Calmatualma

25/03/2020

Te propongo un ejercicio de respiración conciente. La respiración es la puerta de entrada al sistema nervioso central. Hoy, le tenemos que dar mucha mucha atención, porque nos va a ayudar a calmar la mente y a apaciguar esos pensamientos feos que estamos teniendo.

El ejercicio consta simplemente de 5 minutos de respiración conciente. Te invito a que te sientes o acuestes, la posición que te sea más confortable, y pongas absolutamente toda tu atención en la respiración.
Al principio, puede costarte un poco si es que nunca meditaste, pero no importa, cada vez que sientas que tus pensamientos van para otro lado, volve a dirigir la atención a tu respiración, podes centrarte en el movimiento que hace el abdomen al inhalar y exhalar, en la temperatura del aire entrando y saliendo por tu nariz. Hacelo de manera tranquila, sin intentar modificar nada. Simplemente prestale atención a tu respiración intentando que toda la atención esté puesta simplemente allí.

Hacelo hoy solamente por 5 minutos, vas a sentir después la diferencia en tu cuerpo. Y si te animas, podes ir agregado de a un minuto por día. Podes poner tu alarma en el celu para controlar el tiempo, y también te sugiero que de fondo pongas una música tranquila, para ayudarte. 🧘🏻‍♀️

Si tenes la posibilidad de hacerlo en el balcón, patio o al aire libre (en tu casa) muchísimo mejor.

Si te animas a contarme como te sentías antes y como te sentiste después, me encantaría leerte. 💕

Quédate en casa y disfruta a los tuyos, disfruta tus cosas, tu tiempo 💜🙏🏽

15/11/2019

14/11/2019

Te esperamos a este nuevo encuentro,te sumas??🤗🙌
Llevar una manta/almohadón para tu comodidad.

11/11/2019

Hoy 11 de Noviembre será un día poderoso a nivel vibracional debido que es el día 11 del mes 11. 1111 o 11/11 tiene un significado espiritual especial, ya que se es el número de despertares espirituales y nuevos comienzos y cuando hay una serie, se genera una energía poderosa que nos permite despertar a un nuevo potencial.
Por lo tanto, mañana será un momento especial para hacer cambios en su vida, establecer intenciones o profundizar para descubrir tu verdadera esencia. Nuevos despertares, nueva información y nuevos niveles de iluminación serán posibles debido a esta energía
Para utilizar la energía del 11 de noviembre a tu favor, debes activarla:
- Siéntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos unos minutos y conecta tu corazón con la energía del 11:11 y dale la bienvenida a esta vibración de los nuevos comienzos
Incluso podría configurar su alarma para las 11:11 para mañana, para establecer una nueva intención, afirmación o hacer el ejercicio de apertura del corazón (de arriba).
También es un gran día para alcanzar a tus ángeles y guías espirituales para la inspiración divina 🔮💖 Mantente muy atenta/o a las señales, números en el reloj, en placas de auto, en contratos, plumas, llamadas, eventos. Mañana TODO podrá ser una señal de lo maravilloso de este día
Disfrutalo!

26/10/2019

Gracias !!!!!
Todo esto se recaudó en el primer encuentro de meditación , a beneficio de los niños que meriendan en el Club Argentino.Seguimos en los próximos encuentros con el mismo objetivo, ayudar!
Te esperamos para seguir colaborando. Gracias a todas!!!
Esto recién comienza!🤗🙏

25/10/2019

🎉 Si, si, si, es lo que estás leyendo!!! 👀
💫 se viene otro encuentro!!
No te quedes sin tu lugar 😉 👇

28/09/2019

Van llegando al encuentro!!!! 🙏

25/09/2019

Todo lo que das con Amor y desinterés ,vuelve a ti multiplicado 💜

23/09/2019

❤️💫 EL ARTE DE PEDIR AL UNIVERSO🙏

💫✨ No ruegues ¡agradece! Cada vez que pides algo, cualquier cosa que ello sea, y sin importar tu tono sosegado o de clamor, dejas entrever de alguna forma la idea: “¡Esto no lo tengo ahora! ¿”me lo otorga, por favor”?

✨💫 Pero sin que tú lo adviertas y sin que sea tu intención, le marcas al Universo justamente tu carencia, y Él capta ese “no lo tengo” que esconde tu petición, y de forma presurosa más lo pone en evidencia.

💫✨ En cambio, cuando agradeces, “creas” eso que agradeces, porque ya das por sentado que aquello “ya sucedió”, y el Universo recoge tu instrucción… ¡y te obedece!

✨💫 ¿Que nadie agradece nunca por algo “que no pasó? Dalo por hecho y no dejes que tu mente se inmiscuya, diciéndote que es difícil que eso se te otorgue a ti!!! Hay otras Manos, más inmensas que las tuyas. Y ellas siempre le responden a quien agradece así.

💫✨ No te olvides que las cosas nunca son lo que parecen: Hay un diseño amoroso detrás de la realidad y cada vez que tú, de corazón agradeces, magnetizas eso mismo que agradeces de verdad. Cuando tú lo ves “ya hecho”, cuando lo das por sentado, y agradeces, traspasado por una intensa emoción, el Universo percibe que ha quedado desfasado, y actualiza su programa hacia “La nueva versión”. Por eso:

✨💫 No pidas: “Dame la calma que anhelo”; di más bien: “Gracias, Dios mío por esta serenidad”.
No digas: “Dame un trabajo que me aparezca del cielo”; di: “Gracias porque me gano mi pan con facilidad”.
No le implores a la Vida que te acerque una pareja; di: “Gracias por este amor que me llena de alegría”.
No ruegues que se disuelva alguna culpa muy vieja; di “Gracias porque se limpia mi pizarra cada día”.
¡Gracias por esta abundancia que sobre mí se derrama! ¡Gracias por g***r de nuevo la más perfecta salud! ¡Gracias por abrir mis ojos a un sublime panorama! ¡Gracias por llenar mi pecho de amorosa gratitud!

💫✨ ¡Siéntelo ya sucediendo!, ¡siéntelo con alma y vida! ¡Siente ese viento de cambio que te abraza y te estremece!
Todo llega , a quien Agradece.💜💜

19/09/2019

Ese es el simple secreto de la felicidad. Hagas lo que hagas, no dejes que el pasado se interponga, no dejes que el futuro te moleste

15/09/2019

🌴Reiki individual.
🍃 Reiki grupal.
🌺 Masajes descontracturantes.
🌸 Reflexologia.
Info. por privado!! 🙏🙌

03/09/2019

Miraste el cielo hoy, agradeciste un día más???🤗
.

02/09/2019

Tu consulta no molesta!!
Buen lunes!! 🙌🌞✨

01/09/2019

Recuerda!
LA PAZ INTERIOR ES UNA ELECCIÓN
LA MAGIA ESTÁ EN ENCONTRARTE A VOS MISMO 😌👌❤
Que tengan un bello Domingo! 😘

01/09/2019

Emociones...

31/08/2019

BENEFICIOS DEL PALO SANTO