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Sukhmani Yoga, CORRIENTES 1094, La Rioja (2025)

16/08/2025

Para un bodhisatva la labor de ayudar es tan natural como respirar. Cuando su hermano sufre, ella le cuida y apoya. No piensa que debe ayudarle para poder practicar el Dharma o porque su maestro le haya dicho que debe hacerlo. No es necesario tener la idea de ayudar. Simplemente sentimos que necesitamos hacerlo y lo hacemos. Es fácil de entender. Si actuamos con este espiritu de lo sin-forma, no diremos más tarde: «Cuando mi hermano estaba enfermo, yo le cuidé cada día. Le preparé sopas e hice muchas otras cosas por él, y ahora no me lo agradece.»

Thich Nhat Hanh
Las enseñanzas de Buda

09/08/2025

“El amor no se puede pedir, sólo se puede dar.
Si recibes algo es un regalo, no una recompensa.
Y si no recibes nada, se feliz de todos modos porque lograste dar. Aquí está el misterio del mundo: cuanto más amas y cuanto menos pidas amor, más serás amado. "

Osho

$Recuerda, eres un fractal de la divinidad. No necesitas convertirte en algo más gde, ya eres más gde que todo lo que cre...$

07/08/2025

Recuerda, eres un fractal de la divinidad. No necesitas convertirte en algo más gde, ya eres más gde que todo lo que crees Ser. El problema es que lo olvidaste, esa amnesia espiritual es origen del sufrimiento. Vives intentando demostrar que eres suficiente, deseando ser aceptado comparandote con los demás, construyendo identidades sociales para sentir que eres alguien. En el silencio debes abandonar todas las etiquetas, todas las descripciones y simplemente Ser, sin querer entender. La verdad es lo que queda cuando abandonas todo lo que es mentira. En ese estado de Ser una cosa queda clara. Todos los demás también son tú.

06/08/2025

Practicamos Yoga
simplemente para ser. La práctica es una invitación al alma a que permanezca con nosotros. La práctica es para alinear nuestra mente con nuestras intenciones. La práctica es para vivir la vida con compasión y bondad, para actuar con valentía y excelencia. Es una práctica que es la quietud antes de la acción y la presencia en cada acción.

01/08/2025

LAS 10 LEYES DERIVADAS DE LA PSICOLOGÍA DE CARL JUNG PARA EL DESARROLLO PERSONAL 😊

1. CONOCE TU SOMBRA 🌑
- **Cita de Jung**: "La sombra es el aspecto de la personalidad que no queremos ser." (*Collected Works, Vol. 9, Part 1, para. 422*). 📖
- **Aplicación**: Reflexiona sobre tus emociones reprimidas (ira, celos) y anótalas. Usa la escritura o el arte para integrarlas y transformarlas en fortalezas. 🎨✍️

2. INTEGRA EL INCONSCIENTE 🌌
- **Cita de Jung**: "Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, gobernará tu vida y lo llamarás destino." (*Memories, Dreams, Reflections*). 🌠
- **Aplicación**: Lleva un diario de sueños y analiza los símbolos recurrentes para descubrir mensajes de tu inconsciente. 📓🔍

3. ABRAZA LA INDIVIDUACIÓN 🌱
- **Cita de Jung**: "La individuación es el proceso de convertir lo inconsciente en consciente." (*Collected Works, Vol. 7, para. 266*). 🌟
- **Aplicación**: Dedica tiempo a explorar tu identidad única, alejándote de las expectativas sociales, mediante meditación o terapia. 🧘‍♂️💡

4. ESCUCHA LOS ARQUETIPOS 🗿
- **Cita de Jung**: "Los arquetipos son los patrones innatos de la psique humana." (*Collected Works, Vol. 9, Part 1, para. 5*). 🌍
- **Aplicación**: Identifica arquetipos (como el héroe o la madre) en tus narrativas personales y úsalos para guiar tus decisiones. 🦸‍♂️👩‍👧

5. EQUILIBRA EL ÁNIMA/ANIMUS ⚖️
- **Cita de Jung**: "El ánima es el alma interior de un hombre, y el animus es el espíritu interior de una mujer." (*Collected Works, Vol. 9, Part 2, para. 29*). ❤️💪
- **Aplicación**: Reflexiona sobre las cualidades opuestas de tu género (intuición para hombres, asertividad para mujeres) y cultívalas. 🤔🌸

