Licenciada Silvina Díaz

27/02/2026

El duelo, desde la psicología, es la reacción natural ante una pérdida importante que implica emociones, pensamientos y cambios en la identidad y la rutina.
No sigue un calendario fijo: cada persona lo vive de forma única y puede incluir tristeza, enojo, negación y adaptación.
Ir a terapia brinda un espacio seguro para expresar y procesar el dolor sin juicios.
El acompañamiento profesional ayuda a integrar la pérdida, desarrollar herramientas de afrontamiento y prevenir complicaciones como la depresión o el duelo prolongado.
La terapia favorece encontrar sentido, reconstruir la vida cotidiana y trascender la pérdida con respeto y autocuidado.

Lic. Silvina E Diaz
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mental

24/02/2026

El trastorno de estrés postraumatico es una alteración psicológica que surge como respuesta a situaciones altamente demandantes o traumáticas, generando síntomas como ansiedad, irritabilidad, hipervigilancia, alteraciones del sueño y dificultad para concentrarse. En psicología, este trastorno puede afectar profundamente el bienestar emocional y el funcionamiento cotidiano. Asistir a terapia es fundamental, ya que permite elaborar la experiencia vivida, reducir el malestar y fortalecer los recursos psíquicos para afrontar el estrés de manera saludable.

Técnicas para afrontarlo:

Técnicas de relajación y regulación emocional: para disminuir la activación fisiológica y mental.

Psicoeducación y fortalecimiento de estrategias de afrontamiento: comprensión del impacto del estrés y manejo adaptativo.

Terapia psicológica psicoanalítica: factor fundamental para elaborar experiencias traumáticas, comprender los conflictos subyacentes y favorecer cambios profundos y sostenidos.

Lic. Silvina E Diaz
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23/02/2026

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado por la presencia de obsesiones (pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos) y compulsiones (conductas repetitivas o actos mentales) que la persona realiza para reducir la angustia. En psicología, este trastorno genera un alto malestar e interfiere significativamente en la vida diaria. La asistencia a terapia es esencial, ya que permite comprender el origen del conflicto, disminuir los síntomas y mejorar el funcionamiento emocional.

Técnicas para afrontarlo:

Psicoeducación y reconocimiento del ciclo obsesión–compulsión: comprensión del funcionamiento del trastorno.

Estrategias de regulación emocional y tolerancia a la ansiedad: para reducir la necesidad de las compulsiones.

Terapia psicológica psicoanalítica: factor fundamental para abordar los conflictos inconscientes, el sentido del síntoma y promover cambios profundos y duraderos.

Lic. Silvina E Diaz
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mental

18/02/2026

El Día Internacional del Síndrome de Asperger, celebrado el 18 de febrero, busca visibilizar y sensibilizar sobre este trastorno del espectro autista.
Fomenta la comprensión de las características únicas en la comunicación, la sociabilidad y los intereses restringidos.
Promueve el respeto, la inclusión educativa y laboral de las personas con Asperger.
El diagnóstico temprano facilita intervenciones personalizadas que potencian habilidades sociales y adaptativas.
La terapia psicológica ofrece estrategias para mejorar la comunicación y la regulación emocional.
Intervenciones cognitivas y conductuales ayudan a reducir ansiedad y conductas disruptivas.
El apoyo psicológico trabaja también la autoestima y la identidad personal en contextos sociales.
La terapia familiar y psicoeducación fortalecen el entorno y promueven apoyos sostenibles.
Integrar la salud mental en planes educativos y comunitarios aumenta la autonomía y calidad de vida.
En este día se reafirma la necesidad de accesibilidad a recursos psicológicos especializados y respetuosos.

Lic. Silvina E Diaz
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15/02/2026

El Día Internacional de la lucha contra el Cáncer Infantil tiene como objetivo sensibilizar y concientizar sobre la importancia de los desafíos a los que se enfrentan los niños y adolescentes y sus familias. Así como de la necesidad de que todos los niños en cualquier lugar del mundo tengan acceso a un diagnóstico y tratamiento preciso y a tiempo.
El Lazo Dorado simboliza el cáncer infantil comparando la fortaleza y resistencia de los niños con cáncer con el oro. Organizaciones del todo mundo, así como instituciones públicas y privadas, grupos de la sociedad civil y el mundo académico, han empleado el símbolo del lazo dorado para expresar su apoyo y solidaridad a la lucha contra el cáncer infantil.

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14/02/2026

"El amor es la preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo que amamos".

