Exhalar - Estudio de Yoga

03/09/2025

✨ El placer de estirarse así no tiene comparación

Con las clases de Caro, cada postura encuentra su soporte 😍
Más espacio en el cuerpo, más liviandad en la mente.

Gracias a los alumnos y profes de esta comunidad! 🫶🏼

01/09/2025

𝗕𝗮𝗻𝗳𝗶𝗲𝗹𝗱 prepárate: llega ExhaLar 🌿

Las mismas profes, la misma esencia… ahora también en 𝑩𝒂𝒏𝒇𝒊𝒆𝒍𝒅 𝑶𝒆𝒔𝒕𝒆✨

Muy pronto subiremos novedades y la 𝗳𝗲𝗰𝗵𝗮 𝗼𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗮

GRACIAS POR TANTA CONFIANZA 🤍

𝑁𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑟𝑎í𝑧 𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑, 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎𝑠 𝑎𝑙𝑎𝑠 𝑙𝑎 𝑖𝑛𝑛𝑜𝑣𝑎𝑐𝑖ó𝑛 💫

30/08/2025

𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐦𝐚𝐦á 𝐲 𝐛𝐞𝐛é

Un encuentro pensado para vos y tu bebé ✨

Un espacio donde el contacto, el sostén y el movimiento se entrelazan para acompañar el puerperio y el maternar en tribu.

Habrá momentos de juego, diálogos compartidos y un lugar abierto para tus dudas.
También hablaremos sobre cuidados en el postparto y el suelo pélvico, mientras descubrimos la magia del Yoga mamá & bebé.

📅 Sábado 6 de septiembre
🕔 17 a 18:30 hs
📍 ExhaLar · Balcarce 398, Lomas de Zamora
👶 Para mamás con bebés desde 0 meses hasta el gateo
Abierto a todo público
Cupos limitados.
Inscripciones al 113772865

✨ Dictado por:
Tamara Lourenco · Lic. en Obstetricia y enfermera .salud
Laura Bosio · Instructora de Hatha Yoga especialista en embarazo

🌿 Te esperamos para compartir una tarde de conexión, juego y tribu

09/08/2025

En Exhalar, siempre estamos creando experiencias que transforman.
Un espacio para descubrir, sentir y volver a vos…

30/07/2025

🌀 Torsión: un giro hacia adentro

La torsión nos enrosca suave,
libera lo que estaba estancado
y entre tantas cosas, nos recuerda que también podemos mirar hacia atrás con compasión y autocuidado.

En Exhalar, cada práctica es una invitación a aflojar, girar, soltar.
Y volver, de a poco, a nosotros mismos.

📍Balcarce 398 – Lomas
📱1153772865

26/07/2025

24/07/2025

🤍A veces no hace falta empujar.
El cuerpo sabe llegar.
Solo hace falta entregarse,
y dejar que el sostén haga lo suyo.

Entonces, todo cambia:
el peso se vuelve liviano,
la mente se aquieta,
y el alma, al fin, descansa.

📍En Exhalar, podés encontrar ese lugar.
Con .enyoguizada y un equipo de profes sensibles y amorosas que combinan yoga suave, dinámico, con elementos y esferodinamia.
Ideal para renovar la columna y liberar el estrés desde el cuidado.

¡Te esperamos!

09/07/2025

𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗴𝗮, 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮, 𝗮𝗺𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮. 🤍
Un cuerpo que confía, una mente que se suelta.
Y el columpio como puente 💫

📷 nuestra hermosa y querida

01/07/2025

🧠✨ ¿Sabías que respirar conscientemente puede transformar tu cuerpo y tu mente?

Cada inhalación es un mensaje directo a tu sistema nervioso.
Y cuando activamos el sistema nervioso parasimpático, todo cambia:
• baja tu frecuencia cardíaca
• tus músculos sueltan la tensión
• tu digestión mejora
• tu mente se aclara

Respirar es como un puente.
Entre lo que pensás, lo que sentís y lo que necesitás.
Tu cuerpo escucha.
¿Te tomás un momento para respirar hoy?

📍En ExhaLar te esperamos para vivirlo en cuerpo y alma.

21/06/2025

Gracias al Yoga por habernos encontrado.
Gracias a cada una de las personas con las que nos cruzamos en este camino.
Gracias a las que confían, a las que enseñan, a las que inspiran, a las que se entregan a la práctica.
Este espacio crece con cada respiración compartida, con cada encuentro lleno de presencia, con cada abrazo, risa y lágrima juntos.

Yoga es volver a casa.
Yoga sos vos.
Yoga somos todos.

Feliz Día Internacional del Yoga 💛

19/06/2025

🫁 Un recuerdo del taller de Espalda Sana que brindaron Ceci y Andre el sábado pasado en Exhalar.
Se trabajó con muchísimo amor sobre el cuidado de la columna desde el Yoga y la reflexología en los pies.
Una experiencia profunda, amorosa y reparadora 🌿

🤍 Este año me está tocando más ser alumna que otros años. Y qué hermoso es dejarse guiar por profesionales tan generosos, atentos y cálidos.

🙏 Gracias al excelente equipo de profes por compartir tanto.
Gracias a cada alumno que vino. Gracias porque Exhalar sigue, una y otra vez, llenándose de vida. 🥹

✨Si todavía no las conocés, no dejes de venir a sus clases. Son una joyita.

📆 El próximo sábado 21/06, Gaby y Andre estarán brindando una clase de Yoga suave y cuencos tibetanos a muy bajo costo, en marco de la celebración mundial del día del Yoga.
¡Te esperamos!

📍Balcarce 398, Lomas de Zamora
📱1153772865