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Centro Psi

Centro interdisciplinario de salud mental Para turnos, click en llamar

03/09/2024

Recientemente, Tini Stoessel tuvo un incidente con un periodista, quien comentó sobre su cuerpo, diciendo que parecía muy delgada y que podría comer un poco más. Tini respondió con un mensaje en las redes sociales, condenando los comentarios del periodista y destacando la importancia de no opinar sobre los cuerpos de los demás.
Opinar sobre los cuerpos ajenos puede tener graves consecuencias psicológicas para una persona. La crítica constante puede generar inseguridad, baja autoestima, ansiedad y depresión. Además, perpetúa la cultura de la objetivación, donde se valora más la apariencia física que la personalidad o logros individuales.
Desde la psicología, sabemos que la autoaceptación y el amor propio son fundamentales para el bienestar emocional. Al no opinar sobre los cuerpos ajenos, promovemos un ambiente de respeto y aceptación, permitiendo que las personas se sientan seguras y valoradas por quiénes son, más allá de su apariencia física. Reflexionemos sobre el impacto de nuestras palabras y acciones, y trabajemos juntos para crear una sociedad más inclusiva y respetuosa.

20/06/2024

¡Feliz Día de la Bandera, Argentina! ✨🇦🇷

Hoy, 20 de junio, celebramos con orgullo nuestra enseña patria, símbolo de unión, libertad y esperanza. La bandera argentina, con sus colores celeste y blanco, nos recuerda la importancia de mantenernos firmes y unidos, especialmente en momentos de desafío.

En Centro PSI, creemos en la fuerza y el coraje de nuestra nación. Al igual que nuestra bandera ondea con orgullo y valentía, alentamos a cada uno de ustedes a enfrentar los desafíos con resiliencia y esperanza.

🌟 Hoy y siempre, honremos nuestros colores y trabajemos juntos por una Argentina más saludable y unida. 🌟

16/06/2024

🌟 ¡Feliz Día del Padre! 🌟

Hoy celebramos a esos hombres extraordinarios que con su amor, paciencia y sabiduría son pilares fundamentales en nuestras vidas. 💙

Un padre no solo provee y cuida, sino que también ofrece el apoyo emocional y la estabilidad necesarios para el bienestar de la familia. En Centro PSI, sabemos lo crucial que es el rol paterno en el desarrollo emocional y mental de cada miembro del hogar.

En este Día del Padre, agradecemos a todos los papás que:
✨ Brindan amor incondicional.
✨ Fomentan la resiliencia.
✨ Escuchan y comprenden.
✨ Inspiran con su ejemplo.

¡Gracias por ser una fuente constante de fuerza y apoyo! 🦸‍♂️💪

12/06/2024

Nos complace anunciar la incorporación de la psicóloga Rocío Biffi a nuestro equipo. Rocío atiende de forma particular y a través de obras sociales a niños, adolescentes y adultos.

📆 Para agendar un turno, recordá que podés comunicarte a nuestro whatsapp:
📳3754 -435077

12/06/2024

🌍 Hoy, en el Día Mundial contra el Trabajo Infantil, nos unimos para alzar la voz en defensa de los derechos de los niños y niñas en todo el mundo. 🚫👶

El trabajo infantil priva a millones de niños de su infancia, su educación, y su desarrollo saludable. Es crucial que tomemos conciencia y actuemos para erradicar esta problemática.

🔹 Datos sobre el trabajo infantil:

Más de 150 millones de niños y niñas en todo el mundo están involucrados en trabajo infantil.
El trabajo infantil pone en riesgo la salud física, mental y emocional de los niños.
Impide que los niños accedan a una educación de calidad y limita sus oportunidades futuras.
🔹 Cómo podemos ayudar:

Educación: Promover el acceso a la educación es una de las formas más efectivas de prevenir el trabajo infantil.
Conciencia: Informar y sensibilizar a nuestras comunidades sobre la realidad del trabajo infantil y sus consecuencias.
Apoyo a familias: Trabajar para mejorar las condiciones de vida de las familias, reduciendo la necesidad de que los niños contribuyan económicamente.
Políticas y leyes: Apoyar la implementación y el cumplimiento de leyes que protejan a los niños del trabajo infantil.
En Centro PSI, creemos firmemente en un mundo donde todos los niños puedan crecer en un entorno seguro, saludable y lleno de oportunidades para aprender y desarrollarse plenamente. 💪🌟

10/06/2024

📚 Hoy queremos hablar sobre las dificultades en el aprendizaje, específicamente sobre la dislexia, cómo identificarla y manejarla. 🌟

La dislexia es un trastorno del aprendizaje que afecta la habilidad para leer, escribir y, a veces, hablar. Es importante identificarla a tiempo para proporcionar el apoyo necesario y permitir que los niños alcancen su máximo potencial.

