Licenciada Maia Grigueli Hernández

31/01/2024

Agenda de febrero abierta 📆

18/12/2023

✨ Por un 2024 con nuestras propias reglas ✨

03/12/2023

Sabías que existe el llamado “Síndrome de diciembre” ⁉️

Para muchas personas, diciembre no pasa desapercibido. Es un mes donde se acumulan fechas importantes cargadas emocionalmente 📆 ♥️
- Balances de fin de año
- Exámenes finales
- Cierres económicos
- Organización/toma de decisiones de vacaciones
- Fiestas de fin de año

Lo que para muchos es un inicio de temporada festiva, otros tantos no lo sienten igual …
Diciembre es un mes de fiestas, reuniones, familias y abrazos. Pero algunos de esos abrazos podrían haberse perdido a lo largo del año, incrementando en esta fecha, el duelo transitado … 🫂

El “síndrome de diciembre” tiene que ver con un aumento notorio en los niveles de estrés de esta época del año. En algunos casos se visualiza en ansiedad, trastornos del sueño, falta de apetito, irritabilidad, entre otras.

🤔 ¿Cómo podemos transitar este mes de la manera más amena posible?
Haciendo lo que puedas, eso ya será un montón 💪🏼
- Conectando con nosotros mismos ( a través de yoga, meditación, procesos terapéuticos por ej)
- Priorizando el espacio personal
- Intentar ubicarnos en el momento presente
- Alimentándonos lo más sanamente posible
- Con actividad física
- Descanso
- Pausa y conectar con lo que queremos para nosotros y hacia donde queremos ir

Y yo agrego una más que siempre hacemos con mis pacientes:
- ✨ La listita positiva ✨escribir lo lindo que hemos vivido durante el año, agradeciendo y felicitándonos por el proceso. Proyectando para el año siguiente 🤞🏼

Nos mando un abrazo a todos y diciembre pasará …

Recordatorio ‼️
Hacemos lo que podemos y es un MONTÓN.
🫶🏻Lo estamos haciendo bien 🫶🏻

16/11/2023

Dudé muchísimo en escribir sobre esta temática. Es fuerte, es triste, por momentos desalentadora, insoportable pero real.
Aparece cada vez más en mi consultorio, y hoy elijo compartirlo.

Llegaron a mi espacio este último tiempo, niñas de 8/9/10 años con miedo. Con terror.
Asustadas.
Niñas que no se sienten capaces ya de poder caminar hasta el colegio solas como lo hacían, niñas que necesitan de un adulto conocido para poder cruzar la calle e ir a jugar a lo de su amiga. Niñas que duermen mal por las noches porque no logran conciliar el sueño.

Niñas que se han sentido observadas por la calle, han recibido palabras de un otro que ni siquiera saben lo que significan, que han sido tocadas.
“No quiero sentir que me persiguen”, me puso piel de gallina escucharlo con una voz tan pequeñita y aguda…

Repito. Dudé mucho en hacer este posteo. Pero considero que no hablarlo le quita entidad.
“Necesitamos que se hable para que exista”, y así es como mis pacientes me hablaron, así es como sus dibujos hablan, así es como protestan contra lo injusto, contra lo violento.

Así es como las infancias le dicen basta al acoso. Confiando sus temores a nosotros. Y no, frente a eso no debemos callarnos.

Deseo y trabajo desde mi lugar, para que las infancias dejen de ser tocadas y violentadas.
Deseo todos los días, por infancias libres y felices.

-El dibujo fue publicado con previa autorización de la familia del menor, y consentimiento de él mismo, respetándose su privacidad.

25/10/2023

Agenda abierta para Noviembre

📲 https://walink.co/9a82f6

13/10/2023

✨ Feliz día del Psicólogo ✨

Feliz de escuchar desde la ternura, motorizar preguntas, ser testigo de las palabras que alivian p***s, miradas incómodas, alegrar(nos) de los procesos, respetar los tiempos subjetivos, habilitando un espacio compartido.

Feliz de ejercer y ser en esta profesión del amor 🫶🏻

Feliz día del “¿Y cómo te sentís con eso?”

10/10/2023

“No hay salud, sin Salud Mental”

04/10/2023

Frase que se repite en la clínica y una de las favoritas de mis pacientes✨

03/10/2023

Atención online 🌎

Atención presencial 🫂

-Agenda de octubre abierta-

07/09/2023

Los tiempos del paciente. Los tiempos del analista: el desfase temporal.

Hablemos de los tiempos del análisis. Más precisamente, de los tiempos del paciente. La importancia de considerar los tiempos del paciente, y cómo los tiempos del analista están condicionados por éstos…
Los tiempos en sesión, no son cronológicos, son más bien “lógicos” según planteaba Lacan.
Es en este proceso terapéutico donde se ponen en juego ciertas ansiedades con respecto al paciente, familia o analista,
en búsqueda de la pronta mejoría.

