Estilo de Vida Integral-DXN

12/07/2025

DXN ARGENTINA YA ES UNA RELIDAD !!!

09/09/2022

Me encantó ..!!!

LOS 10 MANDAMIENTOS PARA SABER ENVEJECER.

1.- Cuidarás tu presentación día a día.
Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida! El baño diario, el peinado, la ropa, toda atractiva, oliendo a limpio, a buen gusto. El buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de los demás.

2.- No te encerrarás en tu casa, ni en tu habitación.
Nada de jugar ala enclaustrada o al a presa voluntaria. Saldrás a la calle y al campo de paseo. "El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece"

3.- Amarás el ejercicio físico como a ti mismo.
Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, baila aunque estés sola, haz cualquier movimiento que te despegue de la cama y del sillón. "Contra pereza, diligencia"

4.- Evitarás actitudes y gestos de vieja derrumbada
La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la gente diga un piropo cuando pasas:
", ¡Qué guapa la señora!" Recuerda: las canas… ¡se tiñen! y las arrugas… ¡se disimulan con una amplia sonrisa! pero el arrastrar de pies… ¡eso sí es signo de vejez!

5.- No hablarás de tu edad ni te quejarás de tus achaques, reales o imaginarios.
Acabarás por creerte más vieja y más enferma de lo que en realidad estás y te harán el vacío. A la gente no le gusta oír historias de hospital. Cuando te pregunten ¿Cómo estás?, contestarás que: ¡Muy bien! ¡Divinamente!

6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas.
"Al mal tiempo, buena cara". Sé positiva en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. No seas una vieja amargada. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. "El corazón no envejece" (el cuero es el que se arruga).

7.- Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás.
No eres un parásito ni una rama desgajada del árbol de la vida. Bástate a ti mismo hasta donde sea posible. Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio. Al abrirte a los demás, dejarás de estar pensando en un "yo" angustiada y solitaria. "Solo cuando se abre la nuez, aparece la almendra"

8.- Trabajarás con tus manos y con tu mente.
El trabajo es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Haz algo, lo que sea y lo que puedas. Una ocupación artesanal, un rato de lectura, un trozo amable de TV, la música. La bendición del trabajo es medicina para todos los males.

9.- Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas.
Desde luego, las que se anidan en el hogar, integrándote a todos los miembros de tu familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Convive, pero sin inmiscuirte en los problemas de los demás, a menos que expresamente te pidan un consejo, recuerda: "Ver, oír y callar"

10.- No pensarás que "todo el tiempo pasado fue mejor"..
Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento. No digas a cada palabra: "las cosas andan mal, allá en mi tiempo…", "recuerdo que antes…" No vivas de recuerdos, mira hacia el futuro con alegría. Ponte nuevas metas, haz planes, ¡sueña…! Positivo siempre, negativa jamás. Toda persona debiera ser como "la Luna: destinada a dar luz… y como el Sol siempre dando calor…"

03/08/2022

Nunca te Rindas..!!!

La vida pasa y nada la detiene: “Mi meta en estos momentos es vivirla.
Soltar todo...menos mi felicidad.
No tengo tiempo para sufrir...porque ya pagué las horas extras que le dediqué a ello.
No tengo tiempo para palabras que quieran hacerme menos..porque no me pertenecen.
Mi enfoque es sonreír...porque ya le dediqué muchas noches al llanto.
Y si aparecen piedras en el camino...las brinco.
Y si se atraviesan huracanes...me limpio las inseguridades con la lluvia y aprovecho el viento para avanzar.
La vida pasa y nada la detiene.
Soy todo lo que ves..no tengo el tiempo para aparentar.
No tengo miedos que me amarren y me priven de la libertad.
Y si caigo nuevamente no me asusta...ni me preocupa...ya en un pasado aprendí a volar....."
Autor Desconocidos

03/08/2022

Totalmente diferente woooow.!!!

Muchas veces
Confundimos
felicidad con alegría.
Y la felicidad
no tiene nada que ver
con la alegría.

Uno puede ser feliz permanente
en la medida en que
le encuentre razón
o sentido a lo que hace cotidianamente.

Pero en cambio,
lo que uno
no puede hacer...
Es estar contento
todo el tiempo.

Allí radica la diferencia.

01/08/2022

Aprender a Vivir..!!!

