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Jaqueline Langoni Nutricion

Casa
Argentina
La Plata
Jaqueline Langoni Nutricion

Bienvenido a mi Pagina, Mi nombre es Jaqueline y soy Lic. en Nutrición.

Este espacio es creado para compartirles toda la información de nutrición y hábitos de vida saludable para que cada dia aprendas mas y mas, sobre como es tu alimentación.

11/08/2021

🍉 Feliz día del NUTRICIONISTA 👩🏼‍⚕️!

Para quienes aman y disfrutan día a día de esta profesión tan linda que elegimos y agradecer por el amor que recibo de ustedes cada dia!
Soy muy feliz de poder ayudarlos y acompañarlos en cada avance y cada objetivo cumplido!🧿

Les deseo a cada uno de mis colegas un hermoso día !!

11/04/2021

🧿 MUFFINS INTEGRALES DE LIMON Y MANZANA
Los tenes que hacer porque son una bomba de ricossss
🌀 Que necesitamos para hacerlo?
- Pulpa de un limón
- Ralladura de un Limon
- Una manzana
- Edulcorante apto para cocinar (6sobres)
- 2 Huevos
- 1 Cucharada de polvo de hornear
- 120 hrs Harina integral (20 grs para batir con los huevos y el resto se incorpora al final en forma envolvente)

El PASO A PASO? Lo tenes guardado en Historias destacadas 😉

👩🏼‍⚕️Consultas Nutricionales Online
☎️ 2346-502686 (Link en la Bio)
💌 Jaqueline_langoni@hotmail.com

23/01/2021

Hoy les quiero mostrar todo el camino recorrido de Ari..
✨Mis más cercanos saben mi gran afecto hacia ella, es una de mis mejores amigas, a quien admiro muchísimo y estoy más que feliz por todo este camino recorrido.
No fue fácil, hubo momentos de desgano, desmotivacion, semanas que no fueron tan buenas.. pero también hubo semanas de superación, perseverancia, ganas de avanzar y sobre todas las cosas reinventarse en momentos de cuarentena y usar el tiempo en casa para construir hábitos alimentarios y de actividad física que jamás antes había podido hacerlo.
Estoy orgullosa de vos y de dejarme acompañarte en este GRAN CAMBIO.
Las dietas siempre tienen un final, los hábitos alimentarios nos acompañarán para toda la vida ♥️.

16/01/2021

👋🏼👋🏼Cómo anda esta comunidad hermosisiimaaa !! 👋🏼👋🏼
Espero que todos hayan comenzado súper bien el año, con muchas pilas, forjando nuevas metas y objetivos y por sobre todas las cosas, encarar este año con tu mejor actitud y versión de vos misma 🙌🏻
Por acá yo les traigo mi tradicional tarta de vegetales. Lo hago súper simple, agarro todo lo que tengo en la heladera, dibujo algunos cortes para realzar el sabor y va todo al wok al fuego lento por unos 20 minutitos. Una vez cocido los vegetales les agregó dos huevos y diferentes tipos de queso, untables descremados y port salud light.
Es de aquellas preparaciones comodín que siempre me salvan !! Y vos? Contame cual es tu comida comodinnnn ✨

16/01/2021

👋🏼👋🏼Cómo anda esta comunidad hermosisiimaaa !! 👋🏼👋🏼
Espero que todos hayan comenzado súper bien el año, con muchas pilas, forjando nuevas metas y objetivos y por sobre todas las cosas, encarar este año con tu mejor actitud y versión de vos misma 🙌🏻
Por acá yo les traigo mi tradicional tarta de vegetales. Lo hago súper simple, agarro todo lo que tengo en la heladera, dibujo algunos cortes para realzar el sabor y va todo al wok al fuego lento por unos 20 minutitos. Una vez cocido los vegetales les agregó dos huevos y diferentes tipos de queso, untables descremados y port salud light.
Es de aquellas preparaciones comodín que siempre me salvan !! Y vos? Contame cual es tu comida comodinnnn ✨

23/10/2020

🍞🍞 P A N I N T E G R A L 🍞🍞

Increíble la pinta que tiene este pan integral que es un fuego 🔥 y que viene a solucionarnos nuestros desayunos y meriendas 🥳🥳

Sabias que podes cocinar un pan y freezarlos en rodajas e ir descongelando la porción de cada día?