"Respetar significa preocuparse por que la otra persona crezca y se desarrolle tal como es. De ese modo, el respeto implica la ausencia de explotación. Quiero que la persona amada crezca y se desarrolle por sí misma, en la forma en la que le es propia, y no para servirme. Si amo a la otra persona, me siento uno con ella, pero con ella tal cual es, no como yo necesito que sea, como un objeto para mi uso. Es obvio que el respeto sólo es posible si yo he alcanzado independencia; si puedo caminar sin ayuda, sin tener que dominar ni explotar a nadie. El respeto sólo existe sobre la base de la libertad, el amor es hijo de la libertad, nunca de la dominación"
- ERICH FROMM

04/02/2026

El Día Internacional de la lucha contra el Cáncer, celebrado cada 4 de febrero, busca concienciar y unir esfuerzos globales contra esta enfermedad.
Recuerda la importancia de la prevención, la detección temprana y el acceso equitativo a tratamientos eficaces.
El diagnóstico de cáncer genera una crisis emocional que afecta al paciente y a su red de apoyo.
La terapia psicológica ofrece contención, herramientas de afrontamiento y manejo del estrés desde el momento del diagnóstico.
Intervenciones psicológicas mejoran la adherencia al tratamiento y la comunicación con el equipo médico.
El apoyo emocional reduce la ansiedad, la depresión y el aislamiento social durante el proceso oncológico.
La terapia también ayuda a procesar miedos relacionados con la enfermedad, la imagen corporal y la incertidumbre del futuro.
Integrar salud mental en los planes oncológicos mejora la calidad de vida y los resultados funcionales del paciente.
Promover la salud mental es parte de una atención integral y humanizada en la lucha contra el cáncer.
En este día es vital visibilizar la necesidad de recursos psicológicos accesibles para todas las personas afectadas.

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02/02/2026

La fobia específica es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso, irracional y persistente hacia un objeto o situación concreta, como animales, alturas, sangre o vuelos. En psicología, este miedo provoca evitación y un alto malestar, interfiriendo en la vida cotidiana. Asistir a terapia es fundamental, ya que permite comprender el origen del temor, reducir la respuesta de ansiedad y recuperar el control frente al estímulo fóbico.

Técnicas para afrontarla:

Exposición gradual y controlada: acercamiento progresivo al estímulo temido para disminuir el miedo.

Técnicas de regulación emocional y respiración: para manejar la activación ansiosa.

Terapia psicológica psicoanalítica: factor fundamental para explorar el significado inconsciente del objeto fóbico y lograr cambios profundos y sostenidos.

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31/01/2026

La fobia social es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales en las que la persona teme ser evaluada, juzgada o humillada. En psicología, se entiende como un malestar que interfiere significativamente en la vida personal, académica o laboral. La terapia psicológica es clave para comprender el origen del miedo, fortalecer la autoestima y desarrollar recursos para afrontar las situaciones sociales de manera más segura.

Técnicas para afrontarla:

Entrenamiento en habilidades sociales: práctica gradual de la interacción y la comunicación.

Psicoeducación y manejo de la ansiedad: identificación de pensamientos y respuestas corporales ante lo social.

Terapia psicológica psicoanalítica: factor fundamental para explorar conflictos inconscientes, experiencias tempranas y significados subjetivos que sostienen la fobia.

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31/01/2026

30/01/2026

Una crisis o ataque de pánico es un episodio súbito de miedo intenso acompañado de síntomas físicos como palpitaciones, falta de aire, mareo y temor a perder el control o morir, sin un peligro real inmediato. En psicología se entiende como una respuesta de ansiedad extrema que puede afectar gravemente la calidad de vida. Asistir a terapia es fundamental, ya que permite comprender el origen del malestar, reducir la frecuencia de las crisis y desarrollar recursos psíquicos para afrontarlas de manera saludable.

Técnicas para afrontarla:

Respiración y regulación corporal: técnicas de respiración lenta para disminuir la activación fisiológica.

Psicoeducación y registro emocional: identificar pensamientos, emociones y sensaciones asociadas al ataque.

Terapia psicológica psicoanalítica: abordaje fundamental para explorar conflictos inconscientes, dar sentido al síntoma y lograr cambios profundos y duraderos.

Lic. Silvina E Diaz
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29/01/2026

La agorafobia es un trastorno de ansiedad donde la persona evita lugares o situaciones percibidas como difíciles de escapar o donde podría sentirse atrapada, lo que limita la vida diaria y la autonomía. Asistir a terapia es importante para comprender los miedos, trabajar la evitación y recuperar gradualmente la confianza para enfrentar situaciones temidas con apoyo profesional.

Técnicas para afrontarla:

Terapia psicológica psicoanalítica: factor fundamental para explorar conflictos inconscientes, mecanismos defensivos y la relación con el miedo, permitiendo una elaboración profunda y sostenida.

Exposición gradual y desensibilización (planes estructurados, prácticas in vivo o por pasos para reducir la evitación).

Técnicas de manejo de crisis y autorregulación (entrenamiento en respiración, relajación, reestructuración de conductas de seguridad).

Lic. Silvina E Diaz
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