Ser feliz es dejar de ser víctima
de los problemas y volvernos arquitectos
de nuestra propia historia.🌻

Ser feliz es aprender que no siempre
las noches serán serenas
porque las tormentas existen.🌻

Ser feliz es aceptar que incluso
las personas que más amamos,
nos pueden herir.🌻

Ser feliz es aceptar que lleva tiempo
construir confianza
y tan sólo segundos destruirla.🌻

Ser feliz es aceptar que la vida
es corta y que el tiempo
perdido jamás regresa.🌻

Tomado del muro de:

La Vida es hermosa

Aprender A Vivir
Sergio Madrid

27/07/2022

No te preocupes si alguna vez te hicieron ver que no eres perfecta. No lo eres. Nadie lo es. Por eso nadie tiene el derecho a reprochártelo. No has de ser perfecta sino para ti. Y eso significa únicamente sentirte libre, feliz y especial. No de otra manera. Simplemente siendo fiel a ti misma, a esas locuras que te hacen cuerda, a ese mal genio que te hace adorable, a esa paz que te convierte en tormenta. En definitiva, a esa princesa que te transforma en guerrera.
Si alguien te echó en cara que no eres perfecta, alégrate, porque te dijo algo mejor: que eres humana.
Perfectamente imperfecta.

Fernando Medina Castelo
🌻

27/07/2022

Yo me hago cargo de lo que digo, no de lo que tú entiendes.

Yo me hago cargo de lo que escribo, no de lo que tú lees.

Yo me hago cargo de lo que hago, no de lo que tú percibes.

Yo me hago cargo de lo que soy, no de lo que tú te imaginas.

Yo me hago cargo de mis emociones, no de tus reacciones.

Yo me responsabilizo de mi vida, por favor, hazte cargo tú de tus sueños.

Créditos a su Autor ✍️

Aprender A Vivir
Sergio Madrid

22/07/2022

Dicen que todo lo que pasa en la vida es para bien. Dios sabe todas tus batallas que afrontas. La tormenta pasara, se aquietaran los vientos a tu favor. Mañana será un nuevo día que traerá nuevas esperanzas. Todo lo que se quiere debajo del sol tiene su época. No hay mal que dure cien años ni nadie que lo aguante. Recuerda, esto también pasará. Ya vendrán tiempos mejores y traerá paz a tú buen corazón. Dar tiempo al tiempo, saber esperar es la clave. Ánimo que la vida es maravillosa y te abraza en cada amanecer, te da fuerzas para volver a empezar.💕

Nidia Torres, Psicóloga_✍️

22/07/2022

22/07/2022

Sabes una cosa ?
Es verdad que las cosas cambian.
Cambia tu forma de ser...tu manera de ver el mundo y la gente que te rodea.
Llega un momento en el que te das cuenta que no hay ningún monstruo tras el armario ni debajo de la cama...que no todas las rosas son rosas...que el negro también se lleva en verano y que las combinaciones de colores dependen de los gustos...

Te das cuenta de que...a veces...el silencio vale más que mil palabras...que una simple mirada puede atravesarte y hacerte volar...y que cuatro palabras dichas de la forma deseada te pueden llenar y que la locura es el medio más eficaz de ser feliz...

Te das cuenta de que los amigos de verdad se cuentan con los dedos de una mano...que el amor puede llegar a doler tanto como a hacerte feliz...que hay mucha mentira por todos lados...que no es más rico quien más tiene...que no todo es lo que parece y que hay que tener cuidado por donde caminas....."

Aprender A Vivir

18/07/2022

Aprendí..!!!

APRENDÍ AGRADECER...

"APRENDÍ a agradecer la vida al despertar por la mañana, a g***r los instantes bellos de cada día, la luz del sol que entra por mi ventana, el perfume y la belleza de una flor.

APRENDÍ a valorar la ternura del amor, a apreciar mi trabajo diario y los ratos de diversión tanto como el descanso, ir a la cama y dormir con la conciencia tranquila.

APRENDÍ a aceptar a las personas tal como son, sin querer cambiarlas, a vivir los buenos momentos con alegría, a resolver los problemas con entusiasmo y esperanza, he tomado conciencia de que la vida no se detiene, que se va rápido y que en mi, solo en mi, esta mi felicidad."

10/07/2022

Solo a veces !!!

SÓLO A VECES.

A veces me dan unas ganas inmensas de rendirme, a veces me levanto y me dan ganas de renunciar a todo, esto pasa porque a veces uno se cansa, porque a veces llegó al límite, porque a veces me estresó, porque a veces siento que no estoy logrando nada; pero calma, si llegué hasta aquí déjame decirte que me detengo a pensar, si me canso es porque me estoy esforzando, porque estoy avanzando a mi propio ritmo, y me recuerdo a mi mismo que realmente quiero llegar a ser una persona feliz y quiero trascender en la vida, y solo con eso se me pasan las ganas de querer dejarlo todo, un brindis por mí, porque estoy triste, pero estoy de pie, hoy tengo un invierno en mi corazón, pero lo volveré primavera.

— AUTOR JUAN CARLOS ARANDA