A qué voy con toda esta intro?
Hace poco me topé en la clínica, con un caso de los “un poco más complejo” que el resto… (a primera vista)
Un caso clínico que destilaba desafío. Propio y del paciente y su familia. Mucho acompañamiento, mucha paciencia, mucha confianza, mucho tiempo, mucha ternura, mucho espacio construido, mucho todo.

Los avances y mejorías en el estado de ánimo se fueron haciendo notar.
Eso nos llevó a querer ir por más, a seguir trabajando con más intensidad.
Y en medio de tanta vorágine transferencial, mi paciente habló. Así, tan crudo, profundo y a la vez sencillo dijo: “Poco a poco”.

Qué importancia la escucha activa, el respeto por los tiempos de cada uno, y el espacio de confianza para poder dar paso a la expresión.
Poco a poco, ni más ni menos.
“Poco a poco” y se fue en su bicicleta.

Gracias a este paciente, gracias a cada uno de ellos por enseñarme a hacer clínica de a dos.

23/08/2023

Hace dos años que transito esta profesión a flor de piel. Con adrenalina y pasión. Escuchando, abrazando con palabras y silencios, leyendo, acompañando dolores y celebrando logros.
Agradeciendo plenamente la confianza y el espacio construido.
Permitiendo el error, dando lugar a la duda, aún teniendo la certeza diaria de estar donde siempre quise estar 💘✨

Feliz mi infancia deseando ser psicóloga (sin saber lo que era ni siquiera), felices mis años siendo estudiante y feliz mi vida habiéndolo logrado🫶🏻

Gracias a mis pacientes, todavía se me pone la piel de gallina cuando los escucho referirse a mí como su psicóloga, y a los más peques como su “seño” 🥹

11/07/2023

✨Permitir el juego✨

Darle espacio al juego es brindarle lugar a la expresión. En niños, el juego facilita de un modo natural, la expresión de su mundo externo e interno.

💬A través del juego en todas sus formas, los niños se expresan y comunican verbal, gestual, musical,plástica y matemáticamente.
💬Mediante el juego, el niño conoce y aprende qué hay otros puntos de vista diferentes al suyo.
💬El /jugar/ proporciona habilidades nuevas, explorar otras realidades, desarrollar sensibilidades ante las percepciones y destrezas.

🌈 Darle tiempo al juego 🌈

Vos en casa, ¿Jugas?
Invito a tu niño/a a jugar conmigo🥰

23/05/2023

La canasta de flores de L.

L viene a sesion con “mucho estrés”, dolor de panza y “falta de aire”.
Le presentamos la canasta de flores 🌺 🧺

“Cierro los ojos, recolecto 20 flores del campo, camino hasta el río y me siento.
Respiro hondo , conecto con mi respiración y comienzo.
Agarro una flor de la canasta, inhalo, tiro la flor al río, exhalo.
Agarro otra flor de la canasta, inhalo, tiro la flor al río, exhalo…
Hasta vaciar la canasta, y en caso de necesitar, podremos ir a buscar mas flores.”

Les comparto la canasta a ustedes, por si alguna vez necesitan tirar sus flores al río ✨

01/05/2023

09/03/2023

¿Han escuchado hablar del vaso medio lleno/medio vacío? 🤔

Dependiendo de la situación que estamos atravesando... quiénes nos acompañan, el momento de nuestras vidas, podemos ver las cosas de diferente manera 👀
Quizás una misma situación (en distintos momentos), es vivida de modo diferente:
➡️Con más optimismo 🙂
➡️Con menos optimismo🙃

Muchas veces, centramos nuestra atención en lo que nos falta, lo que aún no alcanzamos, y eso no nos permite disfrutar lo que ya logramos.

Recordemos que a veces, veremos el vaso medio lleno...otras veces lo veremos medio vacío. ¡Y no está mal! (podemos pensar que se está llenando 🤞🏼)

¿Vos cómo ves tu vaso hoy?

08/02/2023

“Lo que no se entiende se rechaza”

Fui invitada para conversar con docentes de jardín de infantes y escuela primaria sobre Autismo.
Qué importante es que se hable de ciertos temas, “si no se habla, no existe”. Hoy este grupo lo hizo posible, el autismo existió ✨

Sin miedos, preocupándose y ocupándose, se respondieron dudas, compartieron experiencias y se generaron preguntas.
Seguramente se han ido con más preguntas de las que trajeron, y agradezco que sea así.

A hacer ruido, a repensar, a darle entidad 🌈

Gracias por la invitación, quedo a disposición de cada profe que asistió al debate.
Por escuelas y jardines más inclusivos, desde el amor, empatía y respeto🫶🏻