SUPÉ Suelo pélvico

Casa
Argentina
La Plata
SUPÉ Suelo pélvico

Muchas mujeres viven con molestias como incontinencia o dolor, sin saber que hay soluciones que mejoran mucho su calidad de vida.

Estoy aquí para escucharte y acompañarte. Soy Valeria Hidalgo.
-
Gabinete en La Plata.

11/08/2025

El suelo pélvico también importa en la adolescencia.
Muchas veces pensamos que el cuidado del suelo pélvico es solo para mujeres adultas o después del embarazo, pero la realidad es que este cuidado comienza mucho antes.

En la adolescencia, nuestro cuerpo está en pleno cambio, y el suelo pélvico juega un papel fundamental para prevenir molestias, mejorar el rendimiento en el deporte y también para acompañar en el proceso de autoconocimiento.

Además, es un momento clave para evacuar dudas sobre la primera experiencia sexual, la menstruación, la higiene íntima y todo lo relacionado con la salud íntima, en un espacio seguro y sin juicios.

Si sos adolescente o tenés hijas/os adolescentes, recordá que la prevención y el acompañamiento son la mejor manera de construir bienestar a largo plazo.

08/08/2025

🌸 8 de agosto | Día del Orgasmo
Hablemos de placer sin tabúes ✨
El orgasmo es una parte natural de nuestra sexualidad, pero... ¿cuánto sabemos realmente sobre lo que sentimos? ¿Cuánto espacio le damos al deseo, al disfrute, a lo que nos enciende?

👀 Hay algo que no siempre nos dicen:
El orgasmo no es solo físico.
También es conexión, entrega, autoconocimiento.
Y sí, también puede entrenarse, redescubrirse, despertarse.

💬 Si te cuesta, si no aparece, si no lo disfrutás… no estás solo, no estás sola, no estás en falta.
No sos “menos”. No sos “raro” ni “rara”.
Hay formas de acompañarte desde lo corporal, emocional y vincular.

En este día, más que celebrar el orgasmo, celebremos el derecho a habitar el cuerpo con libertad, sin exigencias y sin culpa 🤍

📍Supe – Acompañamiento desde el cuerpo
📲 Consultas por privado

06/08/2025

🩷 En la semana de la lactancia materna, me sumo con amor y admiración a celebrar a todas las mamás que eligen, que pueden, que intentan, que sostienen.
Mujeres que alimentan desde el cuerpo, el alma y el corazón.
Mujeres que cuidan, crían, se adaptan y aprenden cada día.

¿Qué es para mí la lactancia?
Es conexión.
Es entrega.
Es un lenguaje silencioso que solo entienden el cuerpo y el bebé.

💞 Es saber que el cuerpo sabe.
💞 Es abrazo, alimento, consuelo y refugio.
💞 Es muchas veces cansancio, pero también es magia y poder.

🤱🏼 En esta semana tan especial, también elijo visibilizar lo desafiante que puede ser sostener la lactancia: el cansancio, la demanda, las miradas, las dudas, el regreso al trabajo.

Ojalá cada vez haya más lugares que acompañen a las maternidades reales, con políticas de cuidado, lactarios, tiempos flexibles y redes verdaderas.

Porque el cuerpo ya lo da todo…
A veces, lo que falta es el entorno

04/08/2025

La pérdida de o***a al toser se llama incontinencia urinaria de esfuerzo, y es común en mujeres. Ocurre cuando hay presión sobre la vejiga debido a actividades como toser, estornudar, reír o levantar objetos pesados, y los músculos del suelo pélvico no son lo suficientemente fuertes para contener la o***a.
-
Si te ha sucedido no te asustes! En Supé podemos tratarlo y enseñarte a fortalecer tu Suelo pélvico! Pedí una cita! Charlemos!

21/07/2025

QUE LA ECONOMIA NO TE IMPIDA CUIDAR TU SUELO PÉLVICO!
Si tenes derivación médica te ofrecemos la primer sesión de evaluación completamente gratis y 30% de descuento en tus primeras 3 sesiones!
-
+INFO: Kin Valeria Hildalgo 0221 15-364-9470

16/07/2025

💫 En la menopausia, el cuerpo cambia.
Y con él, también cambia la forma de habitarlo.