Les gustaría la receta??
Pongan en los cometarios QUIERO y se las publico 😉😉

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12/10/2020

⚡️W•R•A•P•S de V•E•G•E•T•A•L•E•S⚡️
Me encanta esta preparación porque es súper saludable y nos ayuda a incorporar verduras crudas en diferentes preparaciones.
🍃PREPARACION DE LA MASA🍃
Formar una corona de 2 tazas y 1/2 de harina integral, una pizca de sal, 80 cc de Aceite y 1 taza de agua para ir integrando la masa. Estirarla y cocinarla vuelta y vuelta en la sartén.
Te animas a mandarnos tu foto 📸 ???
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Foto:

09/09/2020

✨✨B•U•D•I•N DE B•A•N•A•N•A✨✨
Esta receta me la paso una paciente y realmente es un 💯 y quiero compartirla con ustedes !! Gracias
🍃INGREDIENTES:
+ 1 Banana grande o 2 chicas (si están maduras mejor)
+ 10 Sobres de edulcorante
+ 1/2 taza de aceite
+ 2 Tazas de harina integral
+ 1 cda postre de Polvo de Hornear
+ Esencia de vainilla o ralladura de naranja
+ Leche cantidad necesaria hasta lograr consistencia de torta.
🍃PROCEDIMIENTO
Pisar muy bien la banana y batirla con el edulcorante. Agregar el aceite, y después la harina con el polvo de hornear y por último agregar la leche hasta formar la consistencia del budín no muy seco ni muy acuoso.
Te animas a hacerlo? 🤩

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19/08/2020

🤩No puedo más de la alegria cuando me llegan estas fotos 🤩
La semana pasada, un día antes del Día del Nutricionista 👩🏼‍⚕️, no pude recibir un regalo 🎁 mejor !!!! 🌟
Tuvimos una consulta Online 💻 con pau .paula que no la veía hace meses por la pandemia y al verla me emocioné muchísimo !! 😍
Pau comenzó su tratamiento en Octubre pasado.. vino con muchas ganas de cambiar su alimentación y cansada de dietas imposibles... Nadie dijo que iba a ser fácil, pero realmente valió la pena.
Todo comienzo de algo implica tiempo ⏱ y sobre todo ganas, y eso le sobraba a Pau !!
🧿 Me siento muy feliz de acompañar a mis pacientes en el recorrido y ser una herramienta más para cambiar sus vidas !!! ✨ Me siento orgullosa de todos y cada uno de sus logros !!
Y vos, te animas al cambio? 🙌🏻
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15/08/2020

🌟W•R•A•P I•N•T•E•G•R•A•L•E•S 🌟
Estos días preciosos de sol ☀️ me dan unas ganas tremendas de comer verduras así 😍, algo , y .
¿Que debemos tener en cuenta cuando armamos nuestro ?
🔅 Proteínas: nos da saciedad.
🔅 Hidratos: nos da la energía suficiente.
🔅 Grasas de buena calidad: Oliva y Palta.
🔅 Fibra: vegetales crudos y masa integral
Como siempre les digo , aventúrense a una alimentación equilibrada y saludable, es el primer paso para tener una vida Plena 🙆‍♀️
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08/08/2020

¿LAS PASTAS ENGORDAN?
Claro que no !! Como siempre les digo, debemos debemos comer de todo sin comernos todo !!!
Nuestra alimentación debe ser equilibrada en macronutrientes y adecuada a nuestras necesidades.
Cuando incorporamos pastas es importante que también incorporemos vegetales y fibra ! La combinación es clave a la hora de elegir nuestros alimentos !
Foto: ♥️
Y voooss, como consumís las pastas??

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24/07/2020

🔥🔥B I Z C O C H I T O S • S A L U D A B L E S 🔥🔥
No saben lo faciles y ricos que salen !! No me digan que en esta cuarentena no les da ganitas de cocinar o comer algo rico? No tienen excusas !!!
🌾 PREPARACION:
•5 Cdas soperas de Harina Leudante
•3 Cdas soperas de queso untable descremado (Yo use casancrem Light)
•Una Pizca de sal
•2 Cdas de Queso de rallar (Moderado) ⏩ Unir todos los ingredientes en un Bowl y comenzar a unir con los dedos hasta formar una masa uniforme. Estirar la masa y cortar de la forma que más te guste.
Colocas en una placa con fritolim para que no se pegue y lo horneas 15 min a unos 180 C. •
📞TURNOS
Av. 13 722 entre 46 y 47
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Gimnasio Trento Av. 72 entre 1 y 2
📲 221 3199713
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Dirección

13 Numero 722
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