Psicóloga Silvia Belagardi

03/01/2026

25/12/2025

La Navidad, no es solo una fiesta sino un escenario donde el inconsciente se vuelve ruidoso. Bajo el ritual de la reunión y la promesa de armonía, retornan los afectos infantiles: el deseo de ser amado sin falta, la nostalgia por una protección perdida, y también la hostilidad que nunca terminó de resolverse. La mesa familiar funciona como un diván colectivo: allí emergen rivalidades, culpas, silencios heredados. La alegría obligatoria convive con una melancolía que no siempre encuentra palabras. Quizá por eso la Navidad incomoda tanto como consuela: porque nos confronta con aquello que nunca dejamos de desear y con la certeza de que ningún festejo logra colmar del todo esa falta originaria.
F.Rico

07/12/2025

El amor, decía Massimo Recalcati, “no es unir piezas, sino sostener los huecos sin pretender completarlos”.
Pero en la práctica clínica y en la vida amorosa, el sujeto insiste en “rearmar el rompecabezas” cada vez que el otro se escapa del encuadre.
Como si el corazón tolerara la falta… hasta que descubre que la falta también se oxida.
Y así cada intento de recomponer lo roto repite el goce de haberlo perdido. Entre Freud y el superyó romántico, terminamos coleccionando ausencias con la esperanza de que alguna encaje.
Tal vez amar, con humor lacaniano, sea aceptar que nunca encontraremos la pieza que falta… porque somos nosotros los que estamos a medio armar.

30/11/2025

Si estás presentando algún trastorno alimentario es importante saber que: Son Trastornos de causas predominantemente psicoemocionales, por lo tanto el tratamiento psicológico es fundamental. Son expresiones corporales de traumas y dolores que se manifiestan de forma particular en cada persona, de acuerdo a su historia, su subjetividad y la función psicológica que la comida y las emociones ejercen en tu vida. Buscar ayuda especializada en el primer paso..

29/11/2025

¿Que guarda un Psicoanalista?
Por Sergio Rodríguez Bonilla.
A veces pensamos que un psicoanalista guarda de sus pacientes fechas, nombres o diagnósticos… pero no.
Un psicoanalista guarda algo mucho más humano: las huellas del alma.
Guarda la forma en que alguien respira antes de contar algo que le duele.
Guarda ese silencio que pesa más que cualquier palabra.
Guarda la risa nerviosa con la que uno intenta decir “no pasa nada” cuando en verdad pasa todo.
Guarda las historias que se repiten, los miedos disfrazados de fuerza, los deseos que asoman tímidos entre líneas.
Guarda también la valentía:
la del que llega roto,
la del que vuelve aunque le duela,
la del que se sienta a mirar su verdad sin máscaras.
Lo que guarda un psicoanalista no es información:
son pedazos de humanidad que un paciente le confía para poder volverse a armar.
Y en ese ir y venir de palabras, silencios y descubrimientos…
el analista es testigo de algo sagrado:
el momento exacto en que alguien empieza a encontrarse consigo mismo.

30/05/2025

El apego.
A veces creemos que es amor…
pero solo es miedo a soltar
a esa versión de alguien que construimos con más necesidad que verdad.
El apego no ama, necesita.
Y en esa necesidad,
se aferra a fantasmas con nombre,
a promesas nunca dichas,
a ausencias disfrazadas de esperanza.
Nos quedamos esperando milagros,
donde hace tiempo solo hay silencio.
Nos perdemos en la espera,
como si amar fuera aguantar,
como si querer fuera renunciarse.
A veces sanar no es encontrar a la persona correcta,
sino dejar de idealizar a la equivocada.
No es llenar el vacío,
es aprender a no buscar en otros lo que solo vos podes darte
Tu paz no depende de quien no sabe quedarse.
Tu valor no está en quien no sabe verte.
Y tu amor propio empieza el día que decides no seguir rogando lo que mereces sin pedir.

13/05/2025

El desgaste mental es silencioso, pero profundo.
No siempre viene con lágrimas o gritos. A veces se disfraza de insomnio, apatía, irritabilidad o esa sensación constante de que todo cuesta el doble. Es el resultado de vivir en piloto automático, de exigirte sin parar y de ignorar tus propias emociones para cumplir con todo.
Causas comunes del desgaste mental:
Exceso de responsabilidades sin pausas ni autocuidado.
Relaciones tóxicas o entornos donde no te sientes valorado.
Perfeccionismo y miedo constante al fracaso o al rechazo.
Falta de límites claros en lo personal y lo laboral.
¿Qué podes hacer?

Aprender a decir no sin culpa.
Tomarte pausas conscientes durante el día, aunque sean de 5 minutos.
Hablar con un profesional.
Hacer una lista de lo que te drena y lo que te recarga.
Y sobre todo: recordar que tu paz mental no es negociable.

Hoy, hacete una sola pregunta: ¿qué necesito soltar para sentirme más en paz? Escríbelo, reconócelo, y asi empezaras a liberarte. Tu salud mental vale más que cualquier expectativa externa.