La disminución de estrógenos modifica el entorno vaginal.
El equilibrio de bacterias saludables se altera, y eso puede generar sequedad, irritación y mayor riesgo de infecciones.
Molestias que muchas veces se callan. Pero que merecen ser escuchadas, atendidas, acompañadas.

En Centro Supe, creemos en mirar el cuerpo completo, en cada etapa, con respeto y sin tabúes.
Acompañamos desde la educación, el movimiento y el cuidado activo.

La menopausia no es el final. Es otra forma de volver a vos.
🤍

14/07/2025

Podes hablar de cualquier tema sensible, con respecto a tu intimidad y salud :
1. …sentí que algo en mi cuerpo ya no volvía a su lugar."
2. …empecé a tener pérdidas de o***a y creí que era “normal”.
3. …noté que mi abdomen seguía inflamado y mi cuerpo, desorganizado"
4. …caminar, reír o cargar a mi bebé me incomodaba".
5. …mi piso pélvico me pedía ayuda, pero yo no sabía escucharlo".
6. …comprendí que parir no es el final del proceso. Es el comienzo de otro".
-
HACE UN CITA PARA SUELO PÉLVICO
221.364.9470
Atención en gabinete privado LP.
-

07/07/2025

🤱 El cuerpo después del parto cambia.
Y aunque el bebé es el centro de todo, tu salud también importa.
Pérdidas de o***a, sensación de peso, debilidad abdominal, gases vaginales, diástasis…
Son señales de un cuerpo que necesita ser acompañado.

En Supe abordamos la recuperación postparto desde la kinesiología especializada en suelo pélvico.
Para que vuelvas a sentirte fuerte, conectada y segura.

📅 Agendá tu turno. Tu cuerpo también merece cuidados.

02/07/2025

Aunque muchas veces se piensa que el suelo pélvico es solo cosa de mujeres, los varones también pueden sufrir disfunciones que impactan su calidad de vida (como Dolor o presión en la zona perineal o ge***al, Dolor en relaciones sexuales, Urgencia o incontinencia urinaria)
-
Sin embargo, también pueden haber otros motivos para consultar:
👨‍⚕ Postoperatorio de una prostatectomía
🥒 Disfunción eréctil o ey*******ón precoz
💧 Dolor al evacuar u o***ar
-
⚠️ Estas señales no son normales y pueden mejorar con abordaje kinésico especializado.

💪🏼 Tu salud pélvica también importa.

23/06/2025

¿Perdés o***a al reír, toser o sin darte cuenta?

🚷 Ningún tipo de incontinencia es normal.
💡 Y sí, tiene solución.

✅Como kinesióloga, trabajo con ejercicios específicos para fortalecer tu suelo pélvico y ayudarte a recuperar el control y tu bienestar.

🤍 No tenés que convivir con los escapes.
Consultá, es tratable!

18/06/2025

Has sentido estos síntomas? Conoces a alguien que le estén pasando?
CON UNA CONSULTA DESPEJAMOS TODAS LAS DUDAS!
-
Supé es un espacio intimo, para hablar y solucionar problemas de Suelo Pélvico.
HABLEMOS! 🍑

11/06/2025

✨ ¡Hola! Soy Hidalgo Valeria, kinesióloga especializada en suelo pélvico. ✨
Te doy la bienvenida a este espacio donde hablaremos de cuerpo, salud y bienestar… y de eso que a veces no se dice pero se siente.

Elegí esta especialidad luego de vivir mi propia experiencia como mamá. Fue ahí cuando comprendí lo poco que conocía de mi suelo pélvico… y lo mucho que lo necesitaba.
Por eso, acompaño a mujeres en su embarazo, postparto y en cada etapa de su vida, para que puedan habitar su cuerpo con más consciencia, información y bienestar.

Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro, profesional y humano, para trabajar desde la escucha y el respeto.
¡Gracias por estar acá! 🍑
-

Dirección

Calle14 N 413 LA PLATA
La Plata
1900

Página web

https://www.instagram.com/supe.kinesuelopelvico/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SUPÉ Suelo pélvico publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.