vinculando.nos

23/06/2025

¿Qué pasa cuando el bullying no empieza en la escuela...❓
✋ A veces, empieza mucho antes.

🚸No todos los chicos que sufren bullying en la escuela lo hacen por cómo son.
A veces, vienen de hogares donde los vínculos no cuidan, no contienen, no escuchan.

⚠️ No hablamos de “familias disfuncionales” como etiqueta.
Hablamos de contextos donde hay poco diálogo, tensión constante o falta de presencia emocional.

Cuando en casa no hay espacio para ser uno mismo, el adolescente llega a la escuela más vulnerable, más solo, más expuesto.

Y el bullying no solo duele por lo que otros hacen. Duele más cuando no hay un lugar seguro al que volver.

🫂 Cuidar la salud mental de chicos y chicas también es mirar cómo estamos en casa.

Este es el trabajo de los adultos responsables frente a los síntomas de los hijos en contexto escolar.

💬La reflexión sería la siguiente:

¿Cómo son nuestros vínculos?

¿Hay escucha real?

¿Hay lugar para lo que sienten?

✨ El cambio empieza en lo cotidiano: una palabra, presencia, escucha.

Si tenes dudas o si sospechas de alguna situación que puede estar pasando, Consultá ✅
👆🏻Ese es el primer paso de prevención.

‼️El haber sufrido bullying en la infancia o adolescencia puede dejar marcas duraderas en la vida adulta si no se trabaja o procesa adecuadamente. Estas experiencias no desaparecen solas: muchas veces se internalizan y reaparecen en forma de síntomas emocionales, patrones de relación dañinos o bloqueos en el desarrollo personal.

📲 Guardá este carrusel si te resonó, y compartilo con quienes trabajan con niñ@s y adolescentes.

Consultorio VinculandonoS ~~



14/06/2025

❤️‍🩹 Las pérdidas y sus duelos

Varias situaciones en la vida funcionan como un duelo. Mudarse. Cambiar de trabajo. Terminar una amistad, una relación amorosa. Etc. etc. etc.

Pero tendemos a darle la categoría de DUELO al fallecimiento de una persona.

La sensación de pérdida es abrumadoramente dolorosa y compleja, abarcando una amplia gama de emociones y experiencias. Se experimenta tristeza profunda, ira, culpa, ansiedad, e incluso alivio en algunos casos, cuando quizás una enfermedad se vuelve asfixiante.

La pérdida también puede afectar la salud física, causando problemas para dormir, cambios en el apetito, o malestares físicos.

▪️ Es importante saber que de cualquier forma y por cualquiera de estos motivos antes mencionados, una pérdida es un proceso individual, y cada persona vive el duelo de manera diferente, con momentos de tristeza, rabia, añoranza, y también momentos de gratitud y aceptación, por lo menos hacia el final de esa experiencia…

➰Es un proceso que puede durar meses o incluso un par de años. Es fundamental buscar apoyo, ya sea de familiares, amigos o profesionales, para sobrellevar este proceso doloroso.

S i e m p r e será enriquecedor estar acompañad@s.

Desde la psicología se puede contribuir con herramientas para acompañar el sufrimiento en momentos de duelo. Favoreciendo la flexibilidad psicológica y el crecimiento a partir de la experiencia de pérdida. Por ejemplo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).


~ Consultorio V i n c u l a n d o n o S

06/06/2025

🌸Hoy para comenzar mi jornada laboral me puse un sweter hermoso de que me encantó 😍❗️

💃 VERSE bien es importante.
Se sienten mejor cuando se arreglan? Se preparan para trabajar o salir a pasear, reunirse con alguien o para un evento especial ?

😊 Tener una imagen con la que una persona se siente satisfecha o conforme puede tener una influencia significativa en la psique.

💫Influye positivamente en la autoestima:
Sentirse atractivo o bien presentado puede reforzar una imagen positiva de uno mismo.
Esto fortalece la autoconfianza, lo que influye positivamente en la toma de decisiones, las relaciones sociales y el rendimiento profesional o académico.

