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Mantra Yoga

🧡ʏᴏɢᴀ | ᴛᴀɴᴛʀᴀ | ᴍᴇᴅɪᴛᴀᴄɪᴏɴ
🎵ᴀʀᴍᴏɴɪᴢᴀᴄɪᴏɴ sᴏɴᴏʀᴀ
🪷ʀᴇɪᴋɪ | ғʟᴏʀᴇs ᴅᴇ ʙᴀᴄʜ
🔆ᴠɪʀᴛᴜᴀʟ | ᴘʀᴇsᴇɴᴄɪᴀʟ

16/06/2025

📍Clases de yoga en Lomas del Mirador y Banfield

A veces solo necesitás un espacio donde poder respirar hondo y soltar.

Un ratito para vos. Para mover el cuerpo y volver al presente. Para sentirte mejor.

🌿 Clases presenciales.
🌀 Estilos para cada momento: suaves, dinámicos, restaurativos.
🎥 También hay clases grabadas para que practiques cuando puedas.

No hace falta saber, ni llegar de una forma. Solo venir.
💌 Te acompaño con amor en cada paso.
📲 Chusmea mis reseñas en Google https://g.co/kgs/TeHUXp

Desde 2018 formándome y acompañando procesos ✨️

Si sentis el llamado, te espero 💜
Ojo que en Banfield! Cupos limitadisimos y quedan poquitos.

Mel

09/06/2025

✨ Nuevo espacio de yoga en Banfield ✨

Después de muchos años dando clases en mi espacio en Lomas del Mirador, hoy celebro abrir también este nuevo rinconcito yogui en Banfield.
Un lugar cerquita tuyo, para que puedas hacer una pausa semanal, volver al cuerpo, a la respiración, y también trabajar físicamente desde lo que necesitás.

🧘‍♀️ Mis clases combinan estilos variados:
🌸 prácticas suaves y restaurativas para calmar la mente
💪 clases dinámicas para activar y fortalecer el cuerpo
Todo adaptado a cada persona, con amor y escucha real.

📍Ubicacion: Larroque y Croce
Banfield (zona oeste)

🕒 Horarios actuales:
— Lunes 15hs Yoga Dinámico (Power)
— Miércoles y viernes 10hs Hatha Yoga Tradicional
— Jueves 14hs Yoga Suave Restaurativo

✨ Cupos super limitados
💌 Escribime para reservar tu lugar o consultarme lo que necesites.

Te espero con todo lo que soy, desde el 2018 acompañando procesos reales💗

28/05/2025

A veces llegamos a la práctica con el cuerpo cansado, la mente en mil lugares, el alma un poco caida...

Pero igual llegamos.
Y a veces, eso es todo lo que hace falta.

Este carrusel es un recordatorio de que no necesitas estar "bien" para hacer yoga.
Que también cuenta cuando llegas sin ganas, pero te das un espacio.
Cuando soltas, respiras, y por un ratito… te encontras.

Eso tambien es yoga.
Y es profundamente valioso.

🧘‍♀️💛 Si sentis que necesitas volver a vos, estoy acá.
En Mantra siempre hay lugar para tu proceso, tal cual es.

25/05/2025

Hoy abro la puerta de mi casa para contarte algo muy especial🩷
Hace tiempo comencé este sueño llamado Mantra Yoga...
Y ahora, además del salón hermoso que tenemos en Lomas del Mirador, ¡abro las puertas de mi hogar en Banfield!

Sí, mi casita también será un refugio para que vengas a conectar con vos.
¿Te gustaría venir a probar una clase? Escribime y te paso la info!
Te espero con amor✨️

Mel

21/05/2025

¡Hola Banfield!

Soy Meli y con mucha alegría te cuento que a partir de junio te esperare en mi casita en Banfield para compartir juntxs la práctica con amor y presencia.

Vamos a empezar con dos estilos:
– Hatha Yoga (el clásico, tradicional, profundo)
– Yoga Dinamico (power, más intenso y activo)

No hace falta experiencia previa, solo ganas de conectar con vos.

Clases en grupos reducidos, en un espacio cuidado y amoroso🩷

Podés venir por clase o con packs mensuales.

Horarios:
Miércoles y viernes 10hs (Hatha Yoga)
Lunes y jueves 14hs (Yoga Dinámico)

Escribime para más info y para sumarte.

¡Nos vemos en el mat!

04/05/2025

¿Qué es yoga?

Yoga significa unión del cuerpo, la mente y el alma.
No es un deporte ni busca sólo un cuerpo más lindo (aunque eso venga de yapa). Es una disciplina milenaria que transforma: te mejora la postura, la digestión, el humor, la flexibilidad, los pensamientos…
Y lo más importante: te conecta con vos.

¿Estás listx para este viaje?
Te acompaño a encontrar la práctica que más se adapte a este momento de tu vida. Porque el mejor momento para empezar, siempre es AHORA.

