Nusan - Consultorio Nutricional

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Nusan - Consultorio Nutricional

Orientamos nuestra labor hacia la búsqueda de hábitos nutricionales más saludables, para contribu

En Consultorio Nutricional, ofrecemos la posibilidad de ayudar a entender y a conocer aquellas alternativas que mejor se adaptan al perfil de cada persona y a sus necesidades particulares, para un verdadero cambio. Orientamos nuestra labor hacia la búsqueda de hábitos nutricionales más saludables, para contribuir con el estado de salud y mejorar la calidad de vida de la persona.

11/05/2026

Esta semana nos sumamos a la campaña mundial para reducir el consumo de sal.
¿Sabías que el 70% de la sal que consumís no viene del salero? 🕵️‍♂️ Está “escondida” en los ultraprocesados para resaltar el sabor y hacerte querer comer más.
El exceso de sodio es el principal enemigo de tu presión arterial y de la retención de líquidos, pero la solución no es comer desabrido. ¡Es reeducar el paladar! 🌿

¿Cuál de estos desafíos vas a hacer para reducir el consumo de sodio? Contanos abajo 👇

08/05/2026

Sabemos que tenés mil cosas en el día y que a veces llamar por teléfono o esperar un mensaje de WhatsApp es una traba más para empezar a cuidarte.
En NUSAN, queremos que tu proceso sea simple desde el primer clic. Por eso, nuestra gestión de turnos es:
✅ 100% Online: Sin intermediarios.
✅ 24/7: Sacás tu turno a la hora que quieras, desde donde estés.
✅ Transparente: Elegís el día y horario que de verdad te queda cómodo.
¡No lo dejes para el lunes! Entrá al link de nuestra Bio, elegí tu horario y empezá hoy mismo tu camino hacia una vida más saludable. 🚀

05/05/2026

Recibir el diagnóstico es el primer paso hacia una vida mejor, pero sabemos que al principio aparecen mil dudas.
1️⃣ "Sin TACC" no siempre es saludable: Muchos productos industriales reemplazan el gluten con más grasas y azúcares.
2️⃣ La contaminación cruzada importa: No solo es lo que comés, sino cómo lo cocinás. Tu cocina necesita una nueva logística.
3️⃣ Tu cuerpo necesita sanar: No basta con quitar el gluten; hay que reparar la mucosa intestinal para volver a absorber nutrientes.

Cada 5 de mayo se conmemora el Día Internacional del Celíaco

01/05/2026

El clásico de las tardes argentinas, ahora en su mejor versión nutricional. Merienda ideal para compartir.
¿Qué cambiamos en esta receta?
✅ ** Chau Manteca:** Usamos aceites de mejor calidad nutricional, aportando grasas insaturadas.
✅ + Fibra: La base de avena e integral ayuda a que el azúcar del dulce se absorba más lento, dándote energía duradera.
✅ Sabor Real: La ralladura de limón o naranja realzan el dulzor natural sin necesidad de excedernos con el azúcar.
Guardá esta receta para hacerla y compartirla con tus amigos.

29/04/2026

El colesterol no se baja solo “sacando” grasas; se baja agregando nutrientes que ayuden a tu cuerpo a barrer el exceso.
No es solo lo que comés:
Ejercicios de cardio, es el mejor método natural para subir el HDL
Si vivís estresado/a, tus niveles de colesterol pueden estar altos aunque comas sano. Incorporar caminatas al aire libre, meditación o simplemente mejorar la higiene del sueño es medicina cardiovascular.
Un cuerpo cansado busca energía rápida (azúcar y grasas malas) y procesa peor las grasas que ya tiene. El agua, por otro lado, es el vehículo para que la fibra soluble haga su trabajo de “limpieza” intestinal.

📍 Te esperamos en Manuel Castro 318, Lomas de Zamora, Bs. As.

