Puente Espacio de yoga

24/09/2025

✨ Cierre del día de clases ✨

Hoy mis prácticas se basaron en dejarme fluir, escuchando lo que mi cuerpo pedía. Trabajé equilibrio, fuerza, disciplina, conciencia plena y flexibilidad, utilizando elementos como el wheel (rueda) y ladrillos para profundizar el equilibrio y sostener cada postura.

La Ustrasana – Postura del Camello Cruzada 🐪 se convirtió en la base que mi cuerpo físico necesitaba para abrirme y sostener las demás asanas, permitiendo que cada movimiento me guiara hacia lo sutil y hacia mi cámara interna.

Fue un espacio para tolerancia, prudencia y paciencia, para cultivar virtudes y recordarme que el trabajo verdadero se realiza día a día, con constancia y presencia. 🌿✨

24/09/2025

Bella Kari !

24/09/2025

✨ “Equilibrio, flexibilidad y entrega en Wheel 🌀, llevando mi práctica sutilmente hacia lugares bellísimos dentro de mí.” 🌿

24/09/2025

24/09/2025

En el yoga, la columna es el eje que conecta cielo y tierra.
Cada chakra encendido es un centro de conciencia que despierta, recordándonos que somos energía en movimiento y expansión.
El mandala del cosmos refleja nuestro propio universo interior: así como los astros giran en armonía, también nosotros podemos alinear cuerpo, mente y espíritu para vibrar en equilibrio con el Todo. 🌌🌿

24/09/2025

Tu nueva realidad no necesita que la persigas, necesita que te quedes en el lugar correcto para que ella te encuentre.

No es una carrera y es un encuentro. Cuando entiendes esto, la paciencia se convierte en poder y tu vibración se mantiene alta, lista para recibir lo que pediste.

Ele🪶

23/09/2025

🌿 Octubre en Puente – Espacio de Yoga y Meditación 🌿

Un mes que nos invita a un nuevo ciclo. A lo largo de octubre iremos trabajando estas posturas para fortalecer cuerpo y mente, respetando el proceso de cada alumno:

🧘 Anjaneyasana – Apertura y confianza
🧘 Virabhadrasana I, II y III – Firmeza y determinación
🧘 Vrikshasana – Enraizamiento y calma
🧘 Garudasana – Concentración y expansión
🧘 Utthita Hasta Padangusthasana A – Disciplina y foco
🧘 Ardha Chandrasana – Equilibrio y apertura

💛 Confianza con ternura
💛 Firmeza con suavidad
💛 Resistencia con flexibilidad
💛 Postura, alineación y equilibrio

Un recorrido consciente que nos fortalece física y sutilmente.
✨ Siempre Yoga hace bien ✨

23/09/2025

🌿 Octubre en Puente – Espacio de Yoga y Meditación 🌿

Un mes que nos invita a un nuevo ciclo. A lo largo de octubre iremos trabajando estas posturas para fortalecer cuerpo y mente, respetando el proceso de cada alumno:

🧘 Anjaneyasana – Apertura y confianza
🧘 Virabhadrasana I, II y III – Firmeza y determinación
🧘 Vrikshasana – Enraizamiento y calma
🧘 Garudasana – Concentración y expansión
🧘 Utthita Hasta Padangusthasana A – Disciplina y foco
🧘 Ardha Chandrasana – Equilibrio y apertura

💛 Confianza con ternura
💛 Firmeza con suavidad
💛 Resistencia con flexibilidad
💛 Postura, alineación y equilibrio

Un recorrido consciente que nos fortalece física y sutilmente.
✨ Siempre Yoga hace bien ✨