
25/07/2025
🍋🍊✨¡Hola a todos! Soy la Lic. Lepera Candela, Nutricionista.
Hoy quiero hablarles sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada y cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en nuestra salud.🌿🥗
🔑Para una alimentación saludable:
1. Variedad: Incluí frutas, verduras, proteínas y granos integrales en tu dieta diaria.
2. Hidratación: No te olvides de beber suficiente agua; itu cuerpo te lo agradecerá!
3. Escucha a tu cuerpo: Aprendé a distinguir entre hambre
física y emocional.
👉Dejame tus preguntas sobre nutrición en los comentarios. Me encantaría ayudarles a alcanzar sus objetivos de bienestar.❤️🍽️