Anabela Zanelli Yoga ABY

Anabela Zanelli Yoga ABY Espacio de conocimiento y exploración personal a través de la práctica del Yoga y la meditación

16/01/2026

Sólo un día a la vez

Pero sin que te gane el abandono
Hoy un poco de fuerza y flexibilidad con bandas
Hipopresivos
Savasana


12/01/2026

Gratitud y aceptación son dos estados que vengo practicando

No siempre lo que sucede es lo que queremos, pero por debajo de esa situación hay infinidad de posibilidades que nos permitirán observar, observarnos, sentir, agradecer todo lo que vivimos

Hace un tiempo les decía a mis alumnas, casi como recordando cuando jugábamos de chicos : la suerte es loca , al que le toca toca!

Y no, a veces no nos gusta lo que nos toca

La oportunidad esta en ver y decidir qué hacemos con la circunstancia

Se viene un año que desafía, habrá que estar a la altura de este 2026 , todo un comienzo a corazón abierto

Nos vemos en las clases, Formaciones, Iniciaciones y Meditaciones

Gracias ❤️

10/01/2026

De qué estamos hablando cuando escuchamos la palabra bardo?

Qué sentís que significa para vos?

Cómo vives un momento de confusión?

Cómo se siente la aceptación y la entrega?

Capaz entre todos podemos armar algo

Gracias ❤️

03/12/2025

Karma yoga, un camino hacia el amor

Retiro de yoga
Fecha y modalidad

12, 13 y 14 de Diciembre

Viernes 12 de 14 a 19hs
Sábado 13 de 9 a 19hs
Domingo 14 de 9 a 11hs

Vamos a compartir los alimentos entre todos

Podes quedarte a dormir ( cupos limitados) o regresar a tu casa

Qué vamos a realizar?

Karma yoga
Meditación
Puja de fuego
Entrar al círculo como práctica sorpresa

Desde un espacio consciente individual y colectivo honrando la humanidad que habitamos

Lugar: Colonia del Sacramento, Uruguay

Te podes comunicar :

Por mensaje privado
Mail: yoga.anazanelli@gmail.com
WhatsApp: 221 655-3718

Medios de pago: transferencia bancaria o efectivo

26/11/2025

Comienzo a organizar el encuentro del Retiro

En Colonia del Sacramento
Gracias

04/11/2025

La mente más allá de la muerte

Dzogchen Ponlop

Ese momento en el que podemos observar la mente, es la meditación

Sólo necesitas cerrar los ojos, acomodar tu columna, sentir los hombros relajados y el abdomen blando y tu respiración

Observando el aire, apoyando la atención en ese recorrido, simplemente dejando que lo que tenga que surgir lo haga

Deja que todo se diluya, que los pensamientos pasen, así como las nubes. Deja que trasncurra esa intensidad que aparece al comienzo, esas ganas de levantarse cuando pensamos que no podemos permanecer quietos, que todo se pone caótico

Ese caos ,en algún instante muere para dar paso a ese momento, el darse cuenta

Y no, no es magia
Es práctica, donde todos somos aprendices

Qué tengan un hermoso día



La piel en relación con el sistema craneosacralDentro del enfoque terapéutico craneosacral, la piel es comprendida como ...
30/10/2025

La piel en relación con el sistema craneosacral

Dentro del enfoque terapéutico craneosacral, la piel es comprendida como un órgano sensitivo y energético que cumple una función esencial en la percepción, la comunicación y la autorregulación del organismo. Más allá de su papel biológico como envoltura protectora, la piel actúa como un sistema de información que conecta el cuerpo físico con los planos emocionales y sutiles, siendo el primer mediador del contacto y de la conciencia corporal.

Desde la perspectiva neurofisiológica, la piel contiene una amplia red de receptores sensoriales que comunican constantemente con el sistema nervioso central. Estos receptores —como los corpúsculos de Meissner, Pacini, Merkel, Ruffini y las terminaciones nerviosas libres— recogen información del entorno (presión, temperatura, vibración, textura, energía) y la transmiten a través de las vías aferentes hacia el tronco encefálico, donde se integran con las respuestas del sistema nervioso autónomo y del sistema craneosacral.

Desde este espacio se brinda la oportunidad de explorar las sensaciones que se manifiestan durante una sesión, aunque sus efectos los seguirás percibiendo con el correr de los días

Vale la aclaración, esto no es magia y las adaptaciones se ven con el tiempo. Pero si desde el comienzo podrás percibir ciertas modificaciones.

No necesitas estar roto para darte un ratito para vos en un lugar seguro y respetuoso

El tacto es amor 💫

Dirección

5 Bis Num 1371 👉 Ringuelet
La Plata

Teléfono

+5492216553718

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