Herb Julieta Espindola

Herb Julieta Espindola -Promovemos un estilo de vida activo y saludable
-Brindamos información y tips para sentirnos mucho mejor!
-Diferentes actividades para realizar y elegir!

SUPLEMENTOS DIETARIOS-BATIDOS PROTEICOS-BAJAR DE PESO-AUMENTAR MASA MUSCULAR-MEJORAR CALIDAD DE VIDA-TRABAJO FLEXIBLE CON GANANCIAS ILIMITADAS!

🎶🎶SIGO EL RUMOR DEL VIENTO QUE ME ENSEÑA A CANTARLO QUE DICTA MI CORAZÓNSIEMPRE MIRANDO AL CIELO, JUGANDO A VOLARCON LAS...
02/12/2020

🎶🎶SIGO EL RUMOR DEL VIENTO QUE ME ENSEÑA A CANTAR
LO QUE DICTA MI CORAZÓN
SIEMPRE MIRANDO AL CIELO, JUGANDO A VOLAR
CON LAS ALAS DE LA ILUSIÓN
VEN CONMIGO, TE LLEVO SI QUIERES VIAJAR
COMO SIEMPRE PROMETO CUIDAR DE TI
SIEMPRE VIAJERO AQUÍ HAY UN LUGAR
CON TU NOMBRE MARCADO Y NUNCA SE BORRARÁ
SUBE QUE TE LLEVO AL ESPACIO SIDERAL
DONDE LAS ESTRELLAS VAN
AHÍ DONDE LOS SUEÑOS SE ATREVEN A SOÑAR
VAMOS A ESE LUGAR
VEO EN TUS OJOS EL REFLEJO DE UNA ESTRELLA FUGAZ
QUE NOS MARCA LA DIRECCIÓN
ABRAMOS MUNDOS NUEVOS DE FELICIDAD
SIN FRONTERAS, SIN CONDICIÓN
VEN CONMIGO, TE LLEVO SI QUIERES VIAJAR🎶🎶🎶
Deseo infinito de que viajes al lugar donde los sueños se atreven a soñar! Te quiero así llena de felicidad de viajes, aventuras y sueños!

🎶🎶SIGO EL RUMOR DEL VIENTO QUE ME ENSEÑA A CANTARLO QUE DICTA MI CORAZÓNSIEMPRE MIRANDO AL CIELO, JUGANDO A VOLARCON LAS...
01/12/2020

🎶🎶SIGO EL RUMOR DEL VIENTO QUE ME ENSEÑA A CANTAR
LO QUE DICTA MI CORAZÓN
SIEMPRE MIRANDO AL CIELO, JUGANDO A VOLAR
CON LAS ALAS DE LA ILUSIÓN
VEN CONMIGO, TE LLEVO SI QUIERES VIAJAR
COMO SIEMPRE PROMETO CUIDAR DE TI
SIEMPRE VIAJERO AQUÍ HAY UN LUGAR
CON TU NOMBRE MARCADO Y NUNCA SE BORRARÁ
SUBE QUE TE LLEVO AL ESPACIO SIDERAL
DONDE LAS ESTRELLAS VAN
AHÍ DONDE LOS SUEÑOS SE ATREVEN A SOÑAR
VAMOS A ESE LUGAR
VEO EN TUS OJOS EL REFLEJO DE UNA ESTRELLA FUGAZ
QUE NOS MARCA LA DIRECCIÓN
ABRAMOS MUNDOS NUEVOS DE FELICIDAD
SIN FRONTERAS, SIN CONDICIÓN
VEN CONMIGO, TE LLEVO SI QUIERES VIAJAR🎶🎶🎶
Deseo infinito de que viajes al lugar donde los sueños se atreven a soñar! Te quiero así llena de felicidad de viajes, aventuras y sueños!

Sábado!!!!💕💃💅🐾 tocó maquillarse, y sacarse las chanclas! ph: .martin 😍
22/11/2020

Sábado!!!!💕💃💅🐾

tocó maquillarse, y sacarse las chanclas!
ph: .martin 😍


Waffle proteico!🥞🥞🥞🥞Ideal para las personas que les gustan las   y  !!🥞🥞🥞🥞🥞Les dejo la receta: ⬇️ Preparación 3'Ingredie...
12/11/2020

Waffle proteico!🥞🥞🥞🥞
Ideal para las personas que les gustan las y !!
🥞🥞🥞🥞🥞
Les dejo la receta: ⬇️
Preparación 3'

Ingredientes:
1 huevo 🥚
1 porción de proteína saborizada 🥄🥄
1 banana pisada🍌
1 polvo de hornear🥄
Mezclar y a la waflera
(Lo pueden combinar con frutas, frutos secos, cómo quieran)🍌🍇🍓




Gracias  Gracias Gracias✨✨ agradece todo, la gratitud es la posibilidad de darle paso abierto a la alegría!💕 Feliz lunes...
09/11/2020

Gracias Gracias Gracias✨✨ agradece todo, la gratitud es la posibilidad de darle paso abierto a la alegría!💕 Feliz lunes✨✨✨✨ Excelente comienzo de semana 💕!!!!!

