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Sofi Casares - Puericultora

Casa
Argentina
La Lucila
Sofi Casares - Puericultora

Soy un agente de salud dedicada a la prevención primaria, desde el embarazo.

En temas de vinculo, alimentación y estimulación acompañando a cada familia en esta etapa de sus vidas.

24/01/2026

Salir al aire libre con tu bebé no tiene que ser un gran plan.
A veces es simplemente salir, respirar, mirar alrededor y estar juntos.
El afuera ofrece estímulos simples y valiosos: luz natural, sonidos reales, movimiento,
colores. Árboles, pájaros, naturaleza.
Todo eso acompaña el desarrollo, sin apuros ni exigencias.
Pero también hay algo más:
el aire libre sostiene, afloja, baja el ritmo y permite encuentros más presentes.
No hace falta ir lejos ni hacer demasiado.
Habitar el afuera, a su ritmo y al tuyo, también nutre 🌿
💛 ¿Tienen algún momento o lugar al aire libre que disfruten compartir?
Guardá este post o compartilo con alguien a quien le pueda servir.

21/01/2026

✨BLW en casa, simple y posible✨
La alimentación complementaria no tiene que ser complicada.
Puede ser casera, nutritiva, compartida y disfrutable .
En este post te dejamos 4 recetas BLW fáciles, pensadas para acompañar el proceso con
calma, juego y confianza:
🥕 muffins
🍌 preparaciones dulces sin azúcar
🥦 tortillitas
🥣 untables para explorar
Porque comer también es aprender, ensuciarse, descubrir texturas y compartir en familia.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible ✨
📩 Si querés más recetas, ideas o acompañamiento, escribinos por mensaje privado

16/01/2026

Así vivimos el taller de Alimentación Complementaria y BLW 🤍
Fue un encuentro para compartir, aprender y acompañar desde la empatía y el respeto.
Hablamos de comida, sí… pero también de vínculo, de tiempos, de respeto por cada
proceso y de la importancia de mirar a cada bebé como único.
A través de la charla y el intercambio con las familias, pudimos abordar dudas reales,
miedos, expectativas y también la alegría de descubrir juntos este nuevo momento.
BLW apareció como una posibilidad, no como una regla: cada familia encuentra su propio
camino cuando se siente acompañada.
Gracias a quienes participaron, preguntaron, escucharon y se animaron a construir este
espacio junto a y .
Estos encuentros nos recuerdan que acompañar no es decir qué hacer, sino estar, sostener
y caminar al lado.
✨ Si te gustaría participar de próximos talleres, escribime por mensa

11/01/2026

Alimentación complementaria: Papilla (siempre hecha con tenedor que tenga textura) y BLW, se complementan.
La comida empieza en el vínculo, en mirar, en observar intereses, posibilidades,habilidades.
Es tiempo compartido, en el que probamos, nos ensuciamos, nos divertimos y nos reímos
juntos.
Acompañar los sólidos es observar:
sus intereses, su postura, sus tiempos. También ver mis posibilidades e ir por el camino que
me da seguridad paso a paso.
Es confiar en el proceso y cada bebé encuentre su propio ritmo. Hay un momento para todo.
Lo importante no es el método, sino cómo acompañamos:
con presencia, respeto y amor.
¿Qué forma les está resultando en este momento? ¿Cómo van viendo sus intereses? Es un momento de disfrute en la familia?

31/12/2025

Cerramos un año intenso, real y lleno de emociones.
Nos llevamos lo aprendido, lo vivido y lo compartido.
Gracias por formar parte de este camino.
Que el año que llega nos regale muchos momentos compartidos.
🤍 Feliz Año Nuevo 🤍

29/12/2025

¿Sabías que tenés derechos al momento de parir?
Derechos a que te informen,
a que te traten con respeto,
a que te escuchen,
a estar acompañada,
a decidir,
a estar con tu bebé.
Conocerlos no es exigir.
Es cuidar tu experiencia y tu vínculo desde el comienzo.
💛 ¿Cómo fue tu historia de parto?

24/12/2025

En medio de luces, visitas y mesas llenas,
la lactancia invita a bajar el ritmo.
A veces amamantar en Navidad implica buscar un rincón tranquilo,
apartar un poco el ruido
y volver al cuerpo, al abrazo, a la presencia.
Está bien tomarte ese espacio.
Está bien priorizar la calma.
Está bien vivir la fiesta al ritmo de una toma.
💛 ¿Cómo fue tu experiencia durante las fiestas?

22/12/2025

Tal vez hoy necesitás leer esto.
O tal vez conocés a alguien que lo necesita más de lo que imagina.

Guardalo. Compartilo.
Volvé a estas palabras cuando el cansancio pese más que la certeza.

No están solos.
Están criando con el corazón

20/12/2025

El verano trae planes, encuentros y movimiento…
pero también espacios para volver a lo esencial.
A veces, el mejor descanso no está en salir, sino en acercarnos.
En ese ratito piel a piel donde el mundo se apaga y el vínculo se enciende.
No hace falta mucho más: solo presencia, contacto y tiempo compartido.
Porque las vacaciones también pueden ser esto… estar cerquita.

17/12/2025

La Navidad puede ser un momento hermoso, pero para un bebé puede resultar intenso.
Más ruido, más luces, otros brazos… y todo eso es demasiado para su sistema tan inmaduro.

La sobreestimulación no es un problema: es un señal.
Es su manera de decir “necesito un poquito de calma”.
Hacer una pausa, buscar un espacio más tranquilo, sostener en upa, piel a piel, portear, bajar las luces…
son pequeños gestos que hacen una gran diferencia.

En estas fiestas, prioriza lo que le hace bien a esta familia que comienza.

15/12/2025

A veces pensamos que mapaternar debería sentirse claro, instintivo o intuitivo todo el
tiempo… pero la verdad es que la duda es parte del proceso.
Dudar porque querés hacerlo bien.
Cansarte porque estás dando mucho.
sentir culpa; porque te importa lo que tu bebé necesita.
Preguntarte si podrías hacerlo distinto; porque estás aprendiendo mientras cuidás.
Eso también es amor en acción.
No necesitás tener todas las respuestas.
No necesitás hacerlo “perfecto”
Necesitás estar, escuchar, acompañar… y permitirte ser humana en el camino.
Si estás dudando, ya estás demostrando cuánto te importa.
Y eso, aunque a veces no lo veas, también es hacerlo bien.
Las respuestas están en tú interior! Confíen en ustedes y busquen en el acompañamiento adecuado!

11/12/2025

Cada lactancia es única.
A veces fluye desde el primer día y a veces necesita ajustes, calma y guía.
No estás sola en este proceso.
Buscar acompañamiento no es rendirse: es cuidar tu bienestar y el de tu bebé.
Es elegir un camino más amoroso para ambos.

Dirección

La Lucila

Página web

http://www.soficasares.com.ar/

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