💫 Puede mejorar el estado de ánimo:
Verse bien puede generar sensaciones de satisfacción y placer, y en algunos casos estimular la liberación de dopamina y serotonina, neurotransmisores relacionados con el bienestar.

💫Puede reducir la ansiedad social:
Cuando alguien se siente conforme con su apariencia, tiende a sentirse más cómodo en situaciones públicas o sociales.

💫 Puede generar la percepción de mayor control:
Cuidar la apariencia física puede dar una sensación de agencia personal, especialmente en momentos donde otras áreas de la vida parecen inestables.

👩🏼‍💼 En el ámbito laboral, vestirse bien o cuidar la imagen personal genera una sensación de preparación y seguridad. Esto se traduce en mejor comunicación, mayor iniciativa y liderazgo.

🔸Percepción de competencia ya que la apariencia influye en cómo otros nos perciben: una imagen cuidada suele asociarse con profesionalismo y responsabilidad.
Esa retroalimentación positiva mejora el autoconcepto.

🔸Puede mejorar el desempeño en interacciones sociales al sentirse cómodo con la propia imagen.
Esto reduce el estrés interpersonal.

🔸Sensación de pertenencia:
Alinearse con los códigos de vestimenta y estética del lugar de trabajo da sensación de integración al equipo o cultura corporativa.

🌺 La imagen que devuelve el espejo genera un impacto en la Salud mental. MirarNOS de manera a m a b l e fortalece una auto imagen saludable.

>>🌿Consultorio VinculandonoS🌿

28/05/2025

Celebro 10 años en Facebook. Gracias por apoyarme siempre. Sin ustedes esto no sería posible. 🙏🤗🎉

23/04/2025

¿Ustedes también escuchan a su alrededor comentarios como “lo complicado que esta encontrar pareja”?

O lo piensan ?

O les pasa ?⁉️

🔴Algunas reflexiones sobre los pro y los contra de las redes sociales y cómo influye en las relaciones y el autoestima.


Consultorio 🌹 VinculandonoS

16/04/2025

‼️Las como síntoma.

Conducta que se debe atender de parte de los padres o adultos responsables de niñ@s y adolescentes.

🔺Se debe consultar a un profesional de la Salud Mental matriculado para acompañar y guiar en la complejidad de la situación.




Consultorio VinculandonoS
👩🏼‍💻Atención On Line

13/09/2024

21/08/2024

Hola !
Espero que se encuentren muy bien 🥰

Les cuento que tengo algunos horarios disponibles para
tratamiento psicológico o n l i n e 👩🏼‍💻

Los espero ! Y no olviden visitar la cuenta Ig .nos ya que allí se actualizan los contenidos.

~Lic. Psicóloga Silvina~

✉️ desimonesilvina@gmail.com ó por MD


Comparto nuevamente esta publicación porque el público se renueva 🌸 y sé que les ha gustado mucho 🤗

< c o n p e r s p e c t i V. a d e g é n e r o >

́gica

16/07/2024

¿Cómo era eso de que: “el tren solo pasa una vez”…?
Ya 🙂‍↔️ no.

CAMBIAR es POSIBLE.

Cambiemos la narrativa, el discurso, la mirada, el camino.

☀︎ “El tren no pasa una vez en tu vida,
pasa todos los días,
a cualquier hora,
en cualquier lugar,
sólo tienes que subirte
cuando decidas cambiar y mejorar.”

Tomar desiciones sigue siendo el primer paso para mejorar.

Con terapia podemos generar el cambio.

~ Consultorio VinculandonoS ~
|| Terapia On Line ||
< Para acompañarte en el proceso >

04/01/2024

Cuántas veces nos lo han preguntado y cuantas más lo habremos pensado … 🤔

-“¿ Crees que estoy haciendo bien ?”
-“¿ Que harías vos en mi lugar ?”
-“¿ Se te ocurre otra cosa ?”
-“¿ Y si me equivoco?”

💭

Consultюяіф VinculandöифS

02/01/2024