🔍 Cómo identificar la dislexia:

Dificultades con la lectura: Los niños con dislexia pueden leer más despacio de lo esperado para su edad y tener problemas para comprender lo que leen.
Problemas con la escritura: Pueden tener dificultades para deletrear palabras, escribir oraciones coherentes y organizar sus pensamientos por escrito.
Confusión con letras y palabras: Invertir letras (como "b" y "d") y palabras (como "sol" y "los") es común.
Dificultad con la secuenciación: Problemas para recordar secuencias, como días de la semana, el alfabeto o los números en orden.
🛠️ Manejo y apoyo para la dislexia:

Evaluación profesional: Un diagnóstico temprano por parte de un psicopedagogo o especialista en aprendizaje es crucial para desarrollar un plan de apoyo adecuado.

Enfoques multisensoriales: Métodos de enseñanza que involucren múltiples sentidos (vista, oído, tacto) pueden ayudar a los niños a aprender de manera más efectiva.

Tecnología asistiva: Herramientas como software de lectura y escritura pueden ser de gran ayuda.

Apoyo emocional: Fomentar la autoestima y la confianza es esencial. Los niños con dislexia a menudo se sienten frustrados, por lo que el apoyo emocional es fundamental.

Colaboración escolar: Trabajar junto con maestros y personal escolar para adaptar el entorno de aprendizaje y proporcionar las acomodaciones necesarias.

En Centro PSI, estamos dedicados a brindar el apoyo necesario para que los niños con dislexia superen sus desafíos y alcancen el éxito académico y personal. 💪📖

07/06/2024

🌍 Hoy, en el Día Mundial de Concienciación sobre el Síndrome de Tourette, queremos compartir información valiosa y generar conciencia sobre esta condición. 💙

El Síndrome de Tourette es un trastorno neurológico que se manifiesta en la infancia y se caracteriza por movimientos repetitivos e involuntarios (tics motores) y sonidos vocales (tics vocales). Aunque no se conoce una cura, existen tratamientos que pueden ayudar a manejar los síntomas.

🔹 Características del Síndrome de Tourette:

Los tics suelen aparecer entre los 5 y 10 años.
Los tics motores incluyen parpadeo, movimientos de cabeza y otros movimientos bruscos.
Los tics vocales pueden ser simples, como carraspeos, o complejos, como palabras o frases.
La intensidad de los tics puede variar y puede disminuir con la edad.
🔹 Datos importantes:

Afecta aproximadamente a 1 de cada 100 personas.
Es más común en niños que en niñas.
A menudo, las personas con Tourette también tienen otros trastornos, como el TDAH o el TOC.
🔹 Cómo podemos apoyar:

Educación: Informarse y educar a otros sobre el síndrome es fundamental para reducir el estigma.
Empatía y comprensión: Ser paciente y comprensivo con quienes viven con Tourette.
Acceso a tratamiento: Apoyar el acceso a servicios médicos y terapias que mejoren la calidad de vida.
En Centro PSI, estamos comprometidos a brindar apoyo y recursos a quienes viven con el Síndrome de Tourette. Hoy y siempre, unámonos para crear un mundo más inclusivo y comprensivo. 💪💙

05/06/2024

🌍💚 Día Mundial del Medioambiente 💚🌍

En el Centro PSI, creemos que la salud mental y la salud del planeta están profundamente conectadas. Hoy, en el Día Mundial del Medioambiente, queremos recordar la importancia de cuidar nuestro entorno para cuidar de nosotros mismos.

Cada acción cuenta: desde reciclar y reducir el uso de plásticos, hasta fomentar espacios verdes y practicar la sostenibilidad en nuestra vida diaria. Al cuidar del medio ambiente, no solo protegemos la Tierra, sino también nuestra salud mental y bienestar.

🌱 Tips para un estilo de vida más sostenible:

Reduce, reutiliza y recicla.
Opta por el transporte público, la bicicleta o caminar.
Apoya a los productos locales y sostenibles.
Desconéctate de la tecnología y conéctate con la naturaleza.
💬 ¿Qué acciones tomas para cuidar el medioambiente? ¡Cuéntanos en los comentarios!

Juntos, podemos marcar la diferencia. 💪🌿

31/05/2024

🌟 ¿Sentís que el estudio te genera ansiedad y estrés? 🌟

Desde Centro PSI entendemos lo desafiante que puede ser enfrentarse a estas emociones mientras estudias. Aquí te compartimos algunas técnicas para manejar la ansiedad y el estrés relacionado con el estudio:

🧘‍♂️ Practica la respiración profunda: Tomate unos minutos para inhalar profundamente por la nariz, mantener el aire unos segundos y exhalar lentamente por la boca. Esto te va a ayudar a calmar tu mente y cuerpo.

