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AMMA Vas a encontrar información sobre clases de vertis, Flexi, fuerza e hipopresivos privadas o grupales

Acroyoga una forma de construir una comunidad basada en la confianza y la comunicación a base del trabajo en equipo, la curiosidad y la confianza. Todos invitados a participar y a conocer esta hermosa practica y comunidad.

✨ El progreso no siempre se ve. A veces se siente incómodo, torpe, lento… y eso también es avanzar.No estás fallando si ...
24/06/2025

✨ El progreso no siempre se ve. A veces se siente incómodo, torpe, lento… y eso también es avanzar.
No estás fallando si te cuesta. Estás en el proceso real, el que no es lineal, el que no se sube a Instagram, el que nadie aplaude… pero que te transforma.

No busques atajos.
No te hables como si no pudieras.
No abandones justo cuando empezaba a cambiar algo.

🔁 Guardá este post si necesitás recordarlo.
📤 Compartilo con esa persona que siente que no avanza.
💬 Y si querés entrenar fuerza, handstand o constancia desde otro lugar… escribime.

Mucho de lo que creemos que “nos falta”, en realidad no nos falta. Nos sobra ruido.Nos convencimos de que necesitamos má...
05/06/2025

Mucho de lo que creemos que “nos falta”, en realidad no nos falta. Nos sobra ruido.

Nos convencimos de que necesitamos más tiempo, más suplementos, más información, más movilidad, más motivación…
Pero la verdad —la que incomoda— es otra.

👉 Lo que muchas veces falta es foco.
👉 Falta repetir lo simple.
👉 Falta sostener una práctica aún cuando no es emocionante.
👉 Falta confiar en lo que ya estamos haciendo.

Te lo digo con años de experiencia entrenando y acompañando procesos:
💡 La clave no está en buscar el próximo tip o el próximo tutorial de Instagram.
Está en volver a lo básico, en hacerlo con intención y hacerlo seguido.

⚠️ No te estás quedando atrás.
Tal vez estás saltando de una cosa a otra sin darle el tiempo necesario a ninguna.

⚡ El cambio real no viene de hacer más, sino de hacer mejor lo que ya sabés que funciona.

✨ ¡Nace un nuevo emprendimiento que une dos de mis grandes pasiones: el handstand/flexi y el dibujo! ✨Estas son algunas ...
03/06/2025

✨ ¡Nace un nuevo emprendimiento que une dos de mis grandes pasiones: el handstand/flexi y el dibujo! ✨
Estas son algunas de las ilustraciones que hice, aplicadas en modelos de remeras y musculosas 🧡

Si alguna te gusta y querés llevarte la tuya, ¡escribime!

Yoga y pilates son prácticas hermosas.Conectan, suavizan, enfocan, estabilizan.Pero… no desarrollan fuerza real.Y esto n...
29/05/2025

Yoga y pilates son prácticas hermosas.
Conectan, suavizan, enfocan, estabilizan.
Pero… no desarrollan fuerza real.

Y esto no es una crítica, es una aclaración.
Porque si lo que buscás es:
✔️ Ganar masa muscular
✔️ Fortalecer tus articulaciones
✔️ Mejorar tu rendimiento
✔️ Cuidar tus huesos (sí, incluso a futuro)

…necesitás algo más.
Necesitás entrenamiento de fuerza con intención y progresión.

💬 Muchas veces pensamos que “ya estamos haciendo fuerza”
porque algo se siente “intenso” o “cansa”.
Pero intensidad no siempre es igual a fuerza.

