Lic. Rocío Fuentes

04/02/2025

04/02/2025

04/02/2025

🧠 6 Consejos para Cuidar tu Salud Mental

1️⃣ Escucha tus emociones y acéptalas

No ignores lo que sientes. Identificar y aceptar tus emociones sin juzgarte es el primer paso para gestionarlas de manera saludable.

2️⃣ Crea hábitos saludables

Dormir bien, mantener una alimentación equilibrada y hacer ejercicio regularmente impacta directamente en tu estado emocional.

3️⃣ Pon límites y aprende a decir ‘no’

Proteger tu energía y tiempo es esencial para evitar el agotamiento emocional. No tengas miedo de priorizarte.

4️⃣ Evita la sobrecarga de información y redes sociales

El exceso de noticias o la comparación constante en redes puede afectar tu bienestar. Establece momentos de desconexión digital.

5️⃣ Rodéate de personas que te sumen

Las relaciones sanas y el apoyo social son clave para mantener un equilibrio emocional. Aléjate de lo que te resta paz.

6️⃣ Pide ayuda profesional cuando lo necesites

No tenés que atravesar los desafíos solo/a. Un psicólogo puede ayudarte a comprender lo que te pasa y brindarte herramientas para sentirte mejor.

04/02/2025

El primer paso para cambiar tu vida es comprender lo que te detiene.

El psicoanálisis te ayuda a descubrirte y a sanar desde adentro. Si sentís que es tu momento, escribime 📩

04/02/2025

✨ Conoceme ✨

Hola, mi nombre es Rocío! 

Desde pequeña me fascinan las personas: sus emociones, sus historias, lo que hay detrás de sus palabras y comportamientos. Siempre me pregunté por qué sufrimos, qué nos mueve, qué nos detiene.

Esa curiosidad me llevó a elegir la psicología, estudiando la Licenciatura en la Universidad de Buenos Aires. Actualmente, me sigo formando y especializando en clínica de adultos, con un propósito claro: brindar un espacio de escucha, contención y acompañamiento para que más personas puedan vivir sus vidas y relaciones desde lugares menos padecientes, con mayor conciencia y bienestar.

Quiero llegar a quienes sienten el deseo de preguntarse, de conocerse, de transformar su mundo interno. A quienes están dispuestas a comprometerse con su propio proceso.

Si esto resuena con vos, aquí estoy para acompañarte en ese camino. 🤍

01/02/2025

01/02/2025

🔍 Si querés empezar un tratamiento psicoanalítico, tenés que saber que... 🔍

💬 No es solo hablar, es descubrir lo que no sabías que sabías.

⏳ Es un proceso, no una solución mágica, pero puede llegar a transformar tu vida desde la raíz.

🛋️ No necesitás estar en crisis para empezar. El psicoanálisis es para quien quiere conocerse mejor.

💡 Vas a poder construir un sentido para entender tus patrones, deseos y conflictos de una manera que nunca imaginaste.

📍 Agendá tu primera sesión