13/01/2026
El Día Mundial de la Depresión nos recuerda que la salud mental es tan importante como la física.
La depresión no es debilidad: es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona.
Algunos síntomas son tristeza constante, cansancio, pérdida de interés, cambios en el sueño o el apetito, y dificultad para concentrarse.
También puede haber sentimientos de culpa, vacío o desesperanza.
La buena noticia es que la depresión tiene tratamiento.
La atención psicológica, el apoyo médico y el acompañamiento de seres queridos ayudan a mejorar la calidad de vida.
Pedir ayuda a tiempo puede marcar una gran diferencia.
Consultar con un profesional es el primer paso para volver a sentirse mejor.