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Zhēn • Yoga

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Zhēn • Yoga

"Yogash chitta vritti nirodhah"
Yoga es el cese de las fluctuaciones alternantes de la mente.
- Yoga El único secreto del éxito reside en la práctica constante.

"El joven, el viejo, el extremadamente anciano, aún el débil y el enfermo obtienen la perfección en el yoga mediante la práctica constante. El éxito acompaña a quien práctica, más no a quien no práctica.El éxito en el yoga no se obtiene con la mera lectura teórica de textos sagrados; ni por llevar la indumentaria de un yogui o de un sanyasi (renunciante), ni por hablar de él. En verdad, no cabe duda alguna sobre esto." Hatha Yoga Pradipika

27/01/2026

Hace días que vengo con ganas de compartir algunas recomendaciones para practicar; y me pasa que estoy tan tomada por lo que está pasando en la Patagonia, que todo me parece un poco banal y fuera de contexto.

De todas formas, los flyers ya están hechos, y ojalá le sirvan a muchas personas para practicar más cómodas, y sin tanto tóxico encima.

Estas son algunas de las cosas en las que yo me fijo al practicar.

✨Obvio que hacemos lo que podemos!✨
Nada de esto pretende ser un señalamiento exigente, ni una condición exclusiva para subirnos al mat! (Mejor subir como se pueda, que esperar a subir como se "deba"😉)

Si tenés alguna otra sugerencia, contanos así la tenemos en cuenta también!

Gracias a todxs por leer, interactuar y compartir! 🙏🏻

Seguimos practicando, e intentando abrir el corazón frente a tanto panorama desolador 🤍

Abrazo grande, y mucha lluvia para nuestro querido sur.
🫂🌧️🩵

11/01/2026

Vamos, amigxs! Sumemos un pequeñísimo abrazo para lxs amigxs del Sur, que están bancando este in****no.
La Patagonia nos necesita.

SORTEAMOS EL JUEVES 22/1!

Gracias por colaborar!

🌹PREMIOS:

1 Pack de productos de cosmética natural de

1 Beca al curso de Salud Hormonal con

1 sesión 1:1 con

1 taller con

1 corte de pelo con

1 mes de clases de Yoga en .ga

1 orden de compra por $30.000 en

1 mes de entrenamiento físico en

1 clase de danzas clásicas de la India en

1 par de aros de

2 entradas para un espectáculo de danzas en

1 respuesta astrológica con .astrologia.y.arte

1 sesión de Shiatzu/acupuntura o 1 mes de clases de Chi Kung con .me_diaz

1 sesión de acupuntura con

1 camilla de masajes de .finochietto

1 libro de .tavella

3 cortes de pelo (incluye lavado y nutrición) en

1 libro de

1 mes de clases (formato a coordinar) en

1 Pack de stickers/calendario/guirnalda de

1 lectura de tarot o 3 clases de inglés 1:1 con

1 maceta de

1 lectura de tarot con el mazo de Xul y Marsella con

1 perfilado de cejas con

1 Sesión de Reiki con .marcelli

1 mes de clases de Yoga con

1 mes de clases de Yoga con .yoga

2 libros de

1 Pack de inciensos, sahumerios y porta sahumerios de

1 mes de clases con

2 accesos libres a todos los cursos y talleres 2026 de

1 Pack de Reishi en cápsula y en polvo de

1 sesión de masaje shiatsu con .alvarez

1 sesión de digitopuntura o canalización con .holist_caromagnabosco

1 sesión de lectura de registros akáshicos con .cataterapias

1 mes de clases de Yoga con

1 sesión de masaje shiatsu con .yoga

1 mes de clases de Yoga con .yoga

GRACIAS A TODXS! 🫀

30/12/2025

" Lo que distingue lo real de lo irreal está en el corazón"
J. Nash

Con inmensa gratitud, comparto aquí las novedades para este verano! 🪔

💫El lunes 5 de Enero iniciamos nuestras prácticas 2026💫

🪷 Una nueva vuelta, con el Espíritu y el entusiasmo renovados, para continuar nuestra búsqueda más sincera hacia el propio pulso vital.

❤️‍🔥 El verano, estación regida por el corazón, es el tiempo ideal para ponernos en contacto con lo que realmente sentimos necesario; un tiempo para cultivar y sostener hábitos que nos devuelven salud y bienestar.

🌞 Mi sugerencia es que aproveches estos meses menos agitados, para profundizar el contacto con tu práctica de Yoga, para que, al momento de retomar las actividades del año, tu práctica esté tan establecida como lo está cepillarte los dientes cada mañana.💪🏼

A los hábitos que nos hacen bien, hay que hacerles lugar...y eso, muchas veces, se logra venciendo las excusas y torciendo un poco las tendencias mentales que nos drenan energía ⚡

✨Si sentís el llamado, aquí están los horarios de práctica para estos meses de calor, con la buena noticia de que además de presenciales: LAS CLASES TAMBIÉN SE OFRECEN EN FORMATO VIRTUAL!. Para que te puedas quedar cerquita de la pile, o para sostener tu práctica, si estás lejos de la cuidad.

