Nusan - Consultorio Nutricional

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Orientamos nuestra labor hacia la búsqueda de hábitos nutricionales más saludables, para contribu

En Consultorio Nutricional, ofrecemos la posibilidad de ayudar a entender y a conocer aquellas alternativas que mejor se adaptan al perfil de cada persona y a sus necesidades particulares, para un verdadero cambio. Orientamos nuestra labor hacia la búsqueda de hábitos nutricionales más saludables, para contribuir con el estado de salud y mejorar la calidad de vida de la persona.

22/07/2025

Es armar platos completos, comer con disfrute, sostener el hábito en el tiempo, y respetar lo que el cuerpo necesita en cada momento.
Si sentís que algo no te está funcionando, no te castigues.
Escuchá a tu cuerpo. Revisá tus hábitos.
¿Querés armar un plan que se adapte a vos? Escribime y te acompaño 💬

17/07/2025

No es una moda. Es una parte clave de tu salud.
Tu microbiota intestinal es el conjunto de bacterias buenas que viven en tu intestino.
Aunque no las veas, cumplen funciones que afectan mucho más que tu digestión:
✔ Regulan tus defensas
✔ Ayudan a absorber nutrientes
✔ Influyen en tu estado de ánimo
✔ Mejoran tu metabolismo
✔ Participan en la prevención de enfermedades
Y lo mejor: podés ayudarla a estar bien.
¿Cómo?
🥦 Comiendo más fibra (vegetales, frutas, legumbres)
🥣 Incluyendo alimentos fermentados (como yogur o kéfir)
🚶‍♀️ Moviéndote cada día
💤 Durmiendo bien
😌 Y evitando el exceso de ultraprocesados
Cuidar tu microbiota es cuidar tu salud de verdad. Desde adentro.
Guardá este post para volver a él cuando te sientas “inflado/a” o con molestias digestivas.

07/07/2025

El frío no es excusa: solo hay que ser creativos y amigables con lo que tu cuerpo necesita en esta época.
¿Cuál de estas formas vas a probar esta semana?
Guardá el carrusel si siempre abandonás las frutas en invierno.

03/07/2025

❄Comer bien en invierno también puede ser rico y simple.
Acá tenés un día completo de comidas reales, con el equilibrio que tu cuerpo necesita
Guardalo y usalo como guía para organizarte esta semana 🙌

26/06/2025

📌 No se trata de eliminar uno, sino de saber cuál elegir según tus objetivos.
💡 Tip: ¡Si estás haciendo un cambio de hábitos, probá mezclar ambos!
Te gustaría que haga más comparaciones como esta? Comentame ¿Cuáles? 📩

23/06/2025

Muchas veces pensamos que comer saludable significa hacerlo perfecto todos los días… pero no es así.
Una alimentación saludable también incluye flexibilidad, momentos sociales y disfrutar de la comida sin culpa.
👉 Lo importante es la constancia, no la perfección.
✔️ Comer saludable no es una dieta estricta, es un estilo de vida sostenible.
¿Vos también te exigís demasiado cuando querés cambiar tus hábitos?
Guardalo si necesitabas este recordatorio 💬 ¿Te pasa esto cuando querés empezar a comer mejor?

19/06/2025

La inflamación silenciosa puede afectar tu energía, digestión y hasta tu estado de ánimo.
Este menú está pensado para ayudar a tu cuerpo a sentirse más liviano, desinflamado y nutrido.
No hace falta complicarse: solo elegir bien. 🌿
📌 Guardalo y compartilo con quien lo necesite! 🤝

11/06/2025

Este Día del Padre, regalale algo más que un desayuno: regalale salud ❤️
Te comparto 5 ideas fáciles, ricas y equilibradas para mimarlo desde la primera comida del día.
Porque también es una forma de decir “te quiero, y te cuido” 🥰
👉 Guardá estas ideas para el domingo y contame cuál prepararías 👇

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