27/06/2022
🌿 Es muy importante cuidar nuestra piel, ya que está en constante renovación. El polvo, la contaminación, la exposición al sol o a los diferentes cambios de clima son factores que causan el desgaste en nuestra piel, por ello es muy importante tener una rutina de limpieza y cuidado.
🌿 Limpieza diaria del rostro, por la mañana y antes de irte a dormir, es muy importante eliminar cualquier resto de maquillaje sobre la piel en caso de que hayas usado.
🌿 Nutrición, la hidratación es indispensable para la piel, aplica una loción adecuada para tu tipo de rostro y para todo el cuerpo.
🌿 Mantente hidratado, ingiere suficiente agua durante el día, te ayudará a mantener la piel hidratada y a eliminar toxinas de tu organismo.
🌿 Protégete de los rayos solares, con el uso del protector solar, compleméntalo con el uso de gafas de sol, gorros y sombreros.
🌿 Cuida la zona del escote, cuello y manos, están en una zona bastante expuesta y de piel delicada, protégelas de la radiación solar y mantenlas hidratadas.
🌿 Presta atención a la aparición de manchas, si observas variaciones anormales en manchas, pecas o lunares, acude a una consulta médica.
🌿 A medida que te hagas mayor, incorpora a tu dieta los suplementos necesarios para la nutrición de tu piel.