6. ENFRENTA EL MIEDO COMO MAESTRO 😱
- **Cita de Jung**: "Donde está tu miedo, allí está tu tarea." (*The Red Book*, paráfrasis). 🛡️
- **Aplicación**: Identifica un miedo específico (p. ej., al fracaso) y enfréntalo con pequeños pasos, como un proyecto personal. 🚶‍♂️🌈

7. USA LOS SUEÑOS COMO GUÍA 🌙
- **Cita de Jung**: "Los sueños son la voz del alma." (*Collected Works, Vol. 8, para. 545*). 💤
- **Aplicación**: Registra tus sueños cada mañana y busca patrones o mensajes que te orienten hacia tu propósito. 📅✨

8. ACEPTA LA PARADOJA 🤯
- **Cita de Jung**: "La contradicción es la raíz de toda la vida y el movimiento." (*Collected Works, Vol. 6, para. 708*). ♾️
- **Aplicación**: Abraza las dualidades en tu vida (fuerza y vulnerabilidad) y busca un equilibrio en lugar de resolverlas forzosamente. ⚡💧

9. CULTIVA LA CREATIVIDAD 🎭
- **Cita de Jung**: "La creación surge del caos." (*Collected Works, Vol. 14, para. 82*). 🎨
- **Aplicación**: Dedica tiempo a actividades creativas (pintura, escritura) para conectar con tu inconsciente y liberar energía bloqueada. ✏️🌪️

10. VIVE CON PROPÓSITO ACTIVO 🚀
- **Cita de Jung**: "El privilegio de una vida es convertirse en quien realmente eres." (*Memories, Dreams, Reflections*). 🌞
- **Aplicación**: Establece metas alineadas con tu ser auténtico, como aprender una habilidad o contribuir a tu comunidad. 🎯🤝

---

Reflexión final 🌼
Este conjunto de 10 "leyes" se basa en los conceptos fundamentales de Jung, como la sombra, la individuación, los arquetipos y el inconsciente, y está respaldado por citas de sus obras. ! 🧠💖

ADDENDUM: Jung nunca hablo de leyes o enumero sus conceptos. Pueden ser 100, 1000 o 15; son de libre acumulación.

Nota: Publicado para el grupo de Facebook "Psicología y Alquimia" por iniciativa de la comunidad. ¡Gracias por participar! 🙌

01/08/2025

El Día de la Pachamama, también conocido como Día de la Madre Tierra, es una celebración ancestral que se lleva a cabo principalmente en la región andina de Sudamérica. Es un momento para honrar y agradecer a la naturaleza por todo lo que nos da, especialmente por la fertilidad de la tierra, las cosechas y la vida.
¿Cuándo se celebra?
Se celebra anualmente cada 1 de agosto, aunque las ofrendas y rituales pueden extenderse durante todo el mes. El 1 de agosto marca el inicio del ciclo agrícola andino, una época considerada crucial para la siembra y para dar gracias por lo cosechado en la temporada anterior.
¿Cómo se celebra?
Las celebraciones varían según la región, pero los rituales más comunes incluyen:
* La corpachada: Consiste en abrir un pozo en la tierra (o en una maceta si no se tiene acceso a un jardín) y depositar ofrendas como alimentos, bebidas, hojas de coca y otros elementos simbólicos. Se hace para "alimentar" a la Madre Tierra y pedirle protección y abundancia para el año venidero.
* Sahumar la casa: Se queman hierbas aromáticas como la koa para limpiar y purificar el hogar y alejar las malas energías.
* Tomar caña con ruda: Es una tradición muy popular, especialmente en el norte de Argentina y Paraguay. Se cree que beber tres sorbos (o siete, o el vaso entero) de esta mezcla el 1 de agosto en ayunas ayuda a prevenir enfermedades y atrae la buena suerte.
El Día de la Pachamama es una festividad que nos invita a reflexionar sobre nuestra conexión con la naturaleza y a fortalecer el respeto por el medio ambiente y las tradiciones de los pueblos originarios.

30/07/2025

"EL PRECIO DEL DESPERTAR"🪬

*Sentirás dolor.

