AyeSchamle.Nutri

Casa
Argentina
María Grande
AyeSchamle.Nutri

Hola! Soy .Nutri y en esta página te cuento quien estoy siendo en mí vida y mi trabajo,

27/03/2025

Te dejo algunas opciones de 🥝🍳🧇
DESAYUNOS Y MERIENDAS

Si se ven así, como no disfrutar la vida saludable!!

1. Pan de almendras y huevo, con queso y rucula

2. Huevos revueltos con durazno.🍑

3. Tortita de algarroba y cacao, con yogur griego y pasta de maní 🥜

4. Omelette de tomate, palta y rucula 🥑

5. Yogur con chía, frutas y granola

6. Tostadas de batata con tomate, queso y rucula 🍠

7. Huevo, kiwi 🥝 y frutos secos

Cuál te harías???
nutricoach
Nutrición funcional integrativa
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20/01/2025

La vida es una suma de momentos
y la PLENITUD es un estado de SATISFACCIÓN
con esa vida… 😁🙌

Aquí hay fotos hermosas de momentos, donde:

✅ Doy a mi CUERPO lo que necesita, NUTRIENTES y MOVIMIENTO!!! 🥑🏋🏻‍♀️

✅ Donde entreno lo que la MENTE me dice procurando momentos de PAZ, poniéndome DESAFÍOS, y sobretodo superando mis EXIGENCIAS!🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

✅ Donde respondo a lo que el CORAZÓN siente, dándole PLACER, TERNURA, y no tengo fotos pero permitiéndome los momentos de MALESTAR 😢, comprendiendo cuando me sucede, que me sucede!? ABRAZANDOME!! 🫂 Transitando las angustias que son parte importante!!!

✅ Y sobretodo, conectando con lo que QUIERE MI ALMA en sintonía con todo lo demás ✨. Aquí está el secreto!
Si viene del alma, viene de Dios, y esa es tu mejor versión!
nutri
Nutricoach Holística 🤲✨
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01/01/2025

Esperamos y recibimos el 2025,
celebrando por un bello 2024 🙌
y deseando un Mágico Año Nuevo ✨🤍

1. Celebramos con mi amor 🥰 .deangeli
2. Hice quesito de
3. Replicamos Pizza Calzzone Napolitana que comíamos cuando estudiaba en Gualeguaychu 🫶✨
4. Armamos una linda mesa, en el mejor lugar!
5. Hermoso momento en Familia 🤩🧑‍🧑‍🧒‍🧒
6. Celebramos el aniversario de papi y mami, 37 años 🥰 de casados 💍 ¡¡Si, se casaron un 31 de diciembre!!! 😂
7. Brindamos 🥂✨
8. Disfrutamos de un emprendimiento de mis padres que vale gran disfrute conocer!!! 😁👌
9. Empezamos el año 1️⃣-1️⃣-2️⃣5️⃣ con matecitos tempranito en el campo disfrutando la naturaleza🍃

Gracias a la vida por tanto!!!
Feliz año nuevo para todos 🌺

24/12/2024

¡Feliz Navidad!

Aquí las mejores frases de las redes para mi desde lo nutricional 🤍✨

Y desde mi alma quiero que recordemos que Navidad es el regalo más grande que nos hizo Dios, al enviar a Jesús, para que cada año renovemos nuestro espíritu, y recordemos que es más importante SER, que HACER, o TENER!! 🕊️✨

La libertad del ALMA✨ va mucho más allá de cualquier “cosa terrenal”, la libertad del espíritu nos alinea con vivir desde la plenitud, la abundancia y bienestar, agradecidos de estar vivos y en la Tierra, sabiendo que la guía viene desde el Reino Celestial directo a nuestro Corazón 🫶.

Ese es mi deseo:
Almas colmadas de
Plenitud, Abundancia y Bienestar 🥰✨

19/12/2024

Receta de Pan Dulce

Coloco 50cc de leche tibia con 2cdas azúcar mascabo y 2cdas harina de coco y 1/2 sobre de levadura y dejo reposar para que fermente, tapado con repasador.

Mientras tanto, coloco en un bowl: 3 huevos, vainilla, esencia de pan dulce, ralladura de limon, y 3cditas de stevia en polvo (o 4 sobres).
Bato con batidor hasta espumar el huevo.

Agrego 3cdas de aceite de oliva (o el que uses), sigo batiendo.
Sumo 3cdas de leche en polvo, 180g de harina de almendras y 2cdas de harina de coco, 2cdas polvo de hornear, y la levadura que estaba en reposo, y mezclo todo!! Si es necesario agregar mas leche se puede.

