Laura Nardi - Licenciada en Nutrición

17/04/2026

Hamburguesas de Legumbres

free # vegetariano # fácil

30/03/2026

Si te paso lo mimo no dudes con consultar. No es la primera vez que me llegan consultantes así.
En la consulta trabajamos con la medicina del estilo de vida, con escucha activa . 🌿🍏🍎

29/03/2026

Pan de Trigo Sarraceno

• 500 gr de harina de trigo sarraceno.
• 400 ml de agua tibia.
• 2 cdas sopera de aceite de oliva ( o el que tengas).
• 20 gr de Psyllium.
• 5 gr de levadura seca. 1 pizca de sal.
• 4 cdas de mix de semillas.

Mezclas, amasas, dejar reposar en una budinera y al horno suave
Rico, lleno de fibra alimentaria , gluten free.

24/03/2026

Manzanas asadas

08/03/2026

Hoy en el Día de la Mujer recordemos algo importante:
la salud también es una forma de amor propio. Ser mujer también implica atravesar muchas etapas: cambios hormonales, emociones, demandas diarias.

La nutrición no es solo comer bien, es aprender a cuidar nuestro cuerpo con respeto y conciencia.

Hoy te invito a preguntarte:
¿Cómo estás cuidando tu bienestar?

🌿 La salud empieza en pequeños hábitos diarios.

Volvé a reconectarte con lo natural desde tu bienestar.

06/03/2026

Si sentís que probaste de todo y nada funciona, tal vez no necesitás más dieta...
necesitás otro enfoque.
Si querés empezar un proceso distinto, estoy para acompañarte.

La Plata - Berisso - Ensenada- Veronica-Magdalena
También consultas online

14/02/2026

05/10/2025

Tu cuerpo cambia, y con él también cambian tus necesidades.
La energía, el descanso, el peso, las emociones… todo empieza a pedirte algo distinto.

Por eso creé esta guía práctica para mujeres a partir de los 40, donde combino fitomedicina y pilares de la medicina del estilo de vida para ayudarte a acompañar tu bienestar de forma natural 🌿

Y además, al adquirir la guía, te regalo una consulta online personalizada conmigo,
para que podamos adaptar cada recomendación a tu momento y tus necesidades.

💛 Una herramienta simple, clara y natural para reconectarte con vos.

05/10/2025

17/05/2025

El 17 de Mayo día de la Hipertensión Arterial.

Semana de Concientizar sobre el consumo de Sal.
- menos Sal y + Condimentos…
En la Argentina se consume el doble de sodio recomendado por la OMS.
La recomendación es no consumir más de 5 g de sal al día …lo que equivale 1 cucharadita de café = 2000 mg sodio.
Lo bueno que se puede prevenir y controlar la HTA
# Mantener un peso saludable.
# come más frutas y verduras 🍊🍋🥑
# Realiza actividad física regularmente.
# Limita el consumo de alcohol.
# Evita el tabaco.
# Reduci el estrés.

06/04/2025

Hoy es el Día Mundial de la Actividad Física
🏃🏽‍♀️‍➡️ La actividad física previene y controla enfermedades no transmisibles como el sobrepeso, Diabetes, enfermedades Cardiovasculares, Cáncer.
Ademas reduce la depresión y ansiedad.
La OMS recomienda 150 minutos de actividad Moderada en la semana…😊