* Dudarás de ti mil veces.

* Te dirán que te estás volviendo loco.

* Perderás amigos.

* Tu familia a veces no te comprenderán.

* La gente te odiará sin razón.

*Desarrollarás hábitos "raros" vistos por los demás

*Lucharás con tus monstruos (miedo, ego
e ignorancia).

* No te importará lo que piensen de ti.

*Sentirás no encajar en este mundo.

*Te volverás terriblemente selectivo.

*Te volverás más empático con el dolor ajeno

*Entenderás que lo que le haces al prójimo, te lo estás haciendo a ti mismo. Ya que podrás verte en los zapatos de los demás.

*La naturaleza pasa a primer plano

*Al final valoras más tu paz interna que encajar en lugares y con las personas.

* Verás atraves de las máscaras de superficialidad del sistema

"Pero todo valdrá la pena... Nadie se ilumina
fantaseando figuras de luz, sino haciendo
consciente la oscuridad que nos rodea y la
que habita dentro de nosotros".

El verdadero despertar espiritual no es una caricia, sino más bien un cubetazo con agua fría.

De que te serviría, que acariciara tu ego, con susurros, fantasías o anhelos. Cuando lo que necesitas es una fuerte sacudida, para que asimiles en verdad lo que es la vida.

El verdadero DESPERTAR ESPIRITUAL es un proceso de destrucción. Es el desmoronamiento de todo lo que NO ERES.✨

Alma Cósmica

22/07/2025

«El observador es lo observado»
Jiddu Krishnamurti

Esta frase de Krishnamurti es una de las claves de su enseñanza, y apunta a una verdad profunda sobre nuestra conciencia.

1. La ilusión de la división

En nuestra vida cotidiana sentimos que somos un “yo” separado que observa las cosas:

Yo observo un árbol. Yo observo mi ira. Yo observo mis pensamientos.

Aquí creemos que hay dos entidades: el observador (yo) y lo observado (el mundo o mis emociones).
Pero… ¿es esto realmente así?

2. No hay dos, solo uno

Krishnamurti nos invita a mirar atentamente:
Cuando dices: “Estoy enojad@, voy a observar mi ira”, ¿quién es ese que la observa?
Ese “yo” no es más que una construcción del pensamiento, hecha de memorias, experiencias y condicionamientos.
No hay un “yo” separado de la ira: el “yo” es esa misma energía en conflicto.
El observador y lo observado son lo mismo.

3. Cuando la división desaparece

Cuando ves esto directamente no como una idea, sino como una percepción viva, la mente deja de dividirse en fragmentos.
Ya no hay un “yo” que lucha para cambiar lo que siente, ni para controlarlo o justificarlo.
Solo hay percepción pura: lo que es.

En ese momento surge una profunda quietud y claridad. La energía del conflicto termina porque no hay dos polos en lucha.
Esta atención sin división es libertad.

4. ¿Cómo vivirlo?

Cuando surgen la ira, la tristeza, los celos… obsérvalos sin juzgar, sin reprimirlos ni justificarlos.
Mira directamente esa energía, sin separarte de ella.
Permítete ser plenamente consciente de lo que hay.

Cuando no hay “yo” que controle, ni pensamiento que divida, surge la comprensión:

El observador es lo observado.

22/07/2025

Comparto este escrito que surgió en medio de los ejercicios, con el propio padre!!!

Darte tu lugar no es imponerte.
Es recordarte que existir no fue un error, que tu presencia tiene sentido más allá de quien te lo reconozca.
Darte tu lugar es dejar de mendigar sitio en corazones ajenos y regresar al centro tibio de tu alma,
donde nunca te faltó nada.

Es mirarte con ternura cuando tropiezas,
sostenerte sin exigencia,
y recordarte cada día que no estás aquí para cargar con lo que no te corresponde,
sino para brillar desde lo que verdaderamente eres.

Porque cuando te das tu lugar,
la vida —toda la vida— empieza a ordenarse alrededor de esa decisión silenciosa
que dice:
“Sí, yo también pertenezco.”
Elsa Farrus Rusiñol

Sukhmani Yoga

16/08/2025

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01/08/2025

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22/07/2025

22/07/2025

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