📝 Organiza tu tiempo: Planificar tu tiempo de estudio y establecer metas alcanzables puede reducir significativamente la sensación de estar abrumado. Utiliza agendas o aplicaciones de organización para mantenerte al día.

🚶‍♀️ Tómate descansos regulares: No te olvides de incluir pausas cortas cada 45-60 minutos de estudio. Aprovecha estos momentos para estirarte, caminar o simplemente desconectar.

🍎 Mantén una alimentación balanceada: Una dieta saludable puede influir positivamente en tu bienestar emocional. Evita el exceso de cafeína y opta por alimentos ricos en nutrientes.

🛏️ Duerme bien: Asegurate de dormir las horas necesarias cada noche. Un buen descanso es fundamental para mantener la mente despejada y preparada para el aprendizaje.

🧘‍♀️ Incorpora el mindfulness: Practicar mindfulness o meditación puede ayudarte a mantenerte presente y reducir los niveles de ansiedad.

Recordá que la ansiedad y el estrés son respuestas naturales del cuerpo, pero con las herramientas adecuadas, podes manejarlas. Si sentís que necesitas apoyo adicional, no dudes en contactarnos. Estamos acá para ayudarte. 💙

Centro PSI - 3754435077

24/05/2024

🥶🍲 Alimentación Saludable en Época de Frío 🍲🥶

El frío está llegando y es fundamental mantenernos bien alimentados para cuidar nuestra salud física y mental. Aquí te dejamos algunos consejos para una alimentación saludable en esta temporada:

🍵 Sopas y Caldos: Son excelentes para mantenernos calientes y bien hidratados. Opta por versiones caseras llenas de verduras y proteínas.

🥦 Verduras de Temporada: Aprovecha las verduras de invierno como el brócoli, la col rizada y la espinaca. Son ricas en nutrientes y fortalecen el sistema inmunológico.

🍊 Frutas Cítricas: Naranjas, mandarinas y limones son ideales por su alto contenido de vitamina C, que ayuda a prevenir resfriados.

🍠 Tubérculos: Papas, batatas y zanahorias proporcionan energía y son perfectos para guisos y estofados.

🌰 Frutos Secos y Semillas: Una gran fuente de grasas saludables y proteínas que también ayudan a mantenernos saciados por más tiempo.

🐟 Pescados y Carnes Magras: Importantes para obtener proteínas de calidad y mantener una dieta balanceada.

🥣 Infusiones Calientes: Té de jengibre, manzanilla o menta pueden ayudarte a mantener el calor y proporcionar un confort adicional.

💧 Hidratación: No olvides beber suficiente agua, aunque no sientas tanta sed como en verano. La hidratación es clave para el buen funcionamiento del cuerpo.

Recuerda que una buena alimentación no solo nos ayuda a mantenernos físicamente sanos, sino que también influye positivamente en nuestro estado de ánimo y bienestar mental.

¡Cuida tu cuerpo y mente este invierno! ❄️
Y si tenes alguna duda recordá que podes comunicarte con nuestra nutri Dayana Bunziak💚 3754435077

19/05/2024

🌱💡 ¡Bienestar Integral para una vida plena! 💖 En nuestro centro PSI, exploramos cómo la salud mental, la psicología y la nutrición impactan en tu bienestar general. Descubre cómo cuidar tu mente y cuerpo para una vida equilibrada y feliz.

🧠💬 La salud mental y emocional juega un papel fundamental en tu bienestar diario. Acompañamos tu proceso con terapias efectivas y herramientas psicológicas que fortalecen tu salud integral.

🍎🥗 Además, la nutrición adecuada es clave para tu bienestar físico y emocional. Conoce nuestros servicios de nutrición personalizada para potenciar tu energía y mejorar tu estado de ánimo.

📚👩‍🏫 ¿Necesitas apoyo escolar o evaluación psicopedagógica? Nuestro equipo ofrece programas especializados para optimizar el aprendizaje y desarrollar habilidades académicas.

✨ ¡Tu bienestar es nuestra prioridad! Contáctanos para recibir servicios de psicología, nutrición, psicopedagogía y apoyo escolar diseñados para ti.

15/05/2024

¡Celebramos el Día de la Familia con mucho amor y unión en Centro Psi! 🌟💖

En este día especial, queremos resaltar la importancia de la familia como pilar fundamental en nuestro bienestar emocional. En Centro Psi, reconocemos que la familia juega un papel clave en el desarrollo personal y en la salud de cada individuo.

Agradecemos a todas las familias que forman parte de nuestra comunidad por confiarnos su tiempo y dedicación. ¡A disfrutar con quienes más quieran!

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