¿Te hizo ruido esto? ¿Te pasó? Te leo 👇
Y si querés sumar fuerza a lo que ya hacés, hablame y lo vemos juntas 💪



📌 Guardá este post para revisarlo más adelante
👯‍♀️ Etiquetá a esa amiga yogui que ama el core pero odia las pesas
📲 Compartilo si te parece que este mensaje tiene que circular

28/05/2025

Clases EN LÍNEA en diferentes horarios para que te puedas sumar!!!
💜 Voy a compartirte todo lo que aprendí todos estos años de práctica y estudio!
🌍 No importa en qué parte del mundo te encuentres…
Anímate a probar!!! 💜🤸🏻‍♀️🙏🏼
***********
🤓 Qué vamos a ver en la clase!?
- Entrada en calor
- Flexibilidad
- Fuerza
- Parada de manos
- Relajación
- Hipopresivos

😎 Cuándo?
🤸🏾‍♀️ PARO DE MANOS
Lunes y Viernes (10:00hs Arg) (07:00hs Mex)
Martes y Jueves (16:00hs Arg) (13:00hs Mex)
🗣️Hipopresivos, fuerza y flexibilidad
Solo personalizadas horario y días a elección!!!

🥳 Si no te queda ningún día y horario las clases de parada de manos, pregunta por las personalizadas!!
O anímate a las grababas que es con un intercambio de vídeos y correcciones conmigo y con tu rutina personalizada!!!

También tenes un programa grabado de 20 clases que puede durar hasta 6 meses de práctica con correcciones por WhatsApp!!

Y por ultimo un Acompañamiento, que seria un entrenamiento acorde a tus necesidades y capacidades.

Así que ya sabes… no hay excusas!!
Tu momento es hoy!!!

Y acá viene algo que estoy impulsando!!! Remeras con dibujos que hago sobre paradistas y/o artistas!!! Tengo varios list...
12/05/2025

Y acá viene algo que estoy impulsando!!! Remeras con dibujos que hago sobre paradistas y/o artistas!!! Tengo varios listos para subir e imprimir!!!
Es por encargue, todos los talles y diferentes modelos!!!
Si Queres alguna, escribime!!!

Los diseños los voy subiendo a .art.tattoo

Tomas agua sola? Esto te va a interesar!!!!
29/04/2025

Tomas agua sola? Esto te va a interesar!!!!

Info de oro!!!
28/04/2025

Info de oro!!!

Muchas mujeres no logran bajar de peso, no porque estén “haciendo mal la dieta” o “les falte disciplina”, sino porque su...
20/04/2025

Muchas mujeres no logran bajar de peso, no porque estén “haciendo mal la dieta” o “les falte disciplina”, sino porque su cuerpo no se siente seguro.

El cortisol, la hormona del estrés, se eleva cuando vivimos en estado de alerta constante.
Y cuando el cuerpo detecta peligro, retiene energía. Se protege.

Antes de pensar en otra dieta, otra rutina, otro plan… pregúntate:

¿Me siento segura en mi cuerpo? ¿Confío en él? ¿Él puede confiar en mí?

Sanar tu cuerpo es enseñarle que ya no está solo.

15/04/2025

Que opinas!? 🧐🤓

11/04/2025
26/03/2025

Hace bastante que me dicen, “que suerte vos que tenes tanta disciplina y constancia…” y la verdad no siempre fui así!!!
De chica, para mi, la disciplina era hacer algo obligado, por ejemplo la obligación de ir a la escuela, o hacer algo que me decía algún adulto que tenía que hacer; o me imaginaba una directora de escuela con cara de ojete y mala onda. 😅
La definición en el diccionario es: Obediencia a las reglas o normas que rigen el comportamiento de una persona o grupo. Por ejemplo, en el ámbito deportivo, militar, escolar, laboral, entre otros.l; o conjunto de reglas o normas que ordenan y organizan el comportamiento.

De grande y gracias a la práctica de yoga, y a mi práctica personal sobre todo, entendí que eso no era disciplina y pude re significarla.
Para mi hoy disciplina significa hacer algo que me encanta, que me aporta algo positivo a mi vida, si bien a veces no tengo ganas de hacerlo por X motivos, sé que después de hacerlo me voy a sentir mejor!!

Así que pregúntense qué es la disciplina para ustedes, y si les pasa como a mi, que lo veía como algo obligatorio, lxs invito a modificarlo, porque eso que haces y te hace bien, suma y mucho!!! Rompe con esas creencias viejas!

Vos que pensas? Que es para vos la disciplina?

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