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18/09/2025

Para quien lo necesite: un recordatorio con amor 📌🤍

01/09/2025

Tenes el poder de construir tu bienestar a través de hábitos que te acompañen por siempre. La forma en la que hoy te relacionas con la comida no es lo que te define ❤️‍🩹

Una alimentación sana es la que te permite equilibrio: alimentos nutritivos pero también placer; no es la que te restringe, te saca energía y fuerza solo por buscar una imagen corporal ideal, porque en ese camino te perdes a vos misma 🫂

28/08/2025

Info que siempre es necesaria 🥪🫶🏼✨
Lo que comemos antes de CORRER puede influir en cómo rendimos entrenando 🤍🏃🏼‍♀️

Por eso, busca alimentos que te aporten energía rápida 🔋⚡️ en el post te dejo varios ejemplos! 🙌🏼

14/08/2025

En Mallorca con mi marca de bikinis preferida: ni mas ni menos que la que hacemos con mi hermana hace más de 6 años 💜 .bikinis

Confeccionamos + de 9 talles, muchos colores y todo hecho 100 % por nosotras, desde el molde, la costura, cada detalle de packaging, redes y todo lo que se les ocurra 🫶🏼

Detrás de cada modelo hay mucho trabajo, amor y dedicación 🥹 así que hoy vengo a spamear sobre nuestro emprendimiento porque lo vale 100 % (y encima tenemos cuotas sin interés)

De paso: agenden su turno de Agosto para consultas online 💻 que mañana respondo todos los mensajitos ✨

10/08/2025

3 hábitos simples que te cambian el día 🤍✨ prestarle atención a nuestra alimentación y a cómo nos sentimos antes, durante o después es importante.

Muchas veces ponemos en primer plano QUE comemos, pero no COMO lo hacemos: si nos sentimos ansiosos, tristes, contentos.. y todo influye 🫶🏼

02/08/2025

GRACIAS 🩷 por compartir y difundir lo que hoy es Wellty Club, un espacio seguro, cuidado y saludable para mujeres! 🥹

Nuestros sábados de running y picnic empezaron de a poquito y hoy llegan a más de 50 mujeres que eligen compartir y disfrutar su día juntas 🫶🏼

A su vez, la app (que incluye nutrición, yoga, entrenamiento y recetas) sigue creciendo más y más 🚀

Soy muy feliz de lo logrado hasta el día de hoy, gracias a todas las personas que son parte, tanto mi familia como mi tremendo equipo 🤍✨

24/07/2025

El momento post entreno es ideal para recuperar energía, reparar la fibra muscular para permitir su hipertrofia, reponer nuestros depósitos de glucógeno (y por supuesto hidratarnos)

Lo mejor es elegir opciones bien completas, incluyendo:

🍞 Carbohidratos: pan integral, avenga, granola, legumbres, arroz, pasta
🍳Proteína: huevo, queso, yogurt, ricota, pollo, carne, atún, tofu, legumbres
🥑Grasas saludable: palta, aceite de oliva, frutos secos
🍌Vitaminas, minerales y fibra: frutas y verduras

💧Agua o bebidas isotonicas para re hidratar

Tenelo en cuenta para tu siguiente entrenamiento 🤍🥞

15/07/2025

Lo que necesitas es conectar con tu cuerpo, tus emociones y trabajar realmente en base a lo que necesitas 🤍🥹

¿Lo hacemos juntas? Si queres recibir info te leo en comentarios o por dm 🩷

12/07/2025

Comidas altas en proteína? 🥞 Te dejo el ejemplo de un día completo 🫰🏼🩷

Dirección

La Plata
1900

Página web

http://Www.nutricionconden.com.ar/

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