09/03/2015
Prepárate para un buen descanso: Una ducha tibia- cena liviano- coloca sobre la almohada flores de lavanda o perfuma el ambiente con esencia de lavanda- no prendas la tv ni la compu- podés escuchar música con melodía suave y en bajo volumen- un té de melisa- tilo o cáscaritas de naranja endulzado con miel, también ayuda.. ¡ qué tengas dulces sueños!