03/05/2024
Abro este hilo 🧵 pues quien no a reaccionado alguna vez 😅…
Es probable que tu adolescente haya encarnado mucho ese mood …
Pero que sucede cuando tu adultx aún sigue reaccionando y no pudiendo contactar con una respuesta desde su centro o raíz ?
La reacción nos deja expuestos, nos sucumbe internamente pues puede emerger calor, emociones o elevación de la voz y externamente solemos desconectarnos o alejarnos de ese otro con quien me estoy comunicando…
Generando distancia, desencuentro y/o conflicto.
Te invito a registrar cuando suele sucumbir la reacción en tus vínculos o comunicaciones, que temáticas te hacen saltar como sapito en el agua ?
Como lo nombro en el post es una práctica, el poder abrir esos segundos y pausar, masticar las respuestas antes de exponerlas …
Puede traernos el beneficio del orden, la regulación y evitar varios conflictos ✨
Sii hay instancias donde sentimos reaccionar o esa respeta es la que deseamos dar , eso es otraa cuestión .
Yo aquí te invito a revisar eso que se te escapa , que se repite y que te deja deja con una sensación de no estar eligiendo sino de estar actuando .
En la terapia vincular o individual abrimos espacios para revisar patrones y aprender a comunicarnos desde la comunicación no violenta, palabra expresada desde nuestro centro y no desde una emoción transitoria .
:
:
:
:
:
:
**ra # **rayoga