⚡️Clases presenciales en Lomas del Mirador – grupales y personalizadas
⚡️Virtuales solo personalizadas o packs grabados

●Acá van los estilos:

🪷 Suave Restaurativo:
Relajación profunda para tu sistema nervioso. Posturas pasivas, descanso real, liberación del estrés físico y mental.

🪷Suave Restaurativo + Meditación:
Una pausa para el alma. Esta clase te invita a soltar el ritmo acelerado, a descansar profundamente y a reencontrarte con vos. A través de posturas suaves y meditación guiada, vas a poder calmar tu mente, relajar tu cuerpo y reconectar con tu esencia.

🪷 Hatha (intermedio):
Armonía entre cuerpo, mente y energía. Un camino hacia el equilibrio interior.

🪷 Dinámico Power Yoga:
Meditación en movimiento. Energía, fuerza y foco en una sola práctica.

🪷 Dinámico Fitness:
Power yoga + pesas. Fuerza, elongación y vitalidad sin perder flexibilidad.

🪷 Fitball:
Yoga, pilates y aeróbicos con pelota. Fortalecé tu cuerpo mientras te divertís.

🪷 Kundalini Ta**ra:
Activá tu energía creativa, sexual y espiritual. Liberá bloqueos y conectá con tu poder.

🪷 Flex:
Ganá elongación, movilidad y fuerza. Expandí tu rango de movimiento.

Cada práctica se adapta a tus límites. No necesitás experiencia previa, solo ganas de escucharte.

Namasté
Mel.

15/04/2025

¿Sentís que este mensaje es para vos? Escribime y coordinamos una clase, estoy acá para acompañarte❤️

⭐️Clases grupales y personalizadas⭐️
↘️Presenciales en Lomas del Mirador (Próximamente Banfield también!)
↘️Virtuales (solo personalizadas)
↘️Pack de clases grabadas

Nos vemos en el mat!
Mel

11/03/2025

Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma”✨

Aunque uno de los beneficios del yoga es que tendremos el cuerpo más bonito si lo practicamos habitualmente, ni el yoga es un deporte ni este es su objetivo. El yoga es una disciplina completa con la que podemos mejorar nuestra postura, nuestra digestión, la calidad de nuestros pensamientos, la concentración, la flexibilidad y muchas cosas más ¿Estás dispuestx a emprender este viaje conmigo?

Acá te dejo todos los estilos que practicamos en mi espacio ¡Elegí el que más se adapte a tus necesidades en este momento de tu vida y arranca! El MEJOR momento es AHORA.

🪷SUAVE RESTAURATIVO:
Es un tipo de yoga terapéutico cuya finalidad es el descanso del sistema nervioso. Se realiza mediante posturas suaves, pasivas y relajadas, diseñadas para que las cadenas musculares de muestro cuerpo se aflojen, y se libere el estrés acumulado.

🪷HATHA (intermedio):
El Yoga de la fortaleza y armonía del cuerpo. El principal objetivo del Hatha Yoga es conseguir armonizar el cuerpo físico, la mente y la energía vital.
{Es un estilo intermedio entre las clases suaves y las fuertes}.

🪷 DINÁMICO (POWER YOGA)
Es una meditación en movimiento. Mientras se practican posturas de forma dinámica y energizante se logra tonificar el cuerpo y abrir paso a la tranquilidad mental y emocional; mejorando el equilibrio, resistencia y flexibilidad.

🪷 DINÁMICO (FITNESS)
Es un mix de power yoga + la utilización de pesas!
Con este método podrás aumentar la masa muscular sin añadir volumen, además de fortalecer los huesos, generar resistencia y ganar flexibilidad.

🪷 FITBALL:
Un mix de yoga, pilates y aeróbics para fortalecer tu cuerpo de una manera divertida y saludable.

🪷KUNDALINI TA**RA:
Es una práctica energetica encargada de despertar todo tu potencial sexual, creativo, mental y espiritual que se hacía mantenido bloqueado por procesos emocionales, de salud, e incluso traumas del pasado.

🪷FLEX:
Las clases de flex tienen como objetivo mejorar la movilidad ampliando el rango de movimiento, ganar elongación y fortalecer la musculatura.

•TODAS las clases se hacen respetando los límites de cada unx•

NAMASTÉ
Mel 💜

09/01/2025

Te invito a experimentar un día de desconexión y renovación en este Retiro de Yoga y Naturaleza en una hermosa casa quinta ubicada en Lavallol a 30' de CABA.

