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Ilumina Espacio Yoga

Casa
Argentina
Lanús
Ilumina Espacio Yoga

La pràctica sostenida del yoga nos acerca al bienestar ofrecièndonos la posibilidad de conectar con nuestra propia esencia.

18/01/2026

"El mar está a tu alrededor y en ti. El mar es tu hogar antes de tu nacimiento y después de tu muerte. El mar da y el mar quita. Conecta todas las cosas, la vida con la muerte, la oscuridad con la luz." Sólo hay que respirar y calmar el corazón 🌊❤️

11/01/2026

11 de enero dia internacional del agradecimiento. 💕

Agradecer es ver el lado luminoso de la vida, aunque a veces todo parece oscuro.💫

Yo agradezco que hoy sea domingo, las vacaciones, las buenas conversaciones, los ataques de risa, la voz de las personas que amo. Los chocolates, los helados, poder dormir y descansar. Tener un propósito. Perder el miedo. Mi simple y preciosa vida☀️❤️

Y vos? Qué vas a agradecer hoy?

31/12/2025

En la vida vale estar tristes, vale tener dudas, miedos, valen los tiempos malos, detenerse y pausar, vale no entender nada, desorientarse y perderse por un rato. Que eso sirva para tomar fuerzas y volver a empezar. Lo único que no vale... es rendirse. Mi gran maestra, mi hermana❤️
Que este 2026 sea mucho mejor para todos y nos encuentre siempre en el camino del bien. Gracias infinitas 🙏🏻🦋💞 #ɴᴇᴠᴇʀɢɪᴠᴇᴜᴘ #2026

28/12/2025

Terminamos el año movilizando toda esta energia hermosa.🦋 Armonizando. 💕Conectando con la calma. Gracias Agu .armonia 🙌 Gracias a todas las que participaron😍 Gracias vida❤️por estos instantes. #2026

23/12/2025

Gracias a toda esa gente que me acompañó, me dio fuerzas y amor❤️💫
En esta Nochebuena te deseo que puedas recordar que la paz no depende de lo que sucede afuera, sino de la mirada con la que lo vemos. Ver con amor donde hay miedo, sentir esa paz que habita en tu corazón, darnos un instante sagrado, volver la casa, al hogar, dentro de nosotros, en espiral hacia el centro. Y ahí el silencio todo lo abraza y se escucha la voz del misterio, del amor, de la vida, de la luz y la verdad sincera.
En paz, sin otro lugar al que ir. Al centro del corazón. Feliz Navidad! ⭐️🎄💕🦋

19/12/2025

La transformación espiritual ocurre cuando:

⭐️aprendés a ver desde otra perspectiva la vida que estás viviendo.

⭐️elegis paz en lugar de reacción

⭐️encontrás un templo en tu propio cuerpo

⭐️agradecés lo simple y cotidiano

⭐️tolerás el desacuerdo, honrando la diferencia

⭐️dejás de usar el pasado en tu contra y lo valorás como herramienta de crecimiento

⭐️mirás con amor lo que antes mirabas con juicio

⭐️escuchás sin querer corregir

⭐️aprendés a responder distinto a lo de siempre ante los conflictos

⭐️se revela a través de tus vinculos, no de tus ideales

⭐️sos responsable de cómo habitás tu vida

⭐️el amor deja de ser un concepto

⭐️confias en el fluir de la vida y tu corazón se anima a descansar en Dios.

Soy un ser poderoso, amoroso y espiritual🙏🏻💫💕
Meditar te lleva a tu centro, al centro del corazón.❤️

❤️

14/12/2025

Bendigo mi presente, bendigo mi futuro. Siento esperanza. Simplemente agradecer. ❤️ ❤️

07/12/2025

Cuando alguien, incluso tu mente, te digan que no es posible, salí a contemplar la naturaleza, admirando todo, detalles únicos. Cada proceso lleva su tiempo, paciencia y amor. Si querés ver el lado luminoso de la vida, aprendé de esta gran maestra: la fuerza natural.❤️🦋🌿☀️

29/11/2025

Cuando sientas caos en tu interior, salí a caminar. Respirá, observá, sentí. Los monstruos de la mente odian el viento fresco en la cara, los perfumes de la naturaleza, la luz del sol y la lluvia que lava las heridas del alma.❤️♾️

08/11/2025

No sé pintar y menos que menos dibujar, pero es mi arte+terapia. La emoción necesita salir y entonces me pongo a dialogar con la vida, hago las paces con ella y respiro calma.💞🦋💫

05/11/2025

Desafio de la semana:

Durante 7 dias, antes de ir a domir vas a descansar en una postura de yoga restaurativo.🦋

Necesitas una manta o almohadas y cinco minutos de tu tiempo.

Armado de la postura:

🌼Acostados boca arriba, colocás una manta por debajo de los omoplatos.

🌼Debe quedar apoyada la cola al piso/cama ( no se levanta) y la coronilla rotando la cabeza hacia atrás.

🌼Si te molesta la postura del cuello o te causa mareos, podés usar una almohada o almohadón.

🌼Los brazos descansan hacia los lados, un vez que la postura va cediendo podés llevar los brazos hacia arriba y atrás, quedan siempre apoyados al piso/cama.

🌼Podés cruzar las piernas o estirarlas.

🌼Elegis una canción que te guste, un mantra o simplemente permanecés en silencio durante el armado de la postura.

🌼Conectás con tu respiración consciente, vas soltando el cuerpo y tratás de aquietar la mente llevándola hacia la respiración. 💫

Cinco minutos. Siete dias. Y observás el cambio en tu descanso.💕

Namaste🙏🏻 emocional

07/09/2025

BENDICION DEL CAMINO💞 El sábado compartimos esta hermosa celebración con una familia hermosa y muy muy querida💙. Gracias por confiar en mí, por darme la oportunidad de organizar este ritual tan hermoso como es bendecir el camino de una beba que está por llegar a este mundo loco y lleno de magia.💫🦋 Bendigo tu camino y el de tu mamá, bella Cata 🌸💕

Dirección

Valentin Alsina
Lanús
B1824

Página web

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