección de los alimentos que consumimos diariamente.

Los alimentos que consumimos pueden tener su causa en las emociones y de forma similar nuestra alimentación puede condicionar nuestro estado de ánimo y nuestro estado emocional.

Si queres saber más 👉 https://www.nutrisamuelgarcia.com/post/alimentacion-emociones

20/11/2025

5 COLORES 🌈
Frutas y verduras de colores para una alimentación saludable:

Rojo: tomate 🍅
Naranja: zanahoria 🥕
Amarillo: pimiento amarillo 🌶️
Verde: espinaca 🥬
Morado: berenjena 🍆

¡Cuida tu salud con sabor y color! 💪🥗

Si queres saber mas 👉 https://www.nutrisamuelgarcia.com/post/5-colores-salud

14/11/2025

ℹ️ Con educación y prevención, todos podemos hacer una diferencia en la lucha contra la diabetes. Si queres saber más 👉
https://www.nutrisamuelgarcia.com/post/diabetes-concientizacion-adhesion-tratamiento

06/11/2025

ℹ️ Primavera es más que la “temporada de la dieta”: es una época para empezar a cuidarse con alegría, sin presión, con comida rica y sana, movimiento divertido y sobre todo, ¡con sonrisas!

Si queres saber más 👉 https://www.nutrisamuelgarcia.com/post/primavera-temporada-dietas

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