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24/09/2025

Respirar y exhalar por la nariz es lo más recomendable y natural para el cuerpo por varias razones fisiológicas y energéticas:

1. Filtrado del aire
La nariz tiene vellos y mucosa que actúan como un filtro, atrapando polvo, bacterias, virus y partículas dañinas antes de que lleguen a los pulmones.

2. Humidificación y calentamiento
El aire que entra por la nariz se humedece y se calienta, evitando que los bronquios y pulmones se resequen o irriten.

3. Óxido nítrico (NO)
Al respirar por la nariz, se produce óxido nítrico en los senos paranasales. Esta molécula dilata los vasos sanguíneos, mejora la oxigenación y fortalece el sistema inmune.

4. Regulación del ritmo respiratorio
La nariz ofrece más resistencia al paso del aire que la boca, lo que hace la respiración más lenta y profunda, favoreciendo la oxigenación y la activación del sistema nervioso parasimpático (relajación).

5. Activación diafragmática
Al respirar por la nariz se estimula mejor la respiración abdominal y diafragmática, lo que favorece la postura, la digestión y la relajación.

6. Equilibrio energético (visión del yoga y pranayama)
Las fosas nasales están conectadas con los nadis (canales energéticos):

Fosa derecha → Pingala nadi (energía solar, activa).

Fosa izquierda → Ida nadi (energía lunar, calmante).
Al respirar por la nariz, equilibramos estos flujos sutiles y armonizamos cuerpo y mente.

👉 En resumen: inhalar y exhalar por la nariz protege, oxigena mejor, relaja y equilibra el cuerpo, mientras que hacerlo por la boca se asocia a respiración superficial, sequedad, fatiga y mayor estrés.

18/09/2025

18/09/2025

🙏💦💜

13/09/2025

La traducción de Nam Myoho Renge Kyo es "Devoción a la Ley Mística del Sutra del Loto" o "Homenaje al Dharma Sublime del Sutra del Loto". Esta frase, cantada en el Budismo Nichiren, es un mantra que significa que uno se consagra a la Ley Universal de la vida, la verdad que reside dentro de cada persona y que permite superar el sufrimiento y alcanzar la iluminación.
Desglose de los términos:
Nam (Namu):
Viene del sánscrito namas y significa "dedicar la vida", "consagrarse" o "rendirse".
Myoho (Myōhō):
Se traduce como "Ley Mística" o "Maravillosa Ley". Es mística porque la realidad de que todos somos inherentemente budas y podemos superar el sufrimiento es difícil de comprender.
Renge (Renge):
Significa "Flor de Loto". Esta flor simboliza que la causa y el efecto ocurren al mismo tiempo, y que la belleza humana puede manifestarse incluso en medio del sufrimiento cotidiano.
Kyo (Kyō):
Significa "Sutra" o "enseñanza", refiriéndose a la Ley Mística que es la verdad universal que une pasado, presente y futuro.
En resumen, el canto de Nam Myoho Renge Kyo es una práctica para activar la energía y la sabiduría interior, permitiendo una vida más feliz y significativa.

10/09/2025

La "piedra ojo de buey", también conocida como Ojo de Tigre Rojo, es una variedad de cuarzo que simboliza fuerza, coraje y protección. Se asocia con la energía vital, ayuda a superar dificultades, refuerza la fuerza de voluntad, fomenta la conexión con la Tierra y potencia la confianza en uno mismo.
Significado y Propiedades
Fuerza y Coraje:
Es una piedra de poder que da valor y coraje para enfrentar desafíos y emprender proyectos.
Protección:
Se dice que refleja energías negativas y ataques espirituales, actuando como un amuleto de protección.
Conexión con la Tierra:
Está vinculada al chakra raíz, proporcionando estabilidad y una profunda conexión con la Madre Tierra.
Fuerza de Voluntad:
Ayuda a reforzar la motivación, la perseverancia y la fuerza para alcanzar objetivos.
Energía Vital:
Aporta una energía poderosa, densa y profunda, y se relaciona con la vitalidad y la resistencia física.
Estabilidad Emocional:
Contribuye a equilibrar las emociones, promoviendo la armonía interior y la autoestima.
Chakras y Signos Zodiacales Asociados
Chakras: Se asocia principalmente con el chakra raíz, el chakra del plexo solar y, en algunos casos, el chakra de la garganta.
Signos Zodiacales: Es especialmente favorable para los signos de Aries, Tauro y Escorpio.
Características y Origen
Mineral: Es una variedad de cuarzo que se forma por la oxidación de las fibras de crocidolita (un tipo de asbesto azul).
Aspecto: Su color marrón-caoba y sus reflejos rojizos-anaranjados se deben a las inclusiones de óxido de hierro.
Yacimientos: Sus principales yacimientos se encuentran en Sudáfrica.

10/09/2025

Los espacios protegidos energéticamente son aquellos que se preparan y protegen para mantener una vibración alta y equilibrada, evitando la acumulación de energía densa o negativa que pueda afectar el bienestar de sus ocupantes.

Las técnicas incluyen la limpieza con sahumerios y sal, el uso de cristales como la amatista y la turmalina, la incorporación de símbolos protectores como el ojo turco y el pentáculo, y la aplicación de principios del Feng Shui en la entrada de la casa para bloquear la negatividad y atraer oportunidades positivas.
Técnicas de protección energética para espacios
Limpieza con hierbas y sal:
Sahumar con hierbas sagradas y colocar sal en recipientes para absorber la energía negativa son métodos tradicionales.
Cristales:
La turmalina negra y la amatista son cristales conocidos por su capacidad para absorber y bloquear energías negativas, protegiendo el espacio y las personas.
Símbolos y sigilos:
Decorar el hogar con el mal de ojo, la mano de Hamsa, el pentáculo o mandalas puede crear capas de protección energética, según Shamtam.
Feng Shui:
Mantener las puertas de entrada despejadas, bien iluminadas, funcionando correctamente e incluso adornadas con detalles de bienvenida (como un felpudo o un carillón) puede mejorar el flujo de energía vital (Qi) y atraer buenas oportunidades.
Protección energética para las personas
Autoconocimiento:
Prestar atención a las emociones, pensamientos y sensaciones propias para reconocer cuándo se está absorbiendo energía de baja vibración de otros o de un entorno.
Establecer límites:
Decidir qué actividades se harán y cuáles no para evitar el agotamiento y proteger el campo energético personal, de acuerdo con Asana.
Visualización y meditación:
Estas prácticas ayudan a purificar y elevar el propio campo energético.
Conectar con la naturaleza:
Pasar tiempo al aire libre y reconectar con la naturaleza es beneficioso para el bienestar energético.
Prácticas para proteger y limpiar el campo energético personal
Uso de cuarzos y cristales Algunos cristales tienen propiedades que se creen protegen el aura. La turmalina negra, por ejemplo, y
Amatista son piedras muy curativas.