LifeStyle "By Cris"

31/08/2018

Y ahora también podés hacer Yoga en "Campana"

29/08/2018

29/08/2018

ahora podés venir hacer Yoga en Campana!!!

29/08/2018

Pilates # # Meditación
#
Ce.Fi.Ba.C. y LifeStyle By Cris" se unen para crear un espacio dedicado especialmente para "Vos"
Los esperamos en Moreno 438 esq. Bv.Sarmiento
Whastapp: 11 21662142 (Cristela)
2324-671722(Cristian)

15/08/2018

Todos los Sábados a las 9 en La Reserva de Cardales .(clases personalizadas, hasta 5 alumnos)
Tomá la decisión de estar y sentirte bien, prácticar Yoga te va a beneficiar no solo en la parte física sino también, vas a sentirte más enfocada y estable en el plano emocional.
Tomá conciencia, PRACTICÁ YOGA.

08/08/2018

Este Taller se va a dictar el finde largo 17/18/19 y 20 de Agosto en el Salon de Yoga de La Reserva de Cardales "Sofitel"
Te agradezco que lo puedas compartir con tus socios amigos!
En el curso se van a enseñar:
* Técnicas de Respiración para el manejo del Estres y ansiedad
* Conseguir Claridad Mental
* Equilibrio Emocional
* Salud y Bienestar.
Muchas gracias por la Difusión.
Para más info. esta mi telefono de contacto.
Los esperamos😊
Que tengas un lindo día.

27/06/2018

La Autoestima, el secreto de tu bienestar, eso le cuento a mis alumnos de primaria cuando me preguntan......Seño usted siempre esta Feliz???...por otro lado, Sé amigo de ti mismo", recomienda el maestro a su discípulo en un antiguo relato hindú transmitido por Tony de Mello en uno de sus libros.

Ser amigo de uno mismo, amándose cada día más y sin miedo a ser uno mismo constituye la base para potenciar la autoestima y la seguridad.

Ese sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo definido como autoestima es considerada un factor fundamental para una buena salud mental y bienestar emocional.
y ahora mi pregunta es.........Vos sos amigo de vos mismo??? o vivis criticándote y castigando tu autoestima??
Que tengan un lindo día. y aprendamos a ser Felices.
Namasté "By Cris"

26/06/2018

10 RAZONES PARA PRACTICAR YOGA

1-Reduce el estrés, gracias a que ayuda a bajar los niveles de estrés de la hormona cortisol y la presión en la sangre. Pero no solo relaja; sino que también mejora el humor, la autoestima, reduce la ira, aumenta la ecuanimidad y nos ayuda a adquirir hábitos de vida y de alimentación más saludables. Lee: ¡Olvídate del estrés practicando yoga!
2-Calma el dolor. Hay estudios que demuestran que la práctica de esta disciplina ayuda a disminuir el dolor a los pacientes con cáncer, esclerosis múltiple, artritis o hipertensión. Y es que roduce un masaje profundo en los órganos y glándulas del organismo, lo que mejora el funcionamiento de todos los sistemas corporales, circulación sanguínea, digestión, respiración, eliminación, sistema endocrino, y cómo no, el sistema nervioso. Lee: Posturas de yoga que alivian el dolor menstrual
3-Mejora la respiración, ya que la práctica de esta disciplina enseña a respirar correctamente. Lee: Aprende a controlar tu respiración de yoga y pilates
4-Aumenta la flexibilidad y el equilibrio. Aunque al principio ni siquiera se llegue a tocar la punta de los dedos con las manos, los avances con cada clase son muy notables. Lee: Posturas de yoga para mejorar el equilibrio
5-Potencia la fuerza. En yoga se trabajan todos los músculos del cuerpo en tan solo una postura, ayudando literalmente a muscular todo el cuerpo de la cabeza a los pies. Lee: El yoga que más te conviene
6-Ayuda a controlar el peso, porque la filosofía de vida yogui potencia hábitos saludables. Lee: 7-¿Sabías que el yoga te ayuda a mantener tu peso ideal?
8-Mejora la circulación en todo el cuerpo, especialmente en las áreas más complicadas como muslos y piernas. Lee: Ejercicios para mejorar la circulación de las piernas
9-Es bueno para el corazón porque al controlar la respiración, practicar deporte y reducir el estrés, se está previniendo enfermedades cardiovasculares.
10-Ayuda a focalizar. Un nuevo camino a la concentración, la coordinación, tiempo de reacción y memoria.
PLUS::::BONUS!!!!Paz mental. Muchas personas que practican esta disciplina se vuelven yogi-addicts ya que no solo es visto como un deporte sino como una filosofía de vida. Lee:'Mindfullness' para principiantes: cómo comenzar a meditar
+INFO Cris 11 15 21662142(whatsapp)
que tengan un bello día.
Namasté

