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Osteopatía - RPG - Lic. Carla Gervasi

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Lomas de Zamora
Osteopatía - RPG - Lic. Carla Gervasi

Recuperar la flexibilidad muscular, modificar la retracción miofascial, liberar las articulaciones

20/05/2025

El uso excesivo y repetitivo del brazo y el hombro durante un deporte o actividad, puede ocasionar como resultado una lesión en el hombro.
El tratamiento osteopático puede ser muy exitoso para aliviar los síntomas del dolor de hombro, recuperar la movilidad y volver a la actividad normal lo antes posible.

14/04/2025

13 de Abril

“La kinesiologia es la pasión de crear movimiento con la mente, con el cuerpo… y fundamentalmente con el corazón!”

Feliz día del Kinesiólogo, mi día! 🤲🏼

12/03/2025

🙌🏻 Regalate una sesión de Osteopatía 🙌🏻

18/10/2024

SUELO PÉLVICO Y POSTURA:

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que se hallan en la parte inferior de la cavidad pélvica y que actúan como soporte de los órganos que aquí se ubican (vejiga, útero, etc.). Diversos factores pueden afectarlo, un ejemplo es la postura.

Cuando adoptamos una postura incorrecta, ejercemos presión adicional en el suelo pélvico. Esto puede resultar en debilidad muscular, afectando funciones clave como el control de la vejiga y el soporte de los órganos internos. Mantener una postura erguida y alineada es fundamental para prevenir problemas a largo plazo.

28/08/2024

Dolor de cabeza: no existe un tratamiento único para cada persona, sin embargo, el tratamiento osteopático para cefaleas o migraña crónica o tensional suele ser muy efectivo para reducir el dolor y aliviar otras posibles tensiones a consecuencia.

Uno de los dolores de cabeza más común en adultos es la cefalea tensional. Este tipo de dolor de cabeza se genera a partir de la tensión muscular en los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula debido al estrés, malas posturas, insomnio.

Los síntomas del dolor de cabeza suelen ser:
-Dolor que puede afectar a un lado o ambos en la cabeza.
-Presión o tensión en el lado afectado constante o pulsátil.
-Se puede ampliar el dolor al cuello o cervicales.
-Puede provocar vómito, vértigos o mareos.
-En algunos casos, los ojos enrojecidos.

23/08/2024

El trapecio es un músculo de suma importancia en nuestra vida debido a sus funciones. En primer lugar, hay que destacar que el músculo encargado de estabilizar los omóplatos. Además, se encarga de gran parte de los movimientos de los hombros e incluso de la rotación e inclinación del cuello.

Padecer una contractura trapecio es algo que puede venir generado por motivos muy variados: mala postura, estres, un traumatismo en la zona, sobreuso de ese músculo.

Los principales síntomas de esto son:
-Dolor en la zona alta de la espalda
-Dolor agudo y constante en el área del cuello y los hombros
-Rigidez muscular en la zona
-Disminución del movimiento de la espalda, cuellos y hombros
-Espasmos musculares en la zona
-Sentir entumecida toda el área de este músculo.

05/07/2024

Mañana es sábado!

😎

04/07/2024

La osteopatía se basa en la idea de que el cuerpo es un sistema interconectado, y cualquier desequilibrio postural puede tener un impacto negativo en nuestra salud en general. Con ella podemos corregir cualquier desalineación o desequilibrio en la postura, utilizando una combinación de técnicas manuales y ejercicios terapéuticos.
Mantener una buena postura no solo alivia el dolor y la incomodidad, sino que también puede mejorar nuestra función respiratoria, estimular la circulación sanguínea y promover una mayor sensación de bienestar en general. Es por eso que la postura corporal es un elemento fundamental en el enfoque holístico de la osteopatía.

14/06/2024

Por que las emociones afectan nuestro sistema digestivo?

Al igual que los alimentos, las emociones tiene que ser procesadas, digeridas, aprovechando lo que sirve de ellas y eliminando las cosas que no nos son útiles.

Cuando esto no se da, surgen enfermedades como gastritis, la colitis o colon irritable, entre otros.

Las emociones siempre ocasionarán una afectación orgánica en nuestro cuerpo.

Es aconsejable entonces que no se repriman las emociones y lograr un equilibrio entre la salud física, que viene acompañado de buenos hábitos alimenticios y saludables, junto con una salud mental fuerte y en armonía.

10/05/2024

La sacroilitis es una afección dolorosa que afecta a una o ambas articulaciones sacroilíacas. Estas articulaciones se encuentran en el punto de unión entre la parte inferior de la columna vertebral y la pelvis. La sacroilitis puede causar dolor y rigidez en los glúteos o en la parte baja de la espalda, y el dolor puede extenderse a una o ambas piernas. Estar de pie o sentado durante mucho tiempo o subir escaleras puede empeorar el dolor.

26/04/2024

El dolor de espalda al manejar es uno de los padecimientos más comunes entre quienes conducen un auto y una de las causas más comunes de lumbalgia.

La nula movilidad por largo tiempo, la mala postura y el poco espacio son desventajas en contraste a la conveniencia de usar auto.

Consejos:

-Lo mejor es adoptar una posición adecuada al conducir tu auto.
-Lo recomendable es sentarse derecho, con los hombros correctamente posicionados contra el respaldo del asiento.
Al tomar asiento, colocamos la cadera hacia atrás y nos sentamos sobre los isquiones, no sobre el coxis.
Las piernas deben estar ligeramente flexionadas y el respaldo deberá estar ajustado a un ángulo de 100° aproximadamente.
-Ajusta el soporte lumbar para que esté en la curva de tu espalda baja.
Si tu auto no tiene soporte lumbar, te recomiendo enrollar una toalla y ponerla en tu espalda baja mientras manejas.

13/04/2024

13 de abril
Mi día! 🙌🏻

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