Trasciende

12/08/2025

"Que tú alimentos sea tu medicina"

12/05/2025

El silencio como puente.

Las tradiciones espirituales tienen algo en común: nunca han buscado la paz ni la felicidad afuera. Siempre han ido hacia adentro para encontrarlas.

Y el puente hacia ese lugar sagrado… es el silencio.

Guarda este vídeo, comparte y coméntanos cómo te fue con el ejercicio.

En las tradiciones espirituales, el silencio es más que ausencia de ruido: es un camino hacia la conexión interior. A través del silencio, se aquieta la ment...

12/03/2025

Estoy afinando los últimos detalles del Programa Trasciende, un método integral para gestionar el estrés y fortalecer el bienestar emocional. Antes de lanzarlo, quiero conocer tus necesidades, intereses y dudas para asegurarme de que sea lo más útil posible ¡Tu opinión es clave!

¿Me ayudas? Solo necesitas responder esta breve encuesta (toma menos de 3 minutos) 👇 ¡Si la compartes mucho mejor!
https://forms.gle/T455Jo47Yk4UMwrW6

Como agradecimiento, participarás en el sorteo de una estrategia para gestionar el estrés y encontrar equilibrio.

¡Gracias por ser parte de este proceso!

Queremos conocer mejor tus necesidades en bienestar para ofrecerte herramientas efectivas de gestión del estrés y equilibrio emocional. Responderla te tomará menos de 3 minutos."

12/03/2025

¡Bienvenidos a una nueva etapa: Trasciende, claves para el bienestar!

Hola a todas/os, quiero compartir con ustedes una hermosa evolución en este espacio. Durante mucho tiempo, esta comunidad ha estado enfocada en las terapias holísticas, y hoy quiero llevar esa misión un paso más allá.

Trasciende es una invitación a profundizar en el bienestar emocional y la gestión del estrés con herramientas basadas en la neurociencias y practicas orientales.

Este cambio no significa que dejamos atrás lo aprendido, sino que lo expandimos para ofrecerles un enfoque práctico, innovador y transformador. Aquí encontrarán contenido valioso para mejorar su calidad de vida y aprender a navegar el estrés con conciencia y equilibrio.

Gracias por seguir siendo parte de este camino. Estoy emocionado por lo que viene y espero que esta nueva etapa les aporte herramientas poderosas para su bienestar.

27/07/2024

29/04/2024

🌱 ¿Sabías que en tu cuerpo conviven billones de microorganismos que forman tu microbioma? 🦠 Este ecosistema invisible desempeña un papel crucial en tu salud y bienestar.

🔍 El microbioma humano no solo reside en el intestino, sino que también se encuentra en la piel, la boca y otros órganos. Estos microbios son como un ejército de guardianes que protegen tu organismo contra patógenos dañinos y ayudan en la digestión de alimentos.

💪 Un microbioma equilibrado está vinculado a una mejor función inmunológica, digestión saludable y hasta a un estado de ánimo positivo. Por otro lado, desequilibrios en el microbioma pueden contribuir a una variedad de problemas de salud, desde trastornos digestivos hasta enfermedades autoinmunes y mentales.

🔬 A medida que avanzamos en la comprensión del microbioma, se abre un mundo de posibilidades para mejorar la salud humana. Desde terapias con probióticos hasta modificaciones en la dieta, hay numerosas formas de apoyar y restaurar un microbioma saludable.

Año: 2024Director: Anjali NayarSinopsis:Las complejidades del sistema digestivo y su papel fundamental en el mantenimiento de la salud y el bienestar en gene...

25/04/2024

Lo mejor remedio contra la ansiedad, insomnio y estrés.

16/04/2024

¡Buenas noticias!

Ya tenemos fecha para el taller de "Yoga Nidra, sanción a través de la relajación" arrancamos el sábado 27 de abril a las 16 hrs.

¡Comparte y comenta!