Este retiro está diseñado para ayudarte a desconectar la mente de la aceleración de la vida cotidiana, profundizar en tu práctica de yoga, incorporar conocimientos valiosos de meditación, equilibrar tu energia a traves del sonido sagrado y conectarte con tu yo interior en compañía de otros seres en esa misma búsqueda, y todo eso en un entorno tranquilo y renovador! 🌱💚☀️

*El día de RETIRO DE YOGA & NATURALEZA incluye:*

✅️Clase de yoga dinámico para activar la energía
✅️Meditación Yoga Nidra para trabajar un propósito
✅️Clase de yoga suave restaurativo para calmar el sistema nervioso
✅️Armonizacion Sonora y canto de mantras para equilibrar y elevar la energía
✅️ Posible feria holistica ( exclusivo para quienes quieran ofrecer diferentes servicios, tendrán un momento para ello y sera a la gorra. Quienes quieran participar ofreciendo por ejemplo masajes, lectura de tarot, astro, etc deben comunicarse conmigo para la organización)
✅️Tiempo libre, uso de la piscina y arboleda
✅️Ritual del fuego
✅️Almuerzo incluido (plato veggie, incluye bebida y postre)

📍 *Fecha?* Domingo 16/3 de 10 a 19 hs.
📍 *Donde?* El Rosedal 331, Lavallol.

CUPOS RE LIMITADOS ⚠️

*RESERVAS:*

En un pago es de $80.000 o sino en dos pagos de $45.000 cada uno.

Si lo vas a pagar en cuotas las fechas son las siguientes:

🔸️Hasta el 31/1 se abonaría la primera cuota.
🔸️Hasta el 28/2 la segunda.

*IMPORTANTE*
⤵️⤵️⤵️
No se devuelve la abonado en caso que la persona no pueda asistir pero si se podrá transferir el lugar a alguien que quiera participar.

En caso de lluvia se reprograma a una nueva fecha, igual que en el caso mencionado anteriormente no se devuelve lo abonado en caso de no poder asistir a la pero si se podrá transferir el lugar a alguien que quiera participar.

{{Para febrero les tendría listo el cronograma de horarios con las actividades detalladas y los elementos personales que deberían traer }}.

Espero verte ahi😍
Namasté 🕉🧘‍♀️🤗

10/09/2024

*Abrí tu mente, tu corazón...y tus CADERAS* ❤️

Disfruta de este desafiante taller dedicado a la apertura de caderas. Donde retaremos a nuestro cuerpo para llegar a limites que no creías alcanzar✨

Solo PRESENCIAL en Lomas del Mirador

👉FECHA: Martes 24/09
👉HORARIO: 18.30 a 20.00 hs
👉VALOR CONTRIBUCIÓN: $8000

↘️Descripción del taller:

Practicaremos secuencias dinámicas que crean fuerza y energía en el cuerpo. Fluiremos de una postura a la otra enlazando la respiración con el movimiento, flexibilizando y fortaleciendo el cuerpo. Soltando tensiones y entrando en una profunda meditación en movimiento.

En esta zona se acumula mucha tensión, rigidez y emociones negativas.

Mediante los movimientos adecuados aflojaremos las caderas a la vez que aumentamos el rango de movimiento.

Unas caderas flexibles y fuertes nos ayudan también a aliviar molestias en la zona baja de la espalda, a movernos con más agilidad y hasta mejorar la circulación de las piernas.

*Saldrás de la clase con una sensación de ligereza y expansión mental*

↘️Se reserva con el abono total del taller

Nos vemos en el mat!
Namasté 🕉🙏

27/08/2024

Las clases de flexibilidad tienen como objetivo mejorar la movilidad ampliando el rango de movimiento, ganar elongación y fortalecer la musculatura.

La practica ayuda a prevenir lesiones, aliviar tensiones, equilibrar la postura y genera una sensación de bienestar.

Te espero?

ÚNICO DIA DISPONIBLE POR EL MOMENTO:
Jueves 20.15hs
Clases de 50'

(Posibilidad de abrirse los jueves a las 8hs también)

Mel

20/08/2024

¿Qué arquitectura física estas creando?

Tus hábitos se vuelven tu anatomía física y mental.

Movernos es mucho más que un simple acto físico, es abrir la llave qué nos permite conectar con nuestro ser más profunfo.

Cuando habitamos el cuerpo, habitamos el presente, y eso significa estar "aquí y ahora" siendo lo que somos en este momento, sin juicios ni reproches.

Generando hábitos de movimiento entonces, no solo nos damos salud física y mental sino un abrazo permanente a nuestro cosmos interno aceptando lo que es, y soltando lo que no💖

Te espero con los brazos abiertos, animate🤗

Namasté
Mel

Dirección

Naon 644
Lomas Del Mirador

Página web

facebook.com

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Centro de yoga

Yoga es el camino

Me presento! Soy Meli Grippo, profe de yoga, y este es mi espacio en Lomas del Mirador. Con enorme alegría te recibire y te brindare todas las herramienatas necesarias para que a través del yoga puedas transformar tu vida. El yoga es eso y mas! Es conocimiento. Es liberación. Es unión mente-cuerpo y espíritu. Te invito a que seas parte de esta maravillosa disciplina, dale veni que te espero!