Pilates espacio Nácar

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17/10/2025
07/10/2025

🔥TERRRRRRIBLE🔥
Beneficios de los trabajos o posturas estáticas:
Mejora la circulación sanguínea: Estar de pie o realizar estiramientos estáticos puede mantener la circulación en marcha y evitar que la sangre se acumule en las piernas, reduciendo el riesgo de coágulos.
Aumento del gasto calórico: Trabajar o estar de pie quema más calorías que permanecer sentado, lo que contribuye a un mejor control del peso.
Fortalecimiento de músculos y equilibrio: Mantener una postura de pie puede fortalecer la fuerza central y los músculos de las piernas, así como mejorar el equilibrio.

07/10/2025

Rutina en cámara rápida, trabajando piernas, abdomen y equilibrio….

03/10/2025

SECUENCIA DE BRAZOS CON CINTA + EQUILIBRIO…

Balcarce 426Lomas de Zamora
02/01/2023

Balcarce 426
Lomas de Zamora

Espacio Nacar
26/03/2022

Espacio Nacar

Balcarce 426 lomas wpp 15-4171-7280
17/03/2022

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Balcarce 426
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1832

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