Agrego frutos secos, frutas abrillantadas y pasas, mezclo y coloco en el molde. Dejo levar por 30-40 minutos en lugar tibio tapado con repasador.
Llevo al horno fuerte por 25 minutos!
Listo para disfrutar!

Lo harías???

25/12/2023

Feliz Navidad!!!
Este año con foto especial del Pesebre de 🫶 con .deangeli

Navidad es Jesus,
Navidad es Salvación del Alma,
Navidad es amor y unión 🤍✨

🥰

06/12/2023

Cómo ves tu destino? 😉🌿

Si no te gusta lo que crees que viene🙁, es porque no estás conforme con la vida que tienes. 🫣
Comienza el cambio que estás esperando 😃, y cambiará tu destino!!!✨
nutri

29/09/2023

CURIOSIDADES!

Sabias que existen la esencia y el extracto?
El extracto, como la palabra lo indica es la extracción del sabor vainilla desde la vaina de vainilla (parece un trabalenguas 😅) por lo que es muy natural, incluso en los ingredientes dice maceración de vainas de vainilla con agua y alcohol! 😉👌 PERFECTO!!!

En cambio, La esencia, es un producto químico artificial con el sabor similar pero no es vainilla propiamente dicha. Los ingredientes son esencia artificial de vainilla, colorante, agua y alcohol.

Sabias este dato!?
Te pareció interesante??

Contame cual usas?
nutri
Nutrición Integrativa y funcional
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30/08/2023

¡PÁSAME LA RECETA! ✨💥

Es una de las frases que más escucho en el cónsul y por la vida 😄, por eso hice este compilado de más de 100 RECETAS!!! 😃🫶

Y como lanzamiento sorteo 2 libros (en PDF) para quienes cumplan los siguientes requisitos:

1️⃣ETIQUETA 3 amig@s! 🎉 podes hacer muchos comentarios etiquetando amigos para aumentar las chances! Siempre en esta imagen!

2️⃣SEGUI MI CUENTA 🎈 .nutri

3️⃣COMPARTI EN HISTORIAS una captura para mayor chance! 🎁

Sorteo el Martes 5 de SEPTIEMBRE!!!

Compartí, compartí, compartí!!!

Para comprar 😍 el PDF en precio lanzamiento 🙌 mándame mensaje privado o al 3434631896👍

26/08/2023

La evolución de la CIENCIA y capacitación permanente van haciendo que uno conozca cada vez más a las personas, sus necesidades y la forma en que a una misma le gusta trabajar.

Esa confluencia, me han llevado a especializarme en Nutrición Funcional e Integrativa.

De a poquito les voy a ir contando más, pero en esta imagen pueden observar un poco de que se trata.

La nutrición integrativa, va más allá de “lo que tengo que comer”, se trata de un aprendizaje sobre la vida que queremos tener, la prevención y el tratamiento de enfermedades y el abordaje de la persona y su forma de vida en general!

En cada consulta vamos más allá… y eso me encanta!

Te invito a seguirme y aprender juntos sobre Nutrición Integrativa y Funcional!
nutri
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17/08/2023

Que es un ALIMENTO FUNCIONAL??

Es aquel que en cierta dosis y frecuencia, cumple un rol importante en la prevención y sanación de enfermedades.

Tiene una función comprobada!

En las consultas utilizo mucho, y cada vez más, alimentos funcionales para abordar el tratamiento de síntomas que los pacientes tienen, revertirlos y volver a su estado de SALUD de forma integral!
nutri
Nutrición Integrativa y Funcional

27/06/2023

🍊Naranja o su jugo??

La naranja exprimida aportará:
💦el líquido,
🍚azúcar y
🍊vitamina C.

La naranja entera aportará:
💦el líquido,
🍚azúcar,
🍊vitamina C,
🍊y FIBRAS

Las FIBRAS hacen la diferencia: le bajan el índice glucemico por lo que aumenta menos la glucosa para personas con diabetes e insulinorresistencia, no aumenta tanto la insulina favoreciendo el descenso de peso, y en personas con necesidad de comer sin FODMAPS también tiene menos disponible los carbohidratos y genera menos inflamación que el jugo solo.

ES MEJOR!!!
Esto no quiere decir que no se puede tomar el jugo, pero depende tus circunstancias y necesidades individuales!

Te sirve esta Info?nutri
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Dirección

Batalla De Cepeda 466
María Grande
3133

Teléfono

+543434631896

Página web

http://schamleayelen.wixsite.com/ayeschamlenutri

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