24/06/2018

En el hinduismo, los chakras son centros de energía, situados en el cuerpo humano. Según las doctrinas hinduistas, los chakras son seis, pero según la teosofía, el gnosticismo y la nueva era ​ son siete.​

20/06/2018

este Sábado los espero a todos para Festejar el Día Internacional de Yoga en Sofitel La Reserva Cardales.
Namasté.

15/06/2018

Los beneficios principales del yoga se pueden resumir en tres grupos: cuerpo, mente y espíritu.

Este arte milenario mejora sin dudas nuestra calidad de vida y está compuesto por diferentes posturas, cantos, ejercicios de respiración y meditación.

Para muchos el yoga es un modo de vida, una manera de encontrar el bienestar y la paz interior.

Implica una observación del yo interior, una desconexión con todo aquello que nos rodea y una búsqueda de realización personal como no hay igual.

Ya que se integra la respiración con el movimiento (a través de las posturas) esta práctica nos cambia de manera indiscutible.

El yoga se utiliza como medicina preventiva, sanadora y rehabilitadora porque tiene la capacidad de estimular varios procesos como la circulación de la sangre, la oxigenación de las células y el transporte de energía.

Todos estos beneficios están relacionados sin dudas con una mejora a nivel mental y emocional. El yoga no solo es bueno para el cuerpo sino también para el alma.
Los Espero a todos mañana en la clase de Yoga en La reserva.
Namasté

14/06/2018

Y SEGUIMOS CON LOS CONSEJOS PARA MANTENER UNA VIDA SALUDABLE Y LLENA DE ENERGÍA.......HOY LE PRESENTAMOS WHEATGRASS.Y vos sabes que es wheatgras y sus maravillosos beneficios??? Incorporá de a poco buenos hábitos de alimentación, actividad fisica y conectate con tus emociones a través de la Meditación.Wheatgrass son brotes de trigo orgánico cultivado a la luz solar, está compuesto de 70% de clorofila fresca y viva.
La clorofila es el primer producto de la luz, contiene más energía de luz que cualquier otro alimento, y es la base de toda vida.
Nuestro wheatgrass orgánico contiene más de 100 elementos que son necesarios para el hombre. Al crecer en tierra orgánica, absorbe 92 de los 102 minerales existentes en la tierra.
Posee las vitaminas A, B, C, D, E, K y Beta-Caroteno; extremadamente rico en proteínas y contiene 17 aminoácidos.

El valor nutricional de los brotes de trigo
El wheatgrass orgánico es realmente muy nutritivo, solo 25 ml. de jugo equivalen a 1.5 kilos de verduras frescas y orgánicas en vitaminas, enzimas y minerales.
Luzvida wheatgrass es una excelente fuente de proteínas, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, cobalto, zinc, entre otros.
Contiene la mayoría de las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo humano.
El alto contenido de magnesio presente en la clorofila.
Gracias PressBar Detox por tus productos de primera calidad y tu
asesoramiento nutricional.