SaludCardiovascular LomasDeZamora

22/04/2026

Internet está lleno de "verdades" sobre alimentación que se repiten tanto que terminan pareciendo ciertas.

Guardalo para tener la respuesta a mano la próxima vez que alguien te diga que no podés comer pan.

💬 "¿Cuál de estos mitos te sorprendió más? Contame en comentarios 👇 Y si querés un plan basado en evidencia y adaptado a vos, el link para reservar tu consulta está en la bio.

15/04/2026

¿Hacés todo bien y aun así la balanza no se mueve? Esto es lo que generalmente nadie te está mirando.
Comés sano. Hacés ejercicio. Tomás agua. Dormís (más o menos). Y sin embargo, el peso no baja — o baja y sube, o se estanca por semanas.

Lo primero que te digo: no es falta de voluntad.
Empezar por una primera consulta es empezar por entender qué está pasando en tu caso particular.

💬 "Contame en comentarios cuál de estas razones creés que es la tuya 👇 Y si querés que lo revisemos junt@s, reservá tu primera consulta — link en bio.

09/04/2026

No toda la grasa es igual. Y entender la diferencia puede cambiar cómo mirás tu salud.
La grasa subcutánea es la que se acumula debajo de la piel — la que a veces pellizcamos en la panza, los brazos o los muslos. No es la más peligrosa.

La grasa visceral, en cambio, rodea los órganos internos: hígado, páncreas, intestino. No se ve en el espejo, pero impacta directamente en tu salud cardiovascular, tus niveles de colesterol, tu resistencia a la insulina y tu presión arterial.

Lo importante: el número en la balanza no distingue una de la otra. Por eso en Nusan trabajamos con medición de composición corporal por InBody — porque saber qué tipo de tejido tenés y dónde, es el primer paso para un tratamiento que de verdad funcione.

💬 "¿Querés saber qué dice tu composición corporal? Reservá tu primera consulta — el link está en la bio. Hacemos medición con InBody120

05/04/2026

No se trata de no comer chocolate. Se trata de saber qué estás comiendo.
🤍 Chocolate blanco — sin cacao real, alto en azúcar y grasa. El más dulce, el menos nutritivo.
🍫 Chocolate con leche — algo de cacao, azúcar media. El clásico de siempre. Rico.
🖤 Chocolate negro 70% cacao — menos azúcar, más cacao real, antioxidantes, magnesio, hierro.

¿Qué chocolate elegis? 🤍🍫🖤 Contame en los comentarios.

cacao NusanNutricion

03/04/2026

Esta semana, por tradición o por costumbre, muchos incorporan más pescado a su alimentación. Y eso, desde la nutrición, es una muy buena noticia.

El pescado — especialmente los de mar como el salmón, la caballa y el atún — es una de las fuentes más completas de proteína de calidad y de ácidos grasos omega 3, con efectos comprobados sobre:

→ Colesterol y triglicéridos altos
→ Inflamación crónica
→ Salud cardiovascular
→ Función cognitiva
→ Presión arterial

No hace falta esperar a Semana Santa. Incorporar 2 o 3 porciones semanales puede hacer una diferencia real en tus analíticas y en cómo te sentís.

La buena noticia: no necesitás comer salmón todos los días. La merluza, el atún al natural y la sardina son opciones económicas, accesibles y igualmente valiosas nutricionalmente.

Este año, que Semana Santa sea el inicio de un hábito, no una excepción.

Reservá tu primera consulta — link en bio.

30/03/2026

No vinimos a este mundo a sentirnos mal todos los días. La nutrición clínica no es solo para ‘bajar de peso’, es para que tu cuerpo funcione como merece. En NUSAN, te ayudamos a descifrar esas señales. ✨

¿Cuántas veces le exigiste resultados a tu cuerpo sin darle las herramientas necesarias para lograrlos?

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Manuel Castro 318
Lomas De Zamora
1832

Teléfono

+541160626707

Página web

http://www.nusan-nutricion.com.ar/

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