30/08/2022
𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘆 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 🍃🌻♥️
Taller 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 todos los 𝗷𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀 a las 𝟵 𝗵𝘀 en 𝗟𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗭𝗮𝗺𝗼𝗿𝗮 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼.
🌱Mindfulness es una práctica en la cual la persona se centra intencionalmente en el momento actual, de un modo activo, procurando 𝗻𝗼 𝗷𝘂𝘇𝗴𝗮𝗿 ni valorar lo que siente o percibe en cada momento.
Este taller brinda recursos que se aprenden vivencialmente y permiten sobrellevar con efectividad situaciones de estrés, enfermedad o dolor. Cuando 𝘀𝗼𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 a cada instante de lo que estamos haciendo, pensando o sintiendo, estamos practicando mindfulness que nos permite disfrutar más de cada momento.
Al llevar esta práctica a la vida cotidiana, al mundo laboral o al de las relaciones en general, contribuimos a relacionarnos con la realidad en que vivimos de forma diferente, ya que 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, incrementando nuestro bienestar y cultivando un mejor equilibrio de nuestra salud mental y fisica.
Está dirigido a:
- Quienes manifiestan síntomas de ansiedad, fobias, ataques de pánico o incertidumbre.
– Las personas con estrés pre o post quirúrgico, o con estrés familiar, laboral, etc.
-Las personas con enfermedades o dolores crónicos, ya que pueden lograr una mejor calidad de vida.
-Todos los que padezcan trastornos de sueño, cansancio, dolores de cabeza y problemas de presión.
- Toda persona interesada en vivir más plenamente con mayor conciencia y presente en cada momento.
Ya estoy tomando inscripciones ya que el cupo es limitado.
Son todxs bienvenidxs 🥰
Por consultas/inscripciones por mensajito o al 01169370410.😊 Belén 🙏🏻♥️