🏖️No hay excusas!

A practicar!🫀

🕉️

📱Info e inscripciones por privado, o al WhatsApp que figura en el flyer.
⚠️ Las clases en formato virtual, no se recomiendan a principiantes!

30/12/2025

" Lo que distingue lo real de lo irreal está en el corazón"
J. Nash

Con inmensa gratitud, comparto aquí las novedades para este verano! 🪔

💫El lunes 5 de Enero iniciamos nuestras prácticas 2026💫

🪷 Una nueva vuelta, con el Espíritu y el entusiasmo renovados, para continuar nuestra búsqueda más sincera hacia el propio pulso vital.

❤️‍🔥 El verano, estación regida por el corazón, es el tiempo ideal para ponernos en contacto con lo que realmente sentimos necesario; un tiempo para cultivar y sostener hábitos que nos devuelven salud y bienestar.

🌞 Los primeros meses del año suelen ser de un ritmo más pausado, con menos compromisos y obligaciones, y por eso es muy recomendable iniciar (o continuar) esas prácticas y hábitos que nos hacen bien, y que desearíamos sostener durante el resto del año.💪🏼

Mi sugerencia es que aproveches estos meses menos agitados, para profundizar el contacto con tu práctica de Yoga, para que, al momento de retomar las actividades del año, tu práctica esté tan establecida como lo está cepillarte los dientes cada mañana.💪🏼

A los hábitos que nos hacen bien, hay que hacerles lugar...y eso, muchas veces, se logra venciendo las excusas y torciendo un poco las tendencias mentales que nos drenan energía ⚡

✨Si sentís el llamado, aquí están los horarios de práctica para estos meses de calor, con la buena noticia de que además de presenciales: LAS CLASES TAMBIÉN SE OFRECEN EN FORMATO VIRTUAL!. Para que te puedas quedar cerquita de la pile, o para sostener tu práctica, si estás lejos de la cuidad.

🏖️No hay excusas!

A practicar!🫀

🕉️

📱Info e inscripciones por privado, o al WhatsApp que figura en el flyer.
⚠️ Las clases en formato virtual, no se recomiendan a principiantes!

27/11/2025

Un día como hoy, hace 10😱AÑOS, viajábamos con mi querida amiga .astrologia.y.arte a tierras lejanas en distancia, pero nunca tan cerca en el corazón.
Un viaje que duró un poco más de tres meses, pero a mí me sigue calando hondo en la piel.

Miro para atrás, y me cuesta creer el paso del tiempo...y a la vez, parecen siglos de distancia de esa que se fue, a ésta que escribe hoy.
En ese momento, pensaba que viajar a India y a Nepal, me iba a dar una cuota extra de Yogi.
Bueno, no 😂.
Me dió una cuota extra de anemia, eso sí.🫩
Y también me regaló una experiencia que me puso directamente de frente a muchos miedos que ni sabía que tenía, y a mucha valentía, que tampoco imaginaba en mí.

Por suerte, no fuimos con ese tinte de "explorador de tierras exóticas", a sacarle foto a la gente como si fuesen seres de otro planeta, y tampoco flashamos tanto la de la apropiación cultural (aunque un poco sí), y nos empezamos a disfrazar de mujeres Indias.
Fue un viaje de descubrimiento, pero no tanto de la "Paz interior" sino de los propios monstruos y fantasmas.

Por suerte, con mi amicha, se nos da muy bien reírnos de las cosas hasta que nos duele la cara, y también se nos da bien bailar 😂🫶🏻

Qué locura hermosa, tantas vidas en una.

Aguante los viajes, y las amigas con corazón ❤️‍🔥🙏🏻

02/06/2025

Queridas y queridos! Abro formalmente la convocatoria para realizar tratamiento del dolor desde la mirada de la Medicina Tradicional China. 🪻

Si estás cursando algún dolor físico, reciente o antiguo que quieras erradicar, podés escribirme un mensaje privado, o por Whatsapp al 2215770209, para que evaluemos el caso y la posibilidad de atenderte ✨

Pueden ser dolores musculares, articulares, cefaleas, migrañas, tendinitis, dolor por alguna lesión reciente o antigua, desgarros...
Si tenés dudas, escribime y lo charlamos!

Atiendo en la ciudad de La Plata, cerquita de plaza Azcuénaga.

Si te atendiste conmigo alguna vez, y querés recomendar esta propuesta a alguien que conozcas, bienvenido! 🙂

Abrazo a tutti! Buen inicio de mes! ☯️

Eri.

12/05/2025

"¡Oh, que el hombre reciba con más humildad este misterio del que la tierra está llena hasta en sus más pequeñas cosas, y lo lleve con más gravedad, lo soporte y sienta cuán terriblemente denso es, en lugar de tomarlo a la ligera!".
R. M. Rilke.

