Nutricionista Lic. Rocío Alonso - La Plata

17/10/2024

✨️Esta es tu oportunidad de lograr el objetivo que te propones.
✨️Te acompaño desde un punto de vista amoroso, haremos un tratamiento holistico.
✨️No te dejes llevar solo por la balanza, somos más que un cuerpo.

📍Escribime y coordinamos turno por WhatsApp
221-536-7535
Nutricionista Lic. Rocio Alonso (UBA)
MN 6936

21/09/2024

18/09/2024

✨️¿Queres mejorar tu composición corporal?
✨️¿Estás entrenando y no sabes que comer, te faltan ideas de menú para no aburrirte de hacer siempre lo mismo?
✨️¿Sentis que entrenas hace tiempo y no ves los cambios que esperas?

✋️Te espero en mi consultorio en TANDIL, quiero acompañante en tu proceso de cambio y darte todas las herramientas que necesitas para lograr esos hábitos.

🌱Escribime y coordinamos turno
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Rodriguez 40, Barbini Cowork, Tandil

25/07/2024

⭐️5 ideas de menú saludable opción Plant Based o con carnes

💫Ensalada de garbanzos, pollo, tofu, palta y remolacha

💫Milhojas de berenjena con boloñesa de proteína de soja texturizada o carne picada, gratinado con paparella o queso fresco

💫Huevos a caballo con arvejas, cebolla, morrón, zanahoria, verdeo y salsa de tomate

💫Sandwich de pan de lentejas con paté de champignones y girasol, rucula, tomate, zanahoria y huevo a la plancha o tofu a la plancha marinado en salsa de soja y cúrcuma.

💫Albóndigas de lentejas o carne con salsa de tomate y wok de vegetales

💚Consultorio virtual y presencial en Tandil
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04/07/2024

❤️Mi nuevo consultorio en Tandil es todo lo que está bien.
❤️¿Nos vemos con esa vista hacia el jardín?

Rodriguez 40, Barbini Coworking, Tandil
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10/06/2024

🎁 Tengo un regalo para que vengas a conocer mi nuevo consultorio en en calle Rodriguez 44, BARBINI COWORKING
🎁Sorteo una consulta para el estudio: "evaluación de la composición corporal", con lo cual podemos saber además de tu peso, el porcentaje de masa muscular y el porcentaje de grasa corporal. Importantisimo para definir objetivos.
🎁Voy a regalar 3 de estos!! Durante el mes de Junio
1- Dale ❤️ al posteo
2- @ a tus amigos de TANDIL así participan y nos conocemos

03/06/2024

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🤟 Link en mi BIO
🌍Además consulta virtual siempre

02/05/2024

💊Vitamina B12
Te cuento alguna de las cosas de "la B12" que mis pacientes saben de memoria:

💊Se encuentra solo en alimentos de origen animal: carnes de todo tipo, y en menor medida en huevos y lácteos.

💊Las cantidades de vitamina B12 que puedan existir en los vegetal no se absorben como corresponde en nuestro cuerpo, se las conoce como inactivas.

💊Si seguís una alimentación basada en plantas es muy importante que chequees tus niveles de esta vitamina en sangre, y te asesores con un profesional que trabaje en el tema para que indique la dosis correcta que debes consumir.

💊La suplementación en vegetariano no se negocia, debe ser un hecho‼️

🤯Alguno de los síntomas por déficit de B12 son: olvidos, cansancio, sensación de hormigueo o pinchazos en manos y pies, decaimiento, entre otros. Puede tener consecuencias severas a nivel neurológico, fertilidad, anemia, y varios más.

✨ Nutricionista Lic. Rocío Alonso
Turnos 2215367535

06/02/2024

❤️ Escribime y coordinamos turno para vernos.

✨️Consultas de Nutrición personalizadas, te acompaño a cumplir tus objetivos con una mirada holistica. Desde la escucha activa y empatica✨️

💪Trabajando en equipo lograremos tus metas.

WhatsApp 221-536-7535 (link en BIO)

09/03/2023

💛Consultorio en La Plata y Consultas virtuales

💛Apolonia calle 45 n873 entre 12 y 13

💛Turnos e información solo por WhatsApp al 221-536-7535

23/06/2022