Feliz domingo! ✨☀️❤️martin
08/11/2020

Feliz domingo! ✨☀️❤️
martin

Feliz domingo! ✨☀️❤️martin
08/11/2020

Feliz domingo! ✨☀️❤️
martin

Muy Feliz Cumpleaños mi amor, felices 6 años!!🎂🎂🎂🎂🎂🎂Te deseamos amor y felicidad  infinita, sonrisas por toneladas, sueñ...
15/10/2020

Muy Feliz Cumpleaños mi amor, felices 6 años!!🎂🎂🎂🎂🎂🎂
Te deseamos amor y felicidad infinita, sonrisas por toneladas, sueños y aventuras por millones! Te amamos 💕❤️

Así estábamos 6 años atrás💣💣 💕 El monoambiente ya le quedaba chico, pero no quería salir!
14/10/2020

Así estábamos 6 años atrás💣💣
💕 El monoambiente ya le quedaba chico, pero no quería salir!

Mañana lunes comienza una nueva semana nuevas metas! Comienza el   💙Que cambios dejaste pendientes!? Es el momento de re...
12/10/2020

Mañana lunes comienza una nueva semana nuevas metas! Comienza el 💙
Que cambios dejaste pendientes!?
Es el momento de retomar!


La transformación🐛🦋 es una elección, de adentro hacia afuera y solo si lo permitís. Es integral cuerpo 💪🏽 mente 💙y espír...
10/10/2020

La transformación🐛🦋 es una elección, de adentro hacia afuera y solo si lo permitís. Es integral cuerpo 💪🏽 mente 💙y espíritu ✨♻️
Ayudo a 10 mujeres/ mamás 💃🏼 que quieran una transformación!!!!
Esta foto tiene una diferencia y un proceso de 3 meses! Cómo te ves en 90 días! 1 día a la vez!

🍫 brownie chocolate saludable 🍫🌿No te puedo explicar lo rico que salió!😋😋😋 Continúo con mi plan de aumento de masa muscu...
02/10/2020

🍫 brownie chocolate saludable 🍫🌿

No te puedo explicar lo rico que salió!😋😋😋 Continúo con mi plan de aumento de masa muscular, y toda la familia disfruta de su merienda deliciosa!💜

Te gustaría conocer la receta!?
Vos en qué momento disfrutarás de este súper brownie chocolatoso!🍫😋

Excelente semana!😘😘Por acá comenzando un nuevo reto de 21 días!!!
28/09/2020

Excelente semana!😘😘

Por acá comenzando un nuevo reto de 21 días!!!

“Si he visto más lejos es porque estoy sentado sobre los hombros de gigantes”.Ya volverán los tiempos de paseo!         ...
26/09/2020

“Si he visto más lejos es porque estoy sentado sobre los hombros de gigantes”.

Ya volverán los tiempos de paseo!

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Parar. Respirar. Sentir. Sonreír ♻️❤️
25/09/2020

Parar. Respirar. Sentir. Sonreír ♻️❤️

‼ ️LEER ABAJO‼ ️⠀Su viaje de acondicionamiento físico no se trata de ser mejor que otra persona, se trata de ser mejor d...
23/09/2020

‼ ️LEER ABAJO‼ ️⠀
Su viaje de acondicionamiento físico no se trata de ser mejor que otra persona, se trata de ser mejor de lo que solía ser. ⠀
La única comparación que debe hacer es cuando mira hacia atrás en su punto de partida para ver qué tan lejos ha llegado. ⠀
E incluso si los cambios son mínimos, pregúntate ... ⠀
¿Te sientes más fuerte? ⠀
¿Más confiado? ⠀
¿Más saludable?
Su físico no es el único cambio positivo que logrará.
¡Es muuuucho más que eso! ⠀⠀
Así que aquí está mi viaje hasta ahora, desde el principio
9,700kg de masa muscular aumentados!

💥Buscas tu mejor Versión? Escríbeme al Dm y pregunta por mí asesoramiento!

𝑫𝒂 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒍𝒐 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓 𝒅𝒆 𝒕𝒊. 𝑳𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒚 𝒅𝒂𝒓á 𝒔𝒖 𝒇𝒓𝒖𝒕𝒐 𝒎𝒂ñ𝒂𝒏𝒂Reconozco que no me gustaba hacer actividad física.Ho...
22/09/2020

𝑫𝒂 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒍𝒐 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓 𝒅𝒆 𝒕𝒊. 𝑳𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒚 𝒅𝒂𝒓á 𝒔𝒖 𝒇𝒓𝒖𝒕𝒐 𝒎𝒂ñ𝒂𝒏𝒂

Reconozco que no me gustaba hacer actividad física.
Hoy gracias a la plataforma virtual de clases online, talleres de cocina saludable, talleres de cambiando hábitos me siento súper motivada gracias a todas las historias que veo!!!! Vos también podés ser parte del reto de transformación Corporal! 🔽 Escribime te explico cómo es!

La motivación es uno de los ingredientes básicos a la hora de proponerse hacer ejercicio. No solo nos ayuda a mantenernos constantes cuando toca realizar el esfuerzo, sino que también nos anima a fijarnos metas ambiciosas y empezar aquellas rutinas que en un principio pueden parecer casi imposibles.

Feliz primavera! 🌺🌷💐🌹💮🏵️🌻🌼Que tengas un excelente lunes😘
21/09/2020

Feliz primavera! 🌺🌷💐🌹💮🏵️🌻🌼
Que tengas un excelente lunes😘

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