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02/09/2025

💌A veces lo más sano no es lo “perfecto” sino lo que realmente te haga sentir bien!!

01/09/2025

Agosto recap💌🪽

📁Fue un mes completo, movilizador y hermoso:
-cumplí años
-cumplí un año viviendo en bcn
-priorice escuchar mi cuerpo por encima de “avanzar” en objetivos
-la meditación formal tiene cada vez más lugar en mi vida
-se sumaron muchas nuevas personas a trabajar conmigo en procesos terapéuticos
-cada día entrenándome más en poder soltar el control & dejarme sorprender por la vida
-me reencontré con mis amigas de arg en un viaje soñado
-cada vez avanaza más un proyecto en el que vengo trabajando hace meses y no veo la hora de poder compartirlo (😭🥹)

gracias agosto, fuiste un gran mes! [ahora lista para florecer con la spring -pero no en Europa jaja-💐]

28/08/2025

💌No hay uno mejor que otro!
Los psicólogos y psiquiatras hacen cosas diferentes, pero cuando es necesario, hacen un gran match

27/08/2025

mid-week reminders que necesitas leer hoy

25/08/2025

💌Los logros no siempre se ven en todos igual: lo que para alguien es un paso gigante, para otro puede ser algo chiquito, pero eso no significa que no importen.

Cada avance, por más chiquito que parezca, refleja esfuerzo, aprendizaje & crecimiento (honralo!!) 🏆💕

19/08/2025

💌No es que te cueste ser feliz, sino que tu cerebro no está preparado para eso, sino para protegerte.
Es por eso que se enfoca en: detectar amenazas, errores y carencias antes que lo bueno (aunque haya muuucho).

👩🏼‍💻Esto es el sesgo de negatividad: para el cerebro es más fácil ver lo que falta que lo que ya tenés.
pero la buena noticia es que podes entrenarlo!! La felicidad no es suerte, es práctica. Se construye redirigiendo la atención a todo lo bueno, regulando tu sistema nervioso y entrenando tu mente para disfrutar el presente.

18/08/2025

💌Pensarte como ciclica es tu nuevo objetivo para dejar de luchar contra tu cuerpo.

🪫Tu energía, tu foco y tu estado emocional cambian según la fase del ciclo, entonces por qué todo lo demás debería ser igual?

El problema no es tu cuerpo, ni mucho menos tu ciclo, sino que pretender que funcione siempre al mismo ritmo (y con las mismas necesidades)

🫶🏼Cuando entendés esto, dejás de luchar contra vos y empezás a escucharte.

Vivir en modo cíclico no es hacer menos ni fallar: es vivir desde un lugar más consciente y autocompasivo.

La menstruacion es un muy buen indicador de salud, en vez de enojarte, honralo!♥️

16/08/2025

🧳primer año viviendo en la ciudad que tanto me inspira y transforma!

si bien barcelona no me resolvió la vida, me mostró partes de mí que no conocía, me enseñó a apreciar cosas que tenía muy naturalizadas y a sostenerme a la distancia.

❤️‍🩹obvio que extraño mi casa, mi país, mis cosas, pero también descubrí que puedo extrañar y a la vez ser muy, muy feliz.

extrañar no significa que haya sido una mala decisión ni que algo tenga que cambiar, sino que todo lo que quedó del otro lado del océano es muy importante para mí.

✨pero también es muy importante para mí escucharme y dejarme llevar por este deseo.

💌 no es la ciudad meramente la que me cambió, fui yo, aprendiendo a habitarme de otra manera.

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