Espacio de Yoga - Elizabeth Arce

27/01/2025

Instructorado de Yoga Tradicional y Terapéutico

Ofrecemos una formación sólida enmarcada en la lectura de textos tradicionales y contemporáneos, además de una práctica alineada con la tradición viva del yoga.

🪷 Orientado a :
* personas sin experiencia
* lxs que deseen dar clases de yoga con idoneidad y profesionalismo
* quienes busquen para sí una herramienta de desarrollo personal y espiritual
*profesorxs de yoga que quieran profundizar el estudio del yoga tradicional y terapéutico

🪷 Modalidad presencial o semi-presencial, según tu disponibilidad

🪷 ¿QUÉ ESTUDIAREMOS?
Leeremos las traducciones al español de las fuentes primarias y también tendrás un andamiaje con resúmenes y cuadros conceptuales.

Los principales Temas son:
HISTORIA DEL YOGA, ASANA, PRANAYAMA, KRIYA, MUDRA, BANDHA, PRATYAHARA, MEDITACIÓN(Dhyana), CUERPO SUTIL (KOSHAS, NADIS, CHAKRAS), ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DE LAS PRÁCTICAS YÓGUICAS, YOGA NIDRA, DIDÁCTICA DEL YOGA, PLANIFICACIÓN DE CLASES DE YOGA, PRÁCTICA DE LA ENSEÑANZA DEL YOGA, HATHA PRADIPIKA, YOGA SUTRA DE PATANJALI, GHERANDA SAMHITA, BHAGAVAD GITA.

🪷 Nuestra plataforma virtual te proporcionará sostén y acompañamiento para seguir estudiando desde tu casa

Información e inscripciones 2215088890 o MD

21/01/2025

VIPASSANA o el retorno a las sensaciones corporales. 19/1/25
Nunca comparto acá experiencias de mi vida personal. Entiendo que este escrito no tiene la impronta de lo “instantáneo”que caracteriza a esta red social.
Acabo de volver de Vipassana. Acabo de dejar Dhamma Sukhadā (Brandsen, Bs. As).Diez días de vida monástica, sin trabajar. Meditamos alrededor de once horas diarias, respetando el “Noble silencio”. Diez días para asomarnos al “cielo interno” y proveernos de una práctica, una herramienta aplicable a nuestra vida diaria, las relaciones, el trabajo diario, la vida laica y común.
Fui con David Lescano, mi hijo, a quien solo vi de lejos durante todo el retiro, pues cumplimos una regla de segregación de sexos, estábamos separados.Todas las reglas tienen por objeto que la experiencia meditativa - Goenka la compara con una cirugía en la profundidad de la mente- pueda ser provechosa para todos y todas. Durante ese tiempo fuimos servidos amorosamente por personas que donan su trabajo para que otrxs podamos hacer nuestra experiencia de diez días. Durante ese lapso se aconseja no leer ni escribir. ¡Por supuesto que me llevé papel y lapicera¡ No sabía si iba a poder estar sin escribir durante tanto tiempo. No escribí nada. Un día tuve el impulso fuerte de anotar “ananda” debajo del cronograma de inscripción voluntaria al aseo de los baños en cuyo pie de página decía “Que todos los seres sean felices”. No lo hice. Nada de verbalización interna. Nada de visualizaciones en la meditación. Trabajar sobre la interrelación sensaciones corporales/mente.➡️ Sigue en comentarios

23/12/2024

¡Estás a tiempo!
Inscripciones abiertas para el Instructorado de Yoga Tradicional y Terapéutico 2025.

Informes 2215088890 o MD

16/12/2024

14.12.24
En este tiempo de terminalidades que es diciembre también celebramos la promoción de este grupo del Instructorado de Yoga Tradicional y Terapéutico.
Fue un año de procesos muy intensos y así quedamos : felices de encontrarnos y elegirnos.
Gracias .mayconn y David Lescano

10/12/2024

Dos años de lecturas, reflexión, práctica, discusiones, teorizar, registrar la práctica, volver a reflexionar.
Llegó el momento de salir a multiplicar reinventándose como maravillosas instructoras que son.
Que las clases que impartan las colmen de dicha e irradien luz.
Felicitaciones .enlatierra .lezcano

19/11/2024

Todo el cielo celeste en nuestros corazones después del Intensivo de Meditación.
Gracias a quienes lo hicieron posible .enlatierra .lezcano Soledad (que lo hizo virtual💕) David Lescano .ar Diana Martínez

05/11/2024

05/11/2024

Dos registros del Intensivo de Pranayama del 27/10/24 con este bello "jardín de gente".
Siempre es una celebración juntarse con otrxs.
Siempre vivo como una celebración poder compartir las enseñanzas que recibí de mis maestrxs.
Por hacer esto posible, gracias, muchas, muchas, a: .mayconn .enlatierra .arenas .lezcano ; Celeste ; Alejandro; Graciela y David.

09/10/2024

Lo que hoy la ciencia pondera de la respiración como reguladora del sistema nervioso autónomo, la respuesta parasimpática, el control del estrés y como facilitadora de un sentimiento de integración en la vida, ¡ya lo sabían los antiguos yoguis! Su ciencia de la respiración es el PRANAYAMA y esta práctica intensiva es una invitación a aprender a usar esta herramienta poderosa para generar calma y bienestar en nuestras vidas.

🔹Cupos limitados
🔹Inscripciones con descuento hasta el 15/10
abonando el 50% del total
🔹 Cierre de inscripciones 24/10

En Espacio de yoga-Elizabeth Arce
Calle 63 entre 135 y 136
Contacto: 2215088890

23/04/2024

El "momento kriyas" constituye un clásico dentro del Instructorado donde, entre otras prácticas, estrenamos Lota y nos adentramos en el yoga terapéutico de modo muy personal.
Acá algunas imágenes de la práctica de Jala Neti con este grupo entusiasta de segundo. Como dice Soledad, es una felicidad poder seguir aprendiendo juntas.

Gracias .enlatierra .coqui

08/04/2024