15/10/2024
No olvides reservar tu lugar!
👩🏽💻En la consulta en consultorio de Nutrición es muy común escuchar la expresión: “No pude seguir la dieta porque he tenido ansiedad y anduve picoteando”
❓Pero, ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué al sentir ansiedad la calmamos con comida?
ℹDuración total del taller: 2 horas (Sábado 19/10 en Shop - Bv Colón 801, Bell Ville, Córdoba)
ℹ Inversión: $7000
Para reservar tu lugar: Abonar por transferencia al Alias:lic.mveloso y enviar comprobante al 1125770031 (tiempo para abonar hasta el jueves 17/10)
Objetivo del taller:
- Ayudar a los participantes a entender las causas emocionales y físicas detrás del comer por ansiedad, proporcionar herramientas para una alimentación más consciente y ofrecer un enfoque holístico que incluye tips de nutrición, actividad sensorial, meditación y respiración.
Algunos de los temas a tratar:
👉🏼 El origen de la ansiedad por la comida
👉🏼La relación entre la ansiedad y la microbiota intestinal
👉🏼Actividad sensorial con alimentos
👉🏼Estrategias para controlar el comer por ansiedad y el rol del deporte en la reducción de la ansiedad
👉🏼Meditación y respiración consciente
- Se sugiere y podrán llevar:
🧉Mate
💧Botella de agua
📝Papel y Birome
