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Lic. Alejandra Donofrio

Casa
Argentina
Lima
Lic. Alejandra Donofrio

Sesiones de psicología 1:1

24/06/2024

Acompañarlos en cada uno de sus procesos es algo que me llena de alegría.

Gracias por confiar en mí para esta tarea. 💖

21/06/2024

Todos necesitamos ser comprendidos, sobre todo cuando nuestros sentimientos son tan profundos que las palabras no alcanzan y solo nos salen lágrimas… 🌧️

En esos momentos en que se necesita un lugar donde sentirse seguro y reconfortado, validemos las emociones y expresemos que estamos para brindar apoyo. ❤️

19/06/2024

La clave, empezar por la más importante: la relación que tenes con vos mism@.💖

17/06/2024

¡Tu bienestar es importante! No dudes en buscar ayuda profesional.💬

Estos pueden ser signos de que tu salud mental necesita atención. Hablar con un psicólogo puede ayudarte a entender y gestionar estos sentimientos.

No dudes en contactarme, Ale.💖

15/06/2024

Cuidar tu bienestar emocional es fundamental. 💖

Si sentís que necesitas ayuda, resolvamoslo juntos, Ale.

11/06/2024

A veces, algunos hábitos pueden agotarnos física y mentalmente sin darnos cuenta. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar.

¿Reconoces alguno de estos hábitos en tu día a día?

07/06/2024

Hoy les traigo una pequeña reflexión para arrancar el fin de semana.✨

05/06/2024

Cuando tenemos momentos de sobrepensar mucho las cosas, podemos tomarnos un momento para repetir algunas frases que nos bajen de nuevo a la tierra.

¿Vos usas alguna frase que te ayude a tomarte las cosas con mas calma?👀

03/06/2024

Agenda abierta para el mes de junio para sesiones de psicología online.🙌🏻✨

Escribime por más info.
✉️ a-donofrio@live.com.ar
📞 115002-2833

Te veo en consulta, Ale.❤️

31/05/2024

Muchas veces queremos controlar todo, pero tenemos que comprender que debemos enfocarnos en lo que podemos cambiar y dejar de preocuparnos por lo que no está en nuestras manos.

27/05/2024

Cada persona es un mundo 🌎

Cada persona experimenta la ansiedad de una forma diferente, lo importante es validar los procesos de cada uno y saber que no estamos solos.❤️‍🩹

Te veo en consulta, Ale.💖

21/05/2024

Cada vez que comparten sus avances conmigo, mi corazón se llena de alegría. Es un honor poder acompañarlos en sus procesos. ¡Gracias por confiar en mí! 💖✨

17/05/2024

Tu postura habla de tus emociones y también las puede regular, le dice al cerebro mucho de los estados de ánimo.

Mejorar la postura puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar emocional ya que nuestro cuerpo y nuestras emociones están conectados.

Prestarle atención al cuerpo, puede ayudar a nuestra salud mental.

15/05/2024

¿Te detenés seguido a contemplar lo lejos que llegaste?

A veces, es necesario dejar de mirar hacia adelante y apreciar el recorrido.

13/05/2024

Algo que puede ayudar en nuestra salud mental, es contar con rutinas semanales con diferentes actividades enfocadas en el autocuidado. 💪

¿Vos aplicas esta técnica? Te leo, Ale💖

10/05/2024

¿Te sentiste identificada con alguna de estas situaciones? 👀

No estas sol@, hablemoslo en sesión.💕

Ale💖

08/05/2024

¿Sabes identificar las señales de alerta de tu salud mental, o las de otra persona?🤔

Si te sentís identificad@ y sentís que no podes solo, busca un apoyo profesional.

No estas solo, Ale.

06/05/2024

Despegarte de lo que viviste es un desafío enorme cuando atravesás una situación complicada.

A veces empezamos a creer que eso que nos pasa nos define pero tu pasado, las situaciones, las etiquetas, los miedos, los juicios, la autocrítica, NO TE DEFINEN.

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