Surya Yoga Cardales

01/07/2025

🧘‍♀️❄️ ¡Llega el Taller de Invierno más divertido! ❄️🧘‍♂️
Estas vacaciones de invierno, ¡nos movemos, jugamos y respiramos juntos!
🌈 Taller de Yoga para niñxs
✨ Mandalas, juegos, cocina sin horno , arte , mindfulness y mucha magia corporal.

👩‍🎨Edad: de 7 a 10 años
📍Echeverría 29, primer piso -Los Cardales
📅 Dos veces por semana (Viernes y sábado)
⏰ Cada encuentro dura 2 horitas llenas de color, calma y creatividad.

🌟 ¡Un espacio para conectar, expresarse y disfrutar con cuerpo y corazón!

Cupitos limitados !!
Para más info, comenta la publicación o escribimos@por WhatsApp 01132709742.

Los esperamos a los más peques 🌈 para disfrutar estas vacaciones de invierno .
Namaste 🙏 André y Mar .

30/06/2025

Bienvenido julio ❄️bienvenido invierno❄️ 🍂
Compartimos la grilla de este mes , con algunas propuestas diferentes para que pueda disfrutar esta comunidad hermosa 🪷.

Ofrecemos varios estilos para cada necesidad y cuerpo y para el momento que te encuentres transitando . No hay excusa para que no despliegues tu magia en el Mat🧘‍♀️

✨ Vinyasa yoga
✨ Hatha / Hatha con elementos
✨Yogaterapia
✨Yoga suave
✨Kuruntas
✨Ashtanga
✨Yoga prenatal
✨Yoga niños / taller vacaciones invierno ❄️.

🪷Si aún no probaste una clase o te interesa saber un poco más profundo sobre cada estilo , consulta la publicación 👆, escribinos por MD o al WhatsApp y te pasamos toda la información .

🪷Yoga para todos 🧘
Namaste con amor Andre y Yael .

.

17/11/2024

22/04/2024

Sankalpa संकल्पः En sánscrito significa intención o propósito .

Es la intención, la parte mental o espiritual de la práctica de yoga y de nuestra vida en general.
Materialízamos con una frase, algo que tenga un valor profundo y especial para nosotros . Puede ser individual o grupal , relacionado con tu ser interno, es lo que va hacer que tu pracrica, sea diferente a la de otra persona .

Podemos usarlo al inicio de la práctica o en la meditación final , este mensaje interno , podemos usarlo por única vez o por un tiempo determinado, para poner la conciencia en ese que queremos lograr o cambiar ( puede ser patrones de conducta , determinadas actitudes ,alimentación , etc )

Todo esto se va logrando con una práctica regular, constante , donde vamos a ir siendo más conscientes de nuestro estado físico ,de nuestras emociones y nuestras preocupaciones .
Los Sankalpas son un recurso en nuestra práctica 🪷.

Ideas de sankalpas .
Piensa en una frase corta pero con significado . Siempre en forma afirmativa y en primera persona si es personal .

• Tengo paz y tranquilidad en mi vida.

• Yo soy capaz de lograr lo que me propongo .

• Confío en mí y en quienes me rodean .

• Me hago responsable de mi vida .

• Soy amor .

• Agradezco lo que tengo .

• Valoro mis logros .

Algunas ideas de intenciones , esto es muy amplio y muy personal .

Namaste 🙏
Espero te sirvan para tu práctica .

29/02/2024

Registro de mi formación en India 🇮🇳,aún sigo con ese fueguito y felicidad de hacer esta formación en la cuna de esta filosofía que tanto amo . Me siento realmente agradecida de recibir tanto conocimiento de maestros comprometidos y que tanto aman y respetan el yoga . Gracias infinitas a y a todos mis compañeros que recorrieron este camino que me lo guardo en mi corazón .

India sos hermosa ♥️

Gracias gracias a la vida por este regalo !

Namaste 🙏

21/01/2024

El Taj Mahal es un monumento a la eternidad del amor !
Está aventura , aún sigue .
Recreando la vista y el alma en India 🇮🇳❤️.
#

15/01/2024

Cada día en India es único , donde cada minuto se vive intensamente . Rishikesh ya tenes un lugarcito en mi corazón 🪷.

14/01/2024

Comienzo de la formación en Rishikesh , fue un inicio maravilloso , donde cada momento es mágico .
Iniciamos la formación con un puja ,abriendo y bendiciendo este camino acá en India .
Es una energía muy potente cada mañana de práctica , antes del amanecer con los cantos y sonidos tan típicos de la india , donde se respira todo el tiempo la devoción y la espiritualidad tan a flor de piel .
Gracias por hacer esto posible .
Namaste 🙏🪷🇮🇳

07/07/2023

🪷Cerramos la semana , con dos estilos de práctica diferentes .

🪷YOGA SUAVE , práctica suave , con movimientos conscientes y ayuda de props ( elementos ) si lo necesitamos para poder profundizar con Alineacion las postura .
Es una práctica para todas las personas y edades , adaptando la práctica a tu cuerpo y necesidades.
🪷La clase dura un 70 M .

🪷YOGA DINÁMICO ( vinyasa )
Es un estilo un poco más desafiante y dinámico , sentimos más la activación del cuerpo .
🪷La clase dura 90 M .

🪷Pronto comenzamos con la práctica de ashtanga , si queres practicar este estilo escribime MD
Estamos armando el grupo .

Namaste 🙏
Te espero para pracricar juntos 🪷

05/07/2023

Con práctica,con amor,con humildad y entrega se comienza a cultivar nuestra propia práctica , desde allí nace la disciplina y el respeto por nuestro propio cuerpo .

Si queres empezar a practicar yoga o sostener tu práctica , es importante entender que las posturas se adaptan a tu propio cuerpo , aceptando tal cual se manifiesta .
No necesitas ser flexible , solo tenes que sentir el llamado, la búsqueda a querer conectar con vos , soltar los esquemas mentales y con esa entrega , se empieza a disfrutar de una práctica consciente y amorosa , nutriéndote poco a poco de todos sus beneficios .

Te invito a que profundices en esta práctica tan poderosa 🪷.

Hoy miércoles

🪷YOGA SUAVE 9 HS .

🪷YOGA DINÁMICO 19 HS

Escribime para más información .

🪷Unas fotitos de la práctica de esta semana 🪷
Namaste 🙏 queridos alumnos .

21/07/2022

El yoga es esencialmente una práctica para tu alma trabajando a través de tu cuerpo .
Hoy desperté pensando en esta frase .
La transformación que sucede con la práctica constante y la entrega en este camino infinito .

Cómo ayudarnos a conectar con nuestra verdadera esencia ✨

- convertirme en la persona que quiero ser , lleva mucho trabajo, tiempo y esfuerzo , pero es posible a través de la aceptación .

- construir la vida que quiero vivir .

- ser responsable de lo qué pasa y saber que siempre puedo elegir .

- saber que la emoción es una guía .

- Elegir que pensamiento alimento cada día .

- Convertir tus debilidades en fortalezas.

Namaste 🙏 Andre

# yoga