Que en esta luna llena, que se presenta como una especie de reflector, iluminando nuestros rincones más oscuros, nos aventuremos con sinceridad, humildad y determinación a respirar y aceptar esos laberínticos recovecos que tanto nos asustan.

Que podamos sostener con delicadeza nuestra vulnerabilidad y la de otrxs, y nos animemos a compartirla con alquellxs que tan amorosamente la reciben.

Feliz Luna Llena de Vesak 🪻

Eri.

02/05/2025

Feliz feriado para tutti! 🌹

Comparto por acá una reflexión a la que le doy muchas vueltas desde hace bastante tiempo.

Me resulta un poco controversial y por momentos me despierta alguna contradicción:
Por un lado, porque sé que puede incomodar a algun•s colegas y practicantes, y por otro porque sé que en definitiva nada es tan determinante, y finalmente todo termina siendo de beneficio, así como podamos hacerlo.

Sin embargo, me parece importante que nos aventuremos a las preguntas, y a cuestionar si eso que hacemos, tal como lo hacemos, nos lleva a un mejor lugar.

Poco he leído sobre los motivos de estos modos nuevos de ofrecer la práctica, combinando estilos y métodos. Creo que son direcciones que buscan resultados rápidos y por ende, superficiales.
Por eso me animo a exponer acá mi parecer.

Mi primer contacto con la práctica de Yoga lo tuve en 1998.
Pasé por algunos estilos, de la mano de varios profesores, y si algo tuve claro en todo momento (y gracias a haber caído siempre en buenas manos), es que lo mejor es quedarse un buen tiempo y profundizar ahí donde sentís el llamado.

Aquí están mis motivos.

Estoy abierta y agradecida de poder conversar al respecto con quienes no lo hayan vivido así, y hayan encontrado buenas razones para hacerlo de otra manera.

Podemos enriquecernos juntxs.

Gracias por leer y compartir ✨🙏🏻

Un abrazo 🤍

Eri. 🪻

30/04/2025

🫀 MAYO trae más horarios de práctica, en una sala preciosa, al ladito del gimnasio

Iniciamos con mucha alegría este nuevo ciclo, con los horarios habituales en .ga , y con nuevos horarios en este nuevo lugar 🪷

Las prácticas son una invitación al encuentro con la respiración, y con lo que ese contacto nos revela.

Son clases íntimas, que tienen como premisa principal encontrarnos, y habilitar una escucha amorosa y paciente sobre el cuerpo y las emociones.

No es sin incomodidad, pero la habitamos en equipo, con alegría y sinceridad.

Si te interesa participar, escribime por privado o por Whatsapp al 2215770209.

Gracias!

Eri 🪻

22/04/2025

Queridas y queridos: es una gran alegría compartir los nuevos horarios de práctica que sumamos a partir del mes de mayo! 🥳😍✨🍂

🤍 Prácticas otoñales, para el encuentro con la salud y el bienestar 🕉️

💜 Mantenemos los días y horarios habituales en nuestra querida y hermosa .ga
Y sumamos nuevos horarios en la sala preciosa que abrió ✨😍
Atenti que para alumnos y alumnas del Gym, hay descuentos especiales! 🥳🔥

Para informes e inscripción, pueden comunicarse por Whatsapp al teléfono que figura en el flyer, o enviar un mensaje privado por esta vía.

Les espero para continuar con este camino infinito, hacia el descubrimiento de nuevas capas de nosotr∆s mism∆s 🪷🌄

Om Tat Sat 🙏🏻🪄

Eri.

22/01/2024

🧡🕯️ Con mucha alegría, aquí los horarios de clases para este 2024! 🕯️🧡

👉 Compartiremos las prácticas en dos salas diferentes!
En el flyer está la info de cada dirección.❗

🌞 Las prácticas, como siempre, estarán enfocadas en el contacto consciente con la propia energía, y en el intento de posibilitar su libre circulación.

🙏 Trabajamos siempre a nivel individual, más allá de la dirección colectiva de trabajo.

❤️‍🔥 No se necesita experiencia previa ni tener un cuerpo flexible para comenzar a practicar, pero sí es indispensable contar con el deseo y la voluntad de encarar un camino de protagonismo hacia el propio bienestar.

💫 A quienes sientan el llamado, lxs espero con muchas ganas!

Seguimos practicando! 🦋🕉️

🔥INICIAMOS EN FEBRERO!
🔥YA ESTÁN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES!

06/01/2024

Sumamos dos nuevos horarios para las prácticas de enero! 🦋🌞

Nos encontramos desde el lunes 8/1 en .taura (37 e/ 23 y 24, La Plata).

Quedan poquitos lugares! 🧡
Ahí nos vemos!

Dirección

36 N 1614
La Plata
1900

Teléfono

+542215770209

Página web

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