Nusan - Consultorio Nutricional

Casa
Argentina
Lomas de Zamora
Nusan - Consultorio Nutricional

Orientamos nuestra labor hacia la búsqueda de hábitos nutricionales más saludables, para contribu

En Consultorio Nutricional, ofrecemos la posibilidad de ayudar a entender y a conocer aquellas alternativas que mejor se adaptan al perfil de cada persona y a sus necesidades particulares, para un verdadero cambio. Orientamos nuestra labor hacia la búsqueda de hábitos nutricionales más saludables, para contribuir con el estado de salud y mejorar la calidad de vida de la persona.

23/01/2026

Escuchar al cuerpo también es aprender a hidratarlo mejor.
👉 Guardá este post para tenerlo a mano

👉 ¿Te cuesta tomar agua? Contame 👇

19/01/2026

Ir a la playa o pileta no significa comer “cualquier cosa”.
Con un poco de planificación podés llevar opciones prácticas, ricas y que te hagan sentir bien.
No se trata de prohibir, sino de elegir mejor.
👉 Guardá este reel para tu próxima salida
👉 ¿Cuál sumarías vos?

15/01/2026

A veces creemos que solo existen dos opciones:
“me cuido” o “ya fue todo”.
Pero la realidad es otra.
Entre el todo y la nada existe un espacio enorme donde entran las decisiones reales, las que se pueden sostener en el tiempo.
🍽 Comer saludable no es hacerlo perfecto
🌿 No arruina tu proceso una
🤍 El equilibrio también incluye disfrutar
Aprender a salir del pensamiento extremo es parte del camino hacia una mejor relación con la comida.
👉 ¿Te pasa que te movés entre el todo o nada?
Dejame un 🤍 si te sentís identificado/a.

12/01/2026

🌞 Cuando hace calor, simple también es .
No hace falta cocinar de más ni complicarse: con algunas combinaciones podés armar comidas completas, frescas y prácticas.
El objetivo es resolver sin .

👉 Guardá este carrusel para cuando no sepas qué preparar.
👉 Compartilo con quien siempre pregunta “¿qué comemos hoy?”

08/01/2026

Cuidarte no debería sentirse como un castigo.
Ni como una lista de prohibiciones.
Ni como algo que solo “empieza cuando termina el verano”.
Cuidarte también es disfrutar una comida rica, compartir, relajarte y escuchar lo que tu cuerpo necesita en cada momento.
La no vive del control extremo, sino del equilibrio que se sostiene en el tiempo.
Y eso también incluye placer, flexibilidad y disfrute.
✨ Comer bien no es hacerlo perfecto, es hacerlo posible.
👉 Guardá este post si necesitás recordarlo más seguido.
👉 Compartilo con alguien que suele exigirse de más.

05/01/2026

Todos lo dijimos alguna vez 😅
“Arranco el lunes”
“Después de las vacaciones”
“En serio, ahora sí…”
Pero la realidad es que no hace falta esperar una fecha perfecta para empezar a cuidarte.
✨ Podés empezar con algo chico
✨ Sin presión
✨ Sin culpa
✨ A tu ritmo
Porque cuidarte también puede ser parte del verano.
👉 ¿Sos team “arranco el lunes” o “empiezo de a poco”?
Contame abajo 👇

31/12/2025

Un nuevo año no viene con magia…
✨ La magia la ponés vos cuando elegís un y empezás a hacerlo posible.
No necesitas una lista eterna.
A veces, un solo hábito sostenido cambia mucho más que cien intenciones.
Puede ser algo simple:
🌿 Comer más
🚶‍♀️ 20 minutos
💧 Tomar más
😴 Ordenar tus
🧘‍♀️ Frenar 5 minutos al día
🧺 Organizar tus comidas

📌 Guardá este reel si querés volver a tu propósito en enero y si no sabes por donde empezar hace captura de pantalla y comenza con el habito que te toque

24/12/2025

🎄 Ojalá hoy puedas hacer una pausa, respirar profundo y disfrutar de lo importante: los , la y esos pequeños momentos que quedan guardados para siempre.
Gracias por confiar, por estar del otro lado y por permitirme acompañarte en tu camino hacia una vida más y .

19/12/2025

🎄 En este carrusel te dejo opciones típicas pero en versiones más livianas y equilibradas, para que puedas disfrutar sin excesos y sin sentirte mal después.
✨ Elegí lo que más te guste y armá tu menú equilibrado para estas fiestas.
💬 Contame en comentarios: ¿Cuál de estas ideas vas a sumar a tu mesa navideña?

📌 Guardá este post para planear tu cena

16/12/2025

Esta versión mantiene TODO el sabor del pero con menos grasas, más proteínas y menos sodio.
Ingredientes
• 1 hervido y cortado finito
• 1 pote chico de yogur natural (reemplaza parte de la mayonesa)
• 2 cucharadas de mayonesa
• 1 lata de atún al natural
• 1 cda de
• Jugo de ½ limón
• Pimienta
• Un chorrito de aceite de oliva
Preparación
1. Licuá yogur + mayonesa + atún + limón + alcaparras (dejá algunas para decorar).
2. Ajustá textura con un chorrito del caldo de cocción del peceto.
3. Serví las fetas con la salsa por arriba y algunas alcaparras enteras.

👉 Guardá esta receta para Navidad🎄🎅

11/12/2025

🎄 llega con brindis, cenas, salidas, despedidas, pan dulce, vitel toné y miles de planes…
Y NO: no tenés que elegir entre disfrutar o cuidarte.
Podés hacer ambas cosas si aprendés a encontrar el . ✨
Porque comer bien en diciembre no es comer perfecto, es tomar mejores decisiones la mayor parte del tiempo ❤️

💬 Contame: ¿Qué es lo que más te cuesta en diciembre… las porciones, los brindis o las reuniones?

01/12/2025

🎄 En suele aparecer la idea de que ya fue. Pero la realidad es que no necesitás descontrolarte para disfrutar, ni tampoco “empezar de cero” cuando termine el año.
El verdadero está en:
✔ qué vale la pena disfrutar
✔ Escuchar tu
✔ Mantener algunos base
✔ Evitar el “todo o nada”
✔ Planificar un poco (pero sin rigidez)
No se trata de prohibirte nada.
Se trata de sentirte bien, incluso en un mes lleno de reuniones, brindis y comidas ricas ✨
Recordá: un plato, una comida o un día no definen tus resultados… pero tus elecciones repetidas sí.
Podés cerrar el año cuidándote y disfrutando a la vez.

Dirección

Manuel Castro 318
Lomas De Zamora
1832

Teléfono

+541160626707

Página web

http://www.nusan-nutricion.com.ar/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nusan - Consultorio Nutricional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.