16/12/2018
Hermoso!!!❤️
Que es Kundalini Yoga? El yoga de la consciencia: beneficia cuerpo, mente y alma 🙌
🕉 Busca equilibrar el mundo exterior e interior.
Kundalini yoga es dinámico, eficiente y vital.
🕉 Cada clase incluye:
🕉 Asanas (posturas)
🕉 Pranayama (respiración)
🕉 Mudras (manos)
🕉 Mantras (cantos)
🕉 Meditación (mente)
🕉 Relajación (reduce estrés)
👉 Trabaja todos los músculos de tu cuerpo.
👉Aporta flexibilidad a la columna
👉 Aumenta la capacidad pulmonar
👉Mejora el sistema del organismo, cardíaco y digestivo
👉 Mejora la memoria
👉 Trabaja resistencia y flexibilidad
🙌 Aporta bienestar y paz interior 🙌🙌
