12/03/2024
¡A tomar agua! 💦 Y en verano, aún más. 🌞
Hoy te compartimos algunos para incorporarla en tu día a día 👇
💧 Tomá un vaso cada dos horas.
💧 Llevá siempre una botellita llena.
💧 No esperes a tener sed para hidratarte.
💧 Acompañá con agua todas las comidas.
💧 Ofrecele agua a los chicos/as, en lugar de bebidas azucaradas.
💧 Saborizá el agua de forma natural, con rodajas de frutas o verduras.
💧 Tomá agua antes, durante y después de hacer ejercicio.
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