Psico.ebased_

25/10/2025

💌No vemos el mundo como es, sino como somos. Nuestra historia moldea interpretación.

A veces no se trata de que “el mundo cambie”, sino de cambiar desde donde lo estamos viendo.

Lo que vivimos, lo que nos enseñaron, lo que nos dolió, lo que aprendimos para sobrevivir, todo eso influye en cómo interpretamos lo que nos pasa hoy.

La buena noticia es que la mirada se puede cambiar: podemos cuestionar creencias, abrir espacio a nuevas posibilidades, permitirnos ver desde otros ángulos.
Porque cuando cambiamos la forma de mirar, todo cambia.

No es fácil, pero es transformador☁️

23/10/2025

Aunque no lo notes, estás sanando❤️‍🩹

No subestimes ninguna parte del proceso, cada paso es valioso☁️

21/10/2025

friendly reminders que necesitas escuchar hoy💌

Tu salud mental importa mucho y cuidarla es un acto de valentía y auto cuidado. Cuidar tu paz y calma es la mejor manera de honrarte

20/10/2025

A veces creemos que para cambiar nuestras vidas tenemos que hacer grandes cambios. Pero en verdad es que el bienestar se construye en lo pequeño, todos los días ☁️

No subestimes el poder de los hábitos, porque tal vez los cambios no se noten en un día, pero con el tiempo transforman la manera en la que te sentís, lo que p***s, lo que haces🍵

19/10/2025

💌En este día tan comercial y movilizante: feliz día a todos los que maternan.

Ser madre es una responsabilidad muy grande, es un vínculo que nos impacta y deja huellas muy profundas. Y aunque muchas veces no hubo malas intenciones, puede doler muchísimo.

Porque no todos los vínculos con una madre son fáciles. A veces están llenos de amor, y otras de culpa, exigencias o silencios. Reconocer que duele no es ser desagradecido, sino que es el primer paso paso aceptar y empezar a sanar❤️‍🩹

Y si este día te pesa o te duele, te abrazo. No es un día de celebración para todos🥺🙏🏼

16/10/2025

15/10/2025

💌No, el tiempo no lo cura todo.Lo que cura es lo que hacés con ese tiempo: darte permiso para sentir, para pedir ayuda, para sostenerte.

🕊️El duelo no siempre es perder a alguien.A veces es despedirte de una etapa, de un lugar o de una versión tuya que ya no va a volver.
No te apures en “superarlo”. El dolor necesita tiempo, silencio y cuidado.

✨No hay una forma correcta de atravesarlo, solo la tuya.

13/10/2025

feliz día a todos los que ejercen esta hermosa profesión con amor, responsabilidad y empatía, y también a todos los que se animan a confiar en los espacios terapéuticos. Nada tendría sentido sin ustedes❤️‍🩹

gracias a los que confían en mí & en mi trabajo, ser parte de sus dolores más profundos, de la intimidad de sus vidas y de sus logros, es todo un honor! los quiero!🫂🤍☁️

12/10/2025

📁Y la lista podría seguir… pero si en vez de enfocarnos en los síntomas, fuéramos a la raíz?

✨A veces la ansiedad es el resultado de malos habitos, falta de naturaleza, de no priorizar el descanso, de no pasar tiempo con vinculos de calidad.

10/10/2025

10/10 día mundial de la salud mental💌

La salud mental no es solo no tener ansiedad o no tener síntomas que te generen malestar, es poder habitar una vida con calma de la que no quieras escapar🪽

Y aunque todo lo demás funcione, si no tenemos la posibilidad de disfrutarlo y apreciar la calma, nada termina teniendo sentido.

Te abrazo yo también estoy en camino 🪽