Cuales son los beneficios que encontraras en mis clases?
• Correción postural
• Relajacion del cuerpo, el corazón y la mente
• Elongar tendones y fortalecimiento muscular, mayor flexibilidad
• Masajearas zonas dolorosas y puntos energéticos
• Visualizaciones de reconciliacion con el pasado, ubicación en el momento presente y proyecciones a futuro
• Movilización articular
• Trabajaras con el sistem
a nervioso a través de tu respiración
• Estimularemos una reeducacion cognitiva mejorando la autoestima
• Fortaleceremos creencias utiles al crecimiento personal y el sentido de la vida
Que haremos en las clases?
• Relajacion para centrarnos en lo que vamos a hacer seguido de un desbloqueo de articulaciones y los principales grupos musculares.
• Movilización de la columna vertebral
• Ejercicios respiratorios para oxigenar correctamente la musculatura y prevenir contracturas.
• Ejercicios de estiramiento. Utilizaremos diferentes Qi Gong de estiramiento
• (Ocho Brocados, Liangong, Nei Kung, shibashi, ….
• Ejercicios de canalizacion energética posturales y acompasados con la respiracion.
• Orbita Microcosmica y respiracion osea
• Formas de 8, 10 y 24 movimientos, formas para diabetes
• Masaje de zonas dolorosas
• Acupresion de puntos energéticos
• Relajación psicosomática
Prácticas complementarias
• Pasaje de Fuerza y Experiencia de Paz
• Tecnicas de relajación rápida
• Talleres de Autoconocimiento y Gimnasia Psicofísica
• Experiencias Guiadas (*)
Cuanto tiempo es necesario para obtener resultados?
• Una hora y media dos veces por semana y un tercer dia a convenir entre una y media a tres horas de práctica.
