Laboral oeste

15/03/2025

11/12/2024

✨ Nuevo Año, Nuevas Metas, Nuevas Oportunidades ✨

El 2025 se acerca con fuerza, y es el momento perfecto para reflexionar, reorganizarnos y avanzar con determinación hacia nuestros objetivos. 💪
En cada nuevo calendario se abren puertas a experiencias, aprendizajes y logros. ¡Aprovechemos esta oportunidad para seguir creciendo!

09/12/2024

🎯 ¿Qué es la hipertensión arterial (HTA)?
La hipertensión arterial es una condición en la que la presión con la que la sangre fluye a través de tus arterias es más alta de lo normal. Esto puede dañar el corazón, los riñones y otros órganos si no se controla.

📊 Cifras clave:
Normal: menos de 120/80 mmHg
Alta: 140/90 mmHg o más

💡 ¿Cómo prevenir la hipertensión arterial?

1️⃣ Alimenta tu corazón:
Consume frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
Reduce la sal y los alimentos ultraprocesados.
2️⃣ Mantente activo:
Realiza al menos 30 minutos de ejercicio moderado 5 veces por semana.
3️⃣ Controla tu peso:
Mantén un peso saludable, ya que el sobrepeso aumenta el riesgo de HTA.
4️⃣ Limita el consumo de alcohol y evita el tabaco:
El alcohol en exceso y el tabaco elevan la presión arterial.
5️⃣ Maneja el estrés:
Practica técnicas de relajación como meditación, yoga o respiración profunda.

🔍 Consejo importante:
Mide tu presión arterial regularmente, incluso si te sientes bien. La HTA es conocida como "el asesino silencioso" porque no siempre presenta síntomas.
💙 Cuida tu salud, ¡tu corazón te lo agradecerá!

03/12/2024

Hoy celebro con orgullo la hermosa profesión que me ha permitido servir, sanar y aprender cada día. Ser médico es más que una carrera; es una vocación llena de retos, sacrificios y satisfacciones. A mis colegas, gracias por su pasión y dedicación. ¡Feliz Día del Médico! 🩺✨

03/12/2024

01/12/2024

Hoy recordamos la importancia de la prevención, el apoyo y la empatía. En el Día Mundial del Sida, unámonos para eliminar estigmas, fomentar la educación y brindar esperanza a quienes viven con VIH. Juntos, podemos marcar la diferencia. ❤️

01/12/2024

Excedemos expectativas, mejoramos vidas. ✨️

01/12/2024

Cuidamos tu salud con tratamientos integrales en traumatología y ortopedia. Juntos, mejoramos tu calidad de vida. 🤝

